Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tomasz
Sezonów startowych
3
2022-2024
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
56
rekordowo: 2024 (37)
42.195 km
AKMB Pędziwiatr Gliwice
Kilometrów w startach
750.097
rekordowo: 2024 (573)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
80:27:53
rekordowo: 61:18:31 (2024)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
7
100-999 osób
6
4
18
28
10-99 osób
11
1
10
22
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
23
5
29
57
23
5
29
Nie wpisano wyniku
4
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.14
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
39
dni
POL
10-99
2024.11.30
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
25
dni
POL
10-99
2024.10.26
Gliwice
GPPB
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.10.12
Bystra
10 Bieg o Złot± Szyszkę
20.3
03:13:46
9:33/km
?/?
POL
100-999
2024.10.06
Gliwice
X Półmaraton Gliwicki
21.097
02:13:38
6:20/km
?/?
POL
100-999
2024.09.28
Gliwice
GPPB
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.08
Kraków
Poland Bussinnes Run
4
00:21:17
5:19/km
?/?
POL
1000+
2024.09.07
Pyskowice
IV Pyskowicki Bieg Mamuta
5
00:28:26
5:41/km
?/?
POL
100-999
2024.09.01
Tychy
12 Tyski Półmaraton
21.097
02:14:04
6:21/km
?/?
POL
1000+
2024.08.31
Gliwice
GPPB
21.097
02:31:09
7:10/km
?/?
POL
10-99
2024.08.25
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
21.097
02:28:27
7:02/km
?/?
POL
100-999
2024.07.27
Gliwice
GPPB
21.097
02:41:10
7:38/km
?/?
POL
10-99
2024.07.20
Piekary ¦l±skie
5 Piekarski Półmaraton
21.097
02:15:31
6:25/km
?/?
POL
10-99
2024.07.06
Katowice
IV Półmaraton Gęstwinami Mu...
21.097
02:28:12
7:01/km
?/?
POL
10-99
2024.06.29
Gliwice
GPPB
21.097
02:32:53
7:15/km
?/?
POL
10-99
2024.06.22
Rybnik
14 Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
02:02:17
5:48/km
?/?
POL
1000+
2024.06.20
Mikołów
Botaniczna Pi±tka - edycja ...
5
00:29:17
5:51/km
?/?
POL
100-999
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:08:22
6:05/km
?/?
POL
1000+
2024.06.09
Suszec
7 Le¶ny Bieg Suszecki
21.097
02:03:45
5:52/km
?/?
POL
100-999
2024.05.25
Gliwice
GPPB
21.097
02:06:19
5:59/km
?/?
POL
10-99
2024.05.19
Bielsko-Biała
30 Bieg Uliczny
10
00:54:39
5:28/km
?/?
POL
100-999
2024.05.18
Katowice
XV Katowicki Festiwal Biego...
21.097
02:04:40
5:55/km
?/?
POL
100-999
2024.05.03
Rudze
Bieg Konstytucji
10
00:58:08
5:49/km
?/?
POL
10-99
2024.05.01
Katowice
Silesia Półmaraton
21.097
02:12:14
6:16/km
?/?
POL
1000+
2024.04.27
Gliwice
GPPB
21.097
02:08:17
6:05/km
?/?
POL
10-99
2024.04.14
Cieszyn
14 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:55:58
5:36/km
?/?
POL
100-999
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21.097
02:05:25
5:57/km
?/?
POL
1000+
2024.03.23
Gliwice
GPPB
21.097
02:13:43
6:20/km
?/?
POL
10-99
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
02:05:00
5:56/km
?/?
POL
1000+
2024.03.03
Kraków
XII Grand Prix Krakowa
23.3
02:43:14
7:00/km
?/?
POL
100-999
2024.02.24
Gliwice
GPPB
21.097
01:59:56
5:41/km
?/?
POL
10-99
2024.02.18
Wodzisław ¦l±ski
18 Bieg Twardziela
16
01:39:31
6:13/km
?/?
POL
10-99
2024.01.27
Gliwice
GPPB
21.097
02:13:56
6:21/km
?/?
POL
10-99
2024.01.20
Góra ¦w. Anny
Zimowy Ultramaraton Annogór...
21.097
02:16:04
6:27/km
?/?
POL
100-999
2024.01.13
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów -...
5
00:27:27
5:29/km
?/?
POL
100-999
2024.01.01
Chorzów
Cyborg
21.097
02:01:46
5:46/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:33
20:18
20:18
20:18
20:14
20:13
20:09
20:08
20:02
20:01
19:52
19:38
18:59
18:51
18:23
18:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|