RAFAŁ SEBERGER Urodzony: ---- Miejsce zamieszkania: ZŁOTORYJA
1 / 2
2009-07-09
Dostęp do wpisu:
Publiczny
Pierwsze 20 km jest już zaliczone (czytano: 1147 razy)
Początek tradycyjnie spokojnie bez pośpiechu 5:15.Pużniej przyśpieszyłem ale z czasem uświadomiłem sobie że to nie jest 10 km i cza siły inaczej rozłożyć.Ostatecznie dobiegłem 1:40,04 i odziwo jeszcze mogłem biec ale spokojnie celem jest maraton we wrześniu.Narazie plan treningowy się nie załamał więc aby do września.
