MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.03.30 - XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)2025.04.05 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	15	2011-2025	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	605	rekordowo: 2025 (115)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	10357.6	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1355:58:0	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	271 (open)	261 (kat.wiek.)	5 km	00:19:22 Wola (2025)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	28		11	1	40		33	5	254	5	377
10-99 osób	12		7		14	2	14	3	152	8	212
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	42		24	2	54	2	50	8	418	14	614
RAZEM	42		26		56		58		432		614
Nie wpisano wyniku	24		15		20		17		44	1	121

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.12.27	Mielno	Bieg Sylwestrowy MielNogami		Do zawodów zostało 273 dni			POL	100-999
	2025.12.14	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 260 dni			POL	100-999
	2025.12.07	Rybnik	21 Rybnicki Bieg Barbórkowy		Do zawodów zostało 253 dni			POL	100-999
	2025.12.06	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 252 dni			POL	100-999
	2025.11.30	Grybów	Ultra Świr - Jesienny Trail		Do zawodów zostało 246 dni			POL	100-999
	2025.11.22	Wydminy	Borecka Łękuk Trail		Do zawodów zostało 238 dni			POL	100-999
	2025.11.16	Kędzierzyn-Koźle	XXIII Maraton Odrzański		Do zawodów zostało 232 dni			POL	100-999
	2025.11.16	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 232 dni			POL	100-999
	2025.11.06	Królowa	Łemkowski Backyard Ultra		Do zawodów zostało 222 dni			POL	10-99
	2025.10.26	Toruń	Trylogia Toruńskich Legend		Do zawodów zostało 211 dni			POL	100-999
	2025.10.26	Koszalin	15 Nocna Ściema		Do zawodów zostało 211 dni			POL	100-999
	2025.10.26	Tczew	XIII Bieg Nadwiślański Szla...		Do zawodów zostało 211 dni			POL	100-999
	2025.10.19	Tychy	XLII Perła Paprocan		Do zawodów zostało 204 dni			POL	100-999
	2025.10.19	Staszów	III Bieg Golejowskim Szlaki...		Do zawodów zostało 204 dni			POL	100-999
	2025.10.18	Wilcza	III Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 203 dni			POL	100-999
	2025.10.18	Krynica-Zdrój	Łemkowyna Trail 150		Do zawodów zostało 203 dni			POL	100-999
	2025.10.18	Miękinia	Półmaraton Piastowski		Do zawodów zostało 203 dni			POL	100-999
	2025.10.12	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 197 dni			POL	100-999
	2025.10.12	Poznań	24 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 197 dni			POL	1000+
	2025.10.05	Chorzów	Silesia Maraton		Do zawodów zostało 190 dni			POL	1000+
	2025.10.05	Trzebinia	Grand Prix Małopolski		Do zawodów zostało 190 dni			POL	100-999
	2025.10.04	Supraśl	Bison Ultra Trail		Do zawodów zostało 189 dni			POL	100-999
	2025.10.04	Gołkowice Górne	Przehyba Trail		Do zawodów zostało 189 dni			POL	100-999
	2025.10.04	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...		Do zawodów zostało 189 dni			POL	10-99
	2025.09.28	Gdańsk	Półmaraton Gdańsk		Do zawodów zostało 183 dni			POL	100-999
	2025.09.28	Warszawa	47 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 183 dni			POL	1000+
	2025.09.28	Kazimierza Wielka	XIII Kazimierski Bieg Szlak...		Do zawodów zostało 183 dni			POL	10-99
	2025.09.28	Tychy	15 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 183 dni			POL	100-999
	2025.09.26	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski		Do zawodów zostało 181 dni			POL	1000+
	2025.09.21	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 176 dni			POL	100-999
	2025.09.21	Gniezno	48. Półmaraton Lechitów		Do zawodów zostało 176 dni			POL	1000+
	2025.09.20	Parzymiechy	Festiwal Biegu im.red.Tomas...		Do zawodów zostało 175 dni			POL	100-999
	2025.09.20	Bytom	16 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 175 dni			POL	100-999
	2025.09.19	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 174 dni			POL	100-999
	2025.09.14	Katowice	Silesiaman Triathlon Katowi...		Do zawodów zostało 169 dni			POL	100-999
	2025.09.14	Hel	X Maraton Północy		Do zawodów zostało 169 dni			POL	100-999
	2025.09.13	Lapsze Nizne	Ultra Janosik		Do zawodów zostało 168 dni			POL	100-999
	2025.09.13	Świnoujście-Wolgast	XLV Usedom Marathon		Do zawodów zostało 168 dni			POL	100-999
	2025.09.12	Radków	Ultra Race Radków		Do zawodów zostało 167 dni			POL	100-999
	2025.09.07	Tychy	13 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 162 dni			POL	100-999
	2025.09.06	Warszawa	Warsaw Praski Night		Do zawodów zostało 161 dni			POL	1000+
	2025.09.06	Jaworzno	16 Jaworzno Triathlon Stalo...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	100-999
	2025.09.06	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	100-999
	2025.09.05	Piwniczna-Zdrój	16 Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2025.08.31	Przewodziszowice	Jurajskie Mistrzostwa Na sk...		Do zawodów zostało 155 dni			POL	100-999
	2025.08.31	Częstochowa	15 Bieg Częstochowski		Do zawodów zostało 155 dni			POL	100-999
	2025.08.30	Zbrosławice Boniowic...	VIII Bieg Rolnika		Do zawodów zostało 154 dni			POL	10-99
	2025.08.30	Bytom	VIII Cross Miechowice		Do zawodów zostało 154 dni			POL	10-99
	2025.08.30	Jastarnia	X Bałtycki Półmaraton Brzeg...		Do zawodów zostało 154 dni			POL	100-999
	2025.08.30	Ptaszkowa	Letni Ultra Świr		Do zawodów zostało 154 dni			POL	100-999
	2025.08.30	Supraśl	VIII Supraski Maraton Leśny		Do zawodów zostało 154 dni			POL	100-999
	2025.08.24	Tarnowskie Góry	6 Tarnogórski Półmaraton		Do zawodów zostało 148 dni			POL	100-999
	2025.08.24	Wałbrzych	25 Eko Półmaraton Wałbrzych		Do zawodów zostało 148 dni			POL	100-999
	2025.08.16	Dukla	X Ultramaraton Magurski		Do zawodów zostało 140 dni			POL	100-999
	2025.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 133 dni			POL	100-999
	2025.08.09	Tolkmicko	Garmin Ultra Race Tolkmicko		Do zawodów zostało 133 dni			POL	100-999
	2025.08.03	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2025.08.02	Ruda Śląska	VIII Rudzki Półmaraton Indu...		Do zawodów zostało 126 dni			POL	100-999
	2025.07.26	Strzyżów	IV Pogórze Ultra Trail		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2025.07.20	Rozewie	VI Kaszubski Maraton o Wsch...		Do zawodów zostało 113 dni			POL	10-99
	2025.07.19	Piekary Śląskie	6 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 112 dni			POL	100-999
	2025.07.19	Szczecin	11 Nocny Portowy Maraton Sz...		Do zawodów zostało 112 dni			POL	1000+
	2025.07.19	Lądek-Zdrój	Złoty Maraton		Do zawodów zostało 112 dni			POL	100-999
	2025.07.17	Lądek-Zdrój	13 Dolnośląski Festiwal Bie...		Do zawodów zostało 110 dni			POL	1000+
	2025.07.06	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 99 dni			POL	100-999
	2025.07.05	Opole	Bieg Opolski		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2025.07.05	Katowice	V Półmaraton Gęstwinami Mur...		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2025.06.29	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2025.06.29	Sucha Beskidzka	4 Suska Piątka		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2025.06.29	Góra św. Anny	II Cross Duathlon Pamięci P...		Do zawodów zostało 92 dni			POL	10-99
	2025.06.28	Karłów	Supermaraton Gór Stołowych		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2025.06.27	Zarki	Biegaj z Duchami - Straszna...		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.06.27	Gdynia	Festiwal Biegowy Ultra Way		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.06.22	Góra św. Anny	IV Cross Country Pamięci Po...		Do zawodów zostało 85 dni			POL	100-999
	2025.06.21	Góra św. Anny	IX Bieg Pamięci Powstań Ślą...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2025.06.21	Rybnik	15 Półmaraton Księżycowy		Do zawodów zostało 84 dni			POL	1000+
	2025.06.19	Żyrowa	Żyrowski Wierch		Do zawodów zostało 82 dni			POL	10-99
	2025.06.19	Żyrowa	XVI Żyrowik Cross Duathlon		Do zawodów zostało 82 dni			POL	10-99
	2025.06.18	Cisna	XI Festiwal Biegu Rzeźnika		Do zawodów zostało 81 dni			POL	1000+
	2025.06.15	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 78 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Baborów	II Rajd Rowerowy Cross Coun...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Zbrosławice	III Bieg Po Truskawkę		Do zawodów zostało 77 dni			POL	10-99
	2025.06.14	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Kraków	VI Bieg Nocny		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Rytro	XII Bieg Wierchami		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Międzybrodzie Bialsk...	VII Górski Bieg Frassatiego		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2025.06.13	Siemianowice Śląskie	XX Ekologiczny Nocny Bieg G...		Do zawodów zostało 76 dni			POL	10-99
	2025.06.08	Dobczyce	VII Rodzinny Festiwal Biego...		Do zawodów zostało 71 dni			POL	100-999
	2025.06.08	Burzyn	Pogórzański Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 71 dni			POL	100-999
	2025.06.08	Suszec	8 Leśny Bieg Suszecki		Do zawodów zostało 71 dni			POL	100-999
	2025.06.08	Ostróda	IX Ostródzki Półmaraton św....		Do zawodów zostało 71 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Głuszyca	Sudecki Festiwal Biegów Gór...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Kozy	XXIII Bieg Górski na Hrobac...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Oświęcim	Dwie Dyszki Zadyszki		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Zarzecze	VIII Bieg Uliczny Zarzecze ...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Kozy	VII Rajd Nordic Walking na ...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	10-99
	2025.06.06	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 69 dni			POL	10-99
	2025.06.01	Pszczyna	XIV Bieg Pszczyński o Pucha...		Do zawodów zostało 64 dni			POL	100-999
	2025.05.25	Zawiercie	3 Bieg Zawierciański		Do zawodów zostało 57 dni			POL	10-99
	2025.05.25	Bielsko-Biała	31 Bieg Fiata		Do zawodów zostało 57 dni			POL	100-999
	2025.05.25	Łaziska Górne	Bieg Uliczny o Łaziskie Liś...		Do zawodów zostało 57 dni			POL	100-999
	2025.05.24	Jaworzno	28Terenowy Wyścig Rowerowy		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2025.05.24	Rymanów-Zdrój	Ultramaraton Jaga-Kora		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2025.05.24	Niebo	XX Cross Maraton Przez Piek...		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2025.05.18	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 50 dni			POL	100-999
	2025.05.11	Skawina	XXII Bieg Skawiński		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2025.05.10	Mysłowice	52 Cross Mysłowicki w biega...		Do zawodów zostało 42 dni			POL	100-999
	2025.04.27	Trzebinia	Grand Prix Małopolski		Do zawodów zostało 29 dni			POL	100-999
	2025.04.06	Brzeszcze	13 Bieg o Złote Gacie		Do zawodów zostało 8 dni			POL	100-999
	2025.04.06	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 8 dni			POL	100-999
	2025.03.22	Wola	Parkrun Bulwar nad Wisła	5	00:19:22 00:19:22	3:52/km 3.52/km	1/25 1/2 1/20	POL	10-99
	2025.03.16	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:11:47 02:11:47	6:45/km 6.45/km	1/145 ?/? 1/62	POL	100-999
	2025.02.02	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:16:50 02:16:50	7:00/km 7.00/km	2/131 ?/? 1/58	POL	100-999
	2025.01.19	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:18:08 02:14:52	7:04/km 6.54/km	1/155 ?/? 1/53	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:25

00:01

23:45

23:42

23:16

22:58

22:30

22:18

22:17

21:47

21:40

21:38

21:37

21:24

20:44

20:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |