MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Szymon Swoboda (nick: szymon)

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
10 km 01:23:21 Korbielów 8 Międzynarodowy Bieg na Szczyt Pilska 2008:07:27
9 km 01:04:42 Korbielów VI Międzynarodowy Bieg Górski na Szczyt 2006:07:16
01:08:11 Korbielów V Bieg na szczyt Pilska 2005:07:17
0 km 00:46:19 Żabnica - Skałka 6. Bieg na Szczyt Rysianki 2006:08:20

Dyscyplina: Biegi po schodach
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
0 km 00:02:06 Wrocław V Złote Schody Poltegoru 2004:12:18 ATEST
00:03:32 Katowice Mistrzostwa Polski w biegu po schodach 2008:01:06

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
13 km 00:55:45 Lubliniec 11 Bieg Przełajowy O Nóż Komandosa 2007:10:06
00:57:66 Lubliniec IX Bieg Przełajowy 2005:10:01
00:58:03 Lubliniec X Bieg o Nóż Komandosa 2006:10:07
10 km 00:42:04 Mysłowice 21. Międzynarodowy Bieg Trójkąta Trzech 2006:06:24
8 km 01:12:29 Lubliniec-Kokotek II Bieg Katorżnika 2006:08:12
7 km 00:28:37 Blachownia Przełajowa Siódemka 2008:03:16
00:33:33 Blachownia Przełajowa Siódemka 2008:08:31
01:08:11 Lubliniec-Kokotek Bieg Katorżnika 2005:08:13
6.2 km 00:25:48 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:02:16 ATEST
00:26:27 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap VII 2005:02:20 ATEST
00:26:53 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap VII 2004:02:22 ATEST
00:26:55 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap VII 2007:02:17
00:27:21 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:03:01 ATEST
6.195 km 00:27:00 Lubliniec Maraton Zimowy na raty - etap VII 2006:03:12
6 km 00:23:54 Lubliniec - Kokotek Bieg Przełajowy 2004:08:14 ATEST
00:23:59 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap II 2005:01:16 ATEST
00:24:21 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap 1 2005:01:08 ATEST
00:25:01 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap III 2005:01:23 ATEST
00:25:01 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap V 2005:02:06 ATEST
00:25:16 Blachownia Sylwestrowy Bieg Przełajowy 2007:12:30
00:25:19 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap V 2004:02:08 ATEST
00:25:32 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap VI 2004:02:15 ATEST
00:25:37 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap VI 2007:02:10
00:26:02 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:01:16 ATEST
00:26:10 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:02:23 ATEST
00:26:15 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap V 2007:02:03
00:26:27 Lubliniec Maraton Zimowy na raty - etap II 2006:01:22 ATEST
00:26:32 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap IV 2005:01:30 ATEST
00:26:36 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap I 2007:01:06
00:26:41 Lubliniec VI Zimowy Maratn na Raty - Etap III 2006:02:05 ATEST
00:26:44 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap III 2007:01:20
00:26:45 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap II 2004:01:18 ATEST
00:26:48 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:02:16 ATEST
00:27:12 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap IV 2004:02:01 ATEST
00:27:28 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:02:02 ATEST
00:27:47 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap III 2004:01:25 ATEST
00:27:50 Lubliniec Maraton Zimowy na raty - etap I 2006:01:15
00:27:52 Lubliniec VI Zimowy Maratn na Raty - Etap VI 2006:02:26 ATEST
00:28:03 Lubliniec VI Zimowy Maratn na Raty - Etap IV 2006:02:12 ATEST
00:28:12 Lubliniec IV Zimowy Maraton na Raty - Etap I 2004:01:11 ATEST
00:28:43 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap VI 2005:02:13 ATEST
00:28:45 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:02:09 ATEST
00:29:53 Lubliniec Maraton Zimowy na raty - etap V 2006:02:19 ATEST
00:31:05 Lubliniec V Zimowy Maraton na Raty - Etap Extra 2005:02:27 ATEST
00:33:55 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:01:19 ATEST
00:34:03 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:01:05 ATEST
5 km 00:21:36 Blachownia Grand Prix Blachowni - bieg I 2007:03:25
4.2 km 00:18:35 Lubliniec II Bieg Noworoczny 2004:01:01 ATEST
4 km 00:15:47 Lubliniec Cała Polska Biega 2008:05:18 ATEST
00:19:52 Lubliniec IV Bieg Noworoczny 2006:01:01

Dyscyplina: Biegi narciarskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
21.097 km 01:35:22 Wałbrzych X Nocny Półmaraton 2004:05:15

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:40:13 Kraków VII Cracovia Maraton 2008:05:04 RŻ ATEST
03:54:40 Kraków V Cracovia Maraton 2006:05:06 ATEST
03:58:08 Poznań 4 Poznań Maraton 2003:10:05 ATEST
32 km 02:37:01 Sobótka 7 Maraton Ślężański 2006:03:25
02:46:15 Sobótka 8 Maraton Ślężański 2007:03:24
02:49:14 Sobótka 6.Maraton Ślężański 2005:03:19
21.097 km 01:34:06 Parzęczew 3 Półmaraton Rekreacyjny Puchatka 2006:08:27
01:42:27 Żytno Ogólnopolski półmaraton ziemi Życińskiej 2006:09:24
01:48:44 Wrocław XXI Maraton Wrocław 2003:04:27 ATEST
21 km 01:47:12 Skarżysko-Kamienna V Półmaraton Rejów 2005:08:20
15 km 01:02:50 Strzelce Opolskie XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebi 2007:12:22 RŻ
01:05:11 Jaworzno IX Bieg Uliczny 2004:08:07 ATEST
01:06:41 Strzelce Opolskie XVI Ogólnopolski Bieg Sylwestrowy 2005:12:17
01:07:10 Strzelce Opolskie 17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Euzebiusza 2006:12:16
01:08:12 Strzelce Opolskie XIV Bieg Sylwestrowy im.E.Ferta 2003:12:28
01:10:56 Jaworzno VIII Bieg Uliczny Jaworzno 2003 2003:08:02 ATEST
13 km 00:57:59 Lubliniec VIII Bieg o Nóż Komandosa 2004:10:02 ATEST
12 km 00:49:59 Opole 2 Bieg Opolski 2004:07:03
11.5 km 01:03:08 Jedlina Zdrój III Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym 2005:05:28
10.8 km 00:45:08 Kłobuck III Ogólnopolski Bieg Odlewnika 2003:06:15
10 km 00:38:13 Strzebiń I Parafialny Bieg Św. Urbana 2006:05:27
00:40:17 Krapkowice XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny 2006:05:01 RŻ ATEST
00:40:46 Gliwice XX Międzynarodowy Bieg Pokoju 2006:09:03
00:41:06 Gliwice 9 Bieg Pokoju 2005:09:04
00:41:20 Gliwice 8 Bieg Pokoju 2004:09:05
00:42:15 Dobrodzień I Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobrodzieńsk 2006:07:22
00:42:36 Kłobuck III Bieg Szlakiem Jana Długosza 2005:09:18
00:43:25 Opole III Bieg Opolski 2005:07:02
00:43:36 Strzebiń III Parafialny Bieg Św.Urbana 2008:05:31 ATEST
00:43:40 Krzepice XII Bieg Krzepkich 2005:06:05
00:44:15 Dobrodzień III Dobrodzieńska Dycha 2008:07:19 ATEST
00:44:25 Dobrodzień II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dycha 2007:07:21
00:44:52 Strzebiń III Biegi Uliczne Strzebiń 2003 2003:04:05
00:45:07 Krapkowice 22 Bieg Uliczny 2004:05:01 ATEST
00:47:02 Krapkowice XXIII Krapkowickie Bieg Uliczny 2005:05:01 ATEST
9.8 km 00:41:53 Pajęczno I Bieg im Błażeja Krajewskiego 2007:08:19
6 km 00:25:39 Lubliniec III Zimowy Maraton na Raty 2003:01:23 ATEST
5 km 00:19:06 Olesno X Olesnie Biegi pokoju 2004:05:08
00:19:44 Olesno IX Oleskie Uliczne Biegi Pokoju 2003:05:10
4.2 km 00:14:55 Wrocław 16 Mały Maraton Złotnicki 2005:11:11
4 km 00:15:30 Lubliniec Polska Biega 2006:10:22
00:15:58 Lubliniec III Bieg Noworoczny 2005:01:01 ATEST
3 km 00:11:58 Lubliniec Bieg Niepodległości 2007:11:10
00:12:10 Dobrodzień I Bieg Niepodległości 2007:11:10
00:12:53 Krupski Młyn Bieg Solidarności 2005:05:21

Ostatnio zalogowani