| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 279 km | 24:00:00 | Warszawa | III Bieg 24-godzinny Sztafeta Warszawa | 1996:06:12 | RŻ ATEST |
| 42.195 km | 03:15:54 | Kędzierzyn Koźle | XI Maraton Odrzański | 1996:10:20 | RŻ ATEST |
03:22:45
03:22:45 | Kraków | XII Cracovia Maraton | 2013:04:28 | RŻ ATEST |
| 03:23:05 | Wrocław | XIV Maraton Wrocławski | 1996:04:28 | |
| 03:25:56 | Lębork | V Maraton Ekologiczny | 1996:06:28 | |
| 03:26:30 | Toruń | XIII Maraton Toruński | 1995:05:23 | ATEST |
| 03:30:41 | Wrocław | XIII Maraton Wrocławski | 1995:04:30 | ATEST |
03:34:00
03:33:09 | Wrocław | XXXI Wrocław Maraton | 2013:09:15 | ATEST |
| 03:34:39 | Lębork | IV Maraton Ekologiczny | 1995:06:25 | ATEST |
| 03:34:56 | Gdańsk | 2 Maraton Solidarności Gdańsk | 1996:08:15 | |
03:37:00
03:32:05 | Berlin | 40. BMW Berlin-Marathon | 2013:09:29 | ATEST |
03:40:20
03:40:11 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
| 03:45:00 | Gdańsk | 1 Maraton Solidarności Gdańsk | 1995:08:15 | ATEST |
03:47:49
03:45:16 | Warszawa | 31 Maraton Warszawski | 2009:09:27 | ATEST |
03:49:16
03:48:22 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
03:54:16
03:53:26 | Poznań | 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2012:10:14 | ATEST |
| 03:54:36 | Warszawa | XVII Maraton Warszawski | 1995:09:24 | |
03:54:56
03:53:02 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
| 03:55:24 | Warszawa | XV Maraton Warszawski | 1993:09:26 | ATEST |
03:58:00
03:58:00 | Krynica Zdrój | Koral Maraton | 2013:09:08 | ATEST |
03:58:11
03:57:48 | Dębno | 37 Maraton Dębno | 2010:10:24 | ATEST |
| 04:00:00 | Wrocław | XVII Maraton Wrocław | 1999:04:25 | |
| 04:00:00 | Wrocław | XV Maraton Wrocław | 1997:04:27 | |
| 04:00:00 | Toruń | XV Maraton Toruński | 1997:05:20 | |
| 04:00:00 | Gdańsk | 4 Maraton Solidarności Gdańsk | 1998:08:15 | |
| 04:00:00 | Gdańsk | 5 Maraton Solidarności Gdańsk | 1999:08:15 | |
| 04:00:00 | Lębork | VI Maraton Ekologiczny pamięci Tomasza H | 1997:06:29 | |
| 04:00:00 | Gdańsk | 3 Maraton Solidarności Gdańsk | 1997:08:15 | |
| 04:00:00 | Warszawa | XIX Maraton Warszawski | 1997:10:05 | |
| 04:00:00 | Wrocław | XVIII Maraton Wrocławski | 2000:04:30 | |
| 04:00:00 | Dębno | 27 Maraton Dębno | 2000:04:16 | |
| 04:00:00 | Warszawa | XXI Maraton Warszawski | 1999:10:03 | |
| 04:00:00 | Wrocław | XIX Maraton Wrocławski | 2001:04:22 | |
| 04:00:00 | Wrocław | XVI Maraton Wrocław | 1998:04:26 | |
| 04:00:00 | Kędzierzyn- Koźle | XIII Maraton Odrzański | 1999:09:19 | |
| 04:00:00 | Dębno | 28 Maraton Dębno, Mistrzostwa Polski Męż | 2001:04:08 | |
| 04:00:00 | Kędzierzyn Koźle | XIII Maraton Odrzański | 1998:10:01 | |
| 04:00:00 | Warszawa | Spotkanie Biegowe Maraton Warszawski 200 | 2002:10:26 | |
| 04:00:00 | Poznań | 5 Poznań Maraton | 2004:10:10 | |
04:00:35
03:59:25 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 04:00:42 | Warszawa | XVI Maraton Warszawski | 1994:09:25 | ATEST |
| 04:00:53 | Warszawa | XIV Maraton Pokoju | 1992:09:20 | ATEST |
04:04:00
04:04:00 | Beijing | Hyundai Beijing Marathon and Half Marath | 2014:10:19 | |
| 04:04:36 | Warszawa | XVIII Maraton Warszawski | 1996:09:29 | |
04:08:56
04:08:56 | Paryż | 37 Marathon de Paris | 2013:04:07 | ATEST |
04:10:15
04:08:14 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
| 04:14:49 | Warszawa | XIII Maraton Pokoju | 1991:09:22 | ATEST |
| 04:15:00 | Poznań | 14. Poznań Maraton | 2013:10:13 | ATEST |
| 04:17:18 | Warszawa | 25 Maraton Warszawski | 2003:09:14 | |
| 04:23:00 | Kraków | XI Cracovia Maraton | 2012:04:22 | ATEST |
04:29:56
04:26:00 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
04:55:00
04:54:00 | Wiedeń | 31. Vienna City Marathon | 2014:04:13 | |
| 33 km | 02:53:48 | Sobótka | II Maraton Slężański | 2001:03:24 | RŻ ATEST |
| 25 km | 01:50:00 | Krapkowice | XVI Krapkowicki Bieg Uliczny | 1998:03:15 | |
| 01:57:14 | Krapkowice | 14 Bieg Krapkowicki | 1996:03:17 | RŻ ATEST |
| 21.097 km | 01:35:58 | Wałbrzych | 7 Nocny Półmaraton Wałbrzych | 2001:05:19 | RŻ ATEST |
01:36:20
01:36:20 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | ATEST |
01:42:02
01:39:34 | Praga | Hervis Prague Half Marathon | 2012:03:31 | RŻ ATEST |
01:43:10
01:43:09 | Kietrz & Rohov | III Półmaraton Kietrz & Rohov | 2009:06:13 | ATEST |
01:44:41
01:44:21 | Opole | I Półmaraton Opolski | 2010:09:26 | |
01:44:56
01:44:36 | Poznań | 4 Poznań Półmaraton | 2011:04:03 | ATEST |
| 01:45:00 | Wilków | Grand Prix Wilkowa | 1999:05:15 | |
01:45:57
01:45:52 | Wodzisław Śląski | IV Międzynarodowy Półmaraton o puchar Pr | 2010:11:14 | |
| 01:46:37 | Żywiec | XI Półmaraton dookoła Jeziora Żywiecki | 2010:03:28 | ATEST |
| 01:47:07 | Piła | 14 Półmaraton Philips'a, MP w Półmaraton | 2004:09:05 | |
01:49:04
01:48:54 | Dąbrowa Górnicza | II Półmaraton Dąbrowski | 2009:04:05 | ATEST |
01:49:21
01:49:09 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | ATEST |
01:49:49
01:49:19 | Grodzisk Wlkp. | IV Grodziski Półmaraton Słowaka | 2010:06:06 | ATEST |
| 01:50:00 | Rybnik | I Rybnicki Nocny Półmaraton Księżycowy | 2010:06:26 | |
01:51:09
01:51:08 | Żywiec | X Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego | 2009:03:29 | ATEST |
01:51:40
01:51:29 | Kietrz | V Jubileuszowy Półmaraton Kietrz & Rohov | 2011:06:11 | |
| 01:53:01 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | ATEST |
01:54:51
01:54:00 | Rudawa | V Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2009:06:14 | ATEST |
01:56:40
01:56:20 | Toruń | IX Półmaraton Św. Mikołajów | 2011:12:04 | |
| 02:00:00 | Wiązowna | XXI Półmaraton Wiazowski | 2001:03:04 | |
| 02:00:00 | Wiązowna | XX Półmaraton Wiazowski | 2000:03:03 | |
| 02:02:19 | Opole | I Maraton Opolski | 2011:05:29 | ATEST |
| 02:10:57 | Wałbrzych | XII Półmaraton Wałbrzyski | 2006:05:13 | ATEST |
| 15 km | 00:59:56 | Opole | VIII Bieg Niepodległości | 1996:11:10 | RŻ ATEST |
01:12:05
01:11:51 | Świdnica | I Świdnicki Bieg Dekoria | 2009:08:29 | ATEST |
01:12:05
01:11:15 | Katowice | 3 Bieg Powitanie Wiosny | 2009:03:15 | ATEST |
01:17:00
01:16:41 | Jaworzno | 14 Bieg Uliczny | 2009:08:01 | |
| 01:20:39 | Strzelce Opolskie | XIX Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebius | 2008:12:20 | |
| 14 km | 01:01:36 | Gracze | XVI Barbórkowy Bieg Skalnika | 2010:11:20 | |
| 13 km | 01:00:00 | Lubliniec | VIII Bieg o Nóż Komandosa | 2004:10:02 | |
| 10.7 km | 00:50:08
00:50:05 | Kłobuck | IX Bieg Szlakiem Jana Długosza | 2011:09:18 | |
| 10.5 km | 00:47:57 | Kłobuck | 7 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wieniawa | 2009:09:20 | |
| 10.25 km | 00:49:48
00:49:46 | Parzymiechy | 33 Trzeźwościowy Bieg Jesienny im.red.T. | 2011:10:01 | |
| 10 km | 00:41:56
00:41:56 | Poznań | 9 Maniacka Dziesiątka | 2013:03:16 | RŻ ATEST |
00:42:28
00:42:24 | Namysłów | VI Bieg Namysłowian | 2009:06:21 | |
00:42:57
00:42:55 | Cieszyn - Český Těšín | Cieszyński Fortuna Bieg | 2009:04:26 | RŻ |
00:43:17
00:43:12 | Krapkowice | 27 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2009:05:01 | ATEST |
| 00:43:23 | Dobrodzień | VIII Dobrodzieńska Dycha | 2013:07:20 | ATEST |
00:43:29
00:42:49 | Konin | 21 Bieg o Lampkę Górniczą | 2012:12:01 | |
00:43:35
00:43:28 | Krapkowice | 28 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2010:05:01 | ATEST |
00:43:39
00:43:36 | Krapkowice | XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2011:05:01 | ATEST |
00:44:10
00:43:58 | Ustroń | 21 Bieg Legionów | 2010:11:06 | |
00:44:29
00:44:20 | Oława | II Bieg Koguta | 2009:06:20 | |
00:44:30
00:44:29 | Poznań | VII Bieg Maniacka Dziesiątka | 2011:03:19 | |
00:44:42
00:44:42 | Jeleśnia | XI Bieg Uliczny | 2004:07:24 | RŻ ATEST |
| 00:45:00 | Krynica Zdrój | Życiowa Dziesiątka Taurona | 2013:09:07 | ATEST |
00:45:20
00:45:09 | Gniezno | VII Bieg Europejski | 2009:04:04 | ATEST |
00:45:20
00:45:10 | Częstochowa | 3 Bieg Częstochowski | 2011:04:09 | ATEST |
| 00:46:08 | Bartków | III Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2009:05:10 | |
| 00:46:33 | Częstochowa | 4 Bieg Częstochowski | 2012:04:14 | ATEST |
| 00:46:36 | Krapkowice | XIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2001:05:01 | ATEST |
00:47:25
00:46:57 | Opole | VII Bieg Opolski | 2009:07:04 | |
00:49:43
00:49:40 | Knurów | XIX Bieg Uliczny | 2011:09:25 | ATEST |
| 00:49:50 | Kovel | VI Bieg Ulicami Miasta Kovla | 2011:05:09 | |
00:50:00
00:50:00 | Zajączki Drugie | Biegi Zajączkowskie | 2011:09:04 | |
| 00:50:11 | Łambinowice | Bieg Pojednania | 2004:06:06 | |
| 00:50:32 | Krapkowice | XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny | 2006:05:01 | ATEST |
00:50:57
00:50:24 | Opole | IX Bieg Opolski | 2011:07:02 | ATEST |
| 00:51:36 | Opole | III Bieg Opolski | 2005:07:02 | |
| 00:52:42 | Ustroń | 19 Bieg Legionów | 2008:11:08 | |
00:53:24
00:53:24 | Krzepice | 18 Bieg Krzepkich | 2011:06:05 | |
| 00:53:25 | Rybnik | 4 Bieg Barbórkowy | 2008:12:07 | |
| 00:53:39 | Opole | IV Bieg Opolski | 2006:07:01 | |
| 00:54:39 | Krapkowice | XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny | 2008:05:01 | ATEST |
| 01:05:44 | Wodzisław Śląski | I Międzynarodowy Zimowy Festiwal Biegowy | 2008:12:13 | |
| 9.2 km | 00:48:29 | Opole | Zimowa Dycha 2005 | 2005:03:13 | |
| 8 km | 00:37:40 | Dębowa | III Bieg Herbowy - 8km | 2010:07:10 | |
| 00:38:25 | Brzezie (k.Opola) | I Bieg Energetyka | 2003:09:05 | |
| 7.6 km | 00:32:06
00:31:59 | Katowice | XVII Bieg im. Wojciecha Korfantego | 2009:04:19 | |
| 7 km | 00:28:06 | Nadolice Wielkie | 1 Bieg wokół Rancza | 2009:05:02 | |
| 6 km | 00:27:59 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V | 2009:02:15 | ATEST |
| 5 km | 00:20:37
00:20:36 | Olesno | XV Oleskie Biegi Pokoju | 2009:05:09 | RŻ ATEST |
00:21:00
00:20:56 | Dobrodzień | IV Bieg Niepodległości o Srebrny Sygnet | 2010:11:11 | |
00:22:21
00:22:21 | Kędzierzyn-Koźle | Bieg Uliczny Kędzierzyńska Dwunastka | 2010:10:16 | ATEST |
| 00:23:39 | Olesno | XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju | 2008:05:17 | |
| 4.75 km | 00:20:14
00:20:12 | Żabieniec | Frog Race III | 2011:09:10 | |
| 4 km | 00:16:00 | Reńska Wieś | I Bieg Partnerski | 2010:06:26 | |
| 3.2 km | 00:12:18 | Lubliniec | V Festyn Biegowy z okazji Dnia Niepodle | 2010:11:10 | RŻ |
| 1.6 km | 00:08:00 | Dębowa k.Kędzierzyna-Koźla | IV Bieg Herbowy | 2011:07:09 | |
| 00:10:35 | Lubliniec-Kokotek | III Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem | 2009:08:15 | RŻ |
