 | Pamiętnik internetowy
...i jeszcze bieganie.
Paweł Kosmala
Urodzony: 1969-04-26
Miejsce zamieszkania: Sosnowiec
Liczba wpisów - 10
|
| 2011-08-08 | Uff jak gorąco... (czytano: 1084 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
| | 2011-08-08 | Uff jak gorąco... (czytano: 1063 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
| | 2011-08-08 | Uff jak gorąco... (czytano: 1128 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
| | 2011-07-01 | Po "Rzeźniku" (czytano: 1254 razy)
Już tydzień po biegu, najtrudniejszym górskim biegu w Polsce, tak wszyscy mówią. Ok 78 km: 13 godz. 24 min i 58 lokata to chyba nie jest najgorzej. Czy już mogę o sobie mówić "ultras"? Czy dalej szukać i udowadniać, oczywiście sobie samemu, że można jeszcze więcej i dalej?...
| | 2011-06-25 | Ultra za mną. (czytano: 1312 razy)
VIII Bieg Rzeźnika zaliczony i już. Jak odpocznę to napiszę więcej.
| | 2011-06-01 | Po pierwszym AR (czytano: 1322 razy)
Właściwie bez specjalnego przygotowania treningowego i logistycznego nie można liczyć na "sukces", czyli dotarcie do mety i zaliczenie wszystkich punktów kontrolnych. Ale napieranie przez 24 h w "sprzyjających" warunkach atmosferycznych, poradzenie sobie z awariami (dwie gumy, zepsuta pompka, starte do 0 klocki hamulcowe) i osiągnięcie ostatnie strefy zmian (meta) i ponadto nie padnięcie tam "na r...
| | 2011-04-18 | Plan planem, a życie życiem. (czytano: 1051 razy)
"Zawsze coś ..." Zakładany plan był dobry i nawet realizowany prawie do 30 km, a potem nastąpiło te ostatnie i najważniejsze 12 które pokazały, że coś jest nie tak. Zastanawiając się nad tym co było nie tak pojawia się kilka kwestii: mało długich wybiegać w przygotowaniach, za szybki początek i ta najważniejsza zlekceważone przeziębieni w tygodniu przed startem (tak mi się wydaje). Tak więc porac...
| | 2011-04-12 | Tydzień przed. (czytano: 1684 razy)
Zbliża się, a to oznacza codzienny makaron, nawadnianie i czekanie. Generalnie "nuda przedstartowa" ale w tym czekaniu pojawia się adrenalina, też "przedstartowa", czy aby obrany plan jest dobry i podałam go wykonać, czy pogoda nie sprawi jakiejś niespodzianki, czy ...?...
| | 2011-04-05 | 2 lata z głowy. (czytano: 1592 razy)
3 połówki, 6 maratonów i plany na przyszłość, oczywiście biegowe. Cele, chyba jak u wszystkich biegaczy: dalej, szybciej i ... No właśnie tutaj pojawia się krótkie "ultra" co by to nie znaczyło i pojawia się też pytanie czy już na to czas....
| | 2009-04-08 | Dlaczego biegam? (czytano: 1400 razy)
No cóż, odpowiedź jest prosta: "Chcę coś sobie udowodnić". Sobie i może innym, że dam radę, że mogę. Tak, właśnie mogę i dam radę. ...
|
|
|
|
|
