2021-12-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Powrót po chorobie (czytano: 529 razy)
Listopadowa choroba zmogła mnie na kilka dni. Dojście do zdrowia zajęło mi dużo czasu. Do dziś nie jestem w pełni zdrów. Pomimo tego od połowy listopada rozpocząłem bardzo spokojne rozbiegania. By nieco się wzmocnić wprowadziłem gimnastykę rozciągającą i siłową, którą będę robił pewnie przez kilka tygodni zimowych . Dwa ostatnie tygodnie to tylko i może aż ok. 40 km tygodniowo. Wprowadzam na koniec treningów po kilka przebieżek i zaczynam robić powoli II zakresy. Nie jest to szczyt moich marzeń, ale muszę dostosować treningi do aktualnych możliwości. Zapewne pierwsze zawody pojawią się pod koniec stycznia.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
