| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 8.3 km | 00:34:18
00:34:18 | Ścinawa k.Legnicy | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2014:02:16 | |
| 8 km | 00:33:19
00:33:19 | Bolesławiec | II Cross Comando | 2015:09:05 | |
| 6.2 km | 00:26:05
00:26:05 | Nowa Sól | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2014:02:02 | |
| 6 km | 00:24:29
00:24:29 | Chocianów k.Szklar Górnych | VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowego - bie | 2015:01:17 | |
| 00:24:50 | Chocianów | IV Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2013:01:20 | |
00:24:55
00:24:55 | Chocianów k.Legnicy | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2014:01:26 | |
| 5.6 km | 00:22:54
00:22:54 | Iwiny | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2014:01:11 | |
| 00:24:47 | Iwiny | IV Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2013:01:12 | |
| 5.3 km | 00:21:10
00:21:10 | Złotoryja | VI Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2015:02:14 | |
| 5.2 km | 00:21:13
00:21:13 | Złotoryja | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2014:02:09 | |
| 4.3 km | 00:17:32 | Lubin | IV Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2013:02:10 | |
| 00:18:17 | Lubin | IV Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2013:02:24 | |
| 4 km | 00:14:57
00:14:56 | Lubin | V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedzioweg | 2013:11:23 | |
| 3.6 km | 00:14:19
00:14:17 | Lubin | VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowego - bie | 2014:11:15 | |
| 3.172 km | 00:12:00 | Lubin | IV Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowe | 2013:03:10 | RŻ ATEST |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:21:33
03:21:28 | Dębno | 38. Maraton Dębno | 2011:04:10 | RŻ ATEST |
03:22:57
03:22:16 | Warszawa | I ORLEN Warsaw Marathon | 2013:04:21 | ATEST |
03:28:03
03:28:03 | Warszawa | 5. ORLEN Warsaw Marathon | 2017:04:23 | ATEST |
03:29:06
03:28:47 | Gdańsk | 2. PZU Gdańsk Maraton | 2016:05:15 | ATEST |
03:33:26
03:33:12 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
03:34:10
03:33:42 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | RŻ ATEST |
03:36:36
03:35:35 | Poznań | 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2012:10:14 | ATEST |
03:37:34
03:37:34 | Kraków | 13 Cracovia Maraton | 2014:05:18 | ATEST |
03:41:30
03:41:30 | Wrocław | XXXI Wrocław Maraton | 2013:09:15 | ATEST |
03:46:19
03:43:27 | Warszawa | 36. PZU Maraton Warszawski | 2014:09:28 | ATEST |
03:48:05
03:47:51 | Kraków | XI Cracovia Maraton | 2012:04:22 | ATEST |
03:49:56
03:49:56 | Warszawa | 40. PZU Maraton Warszawski | 2018:09:30 | ATEST |
03:56:21
03:55:49 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
03:59:06
03:58:16 | Wrocław | 28. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2010:09:12 | ATEST |
04:26:45
04:26:40 | Zgorzelec | Europamaraton Görlitz - Zgorzelec | 2010:06:06 | ATEST |
| 21.1 km | 01:34:05
01:34:05 | Wrocław | II Nocny Wrocław Półmaraton | 2014:06:14 | ATEST |
01:37:23
01:37:23 | Legnica | Legnica Półmaraton | 2015:10:04 | ATEST |
01:39:00
01:39:00 | Sobótka | VII Półmaraton Ślężański | 2014:03:22 | ATEST |
01:44:49
01:44:49 | Piła | 24 Półmaraton Philipsa | 2014:09:07 | ATEST |
| 21.097 km | 01:27:16
01:27:12 | Poznań | 5 Poznań Półmaraton | 2012:04:01 | RŻ ATEST |
01:29:20
01:29:14 | Poznań | 6 Poznań Półmaraton | 2013:04:07 | ATEST |
01:29:22
01:29:18 | Katowice | Silesia Marathon | 2011:05:03 | RŻ ATEST |
01:30:32
01:30:28 | Sobótka | 5 Półmaraton Ślężański | 2012:03:24 | ATEST |
01:31:11
01:31:02 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | RŻ ATEST |
01:31:37
01:31:37 | Toruń | X Półmaraton św.Mikołajów | 2012:12:02 | |
01:32:08
01:32:08 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | ATEST |
01:33:05
01:32:56 | Legnica | Półmaraton Legnica - XXVI Bieg Lwa Legni | 2013:10:06 | |
01:33:12
01:33:02 | Gorlitz - Zgorzelec | 9 Europamarathon | 2012:06:03 | ATEST |
01:33:43
01:33:35 | Chorzów | Silesia Półmaraton | 2011:10:02 | ATEST |
01:34:00
01:33:39 | Chorzów | Silesia Półmaraton | 2012:10:07 | ATEST |
01:34:28
01:34:19 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | ATEST |
| 01:34:37 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | ATEST |
01:34:43
01:34:33 | Zielona Góra | I Zielonogórski Półmaraton | 2012:09:22 | ATEST |
01:36:45
01:36:31 | Toruń | 7 Półmaraton św. Mikołajów | 2009:12:06 | RŻ |
01:37:17
01:37:07 | Kraków | XIV Krakowski Półmaraton Marzanny | 2017:03:19 | ATEST |
01:37:34
01:37:34 | Żywiec | XVII Półmaraton Dookoła Jeziora Żywiecki | 2016:03:20 | ATEST |
| 01:37:50 | Kościan | 5 Kościański Półmaraton im. dr H. Florko | 2009:11:08 | ATEST |
01:38:09
01:38:09 | Sobótka | 10. PANAS Półmaraton Ślężański | 2017:03:25 | ATEST |
01:39:28
01:39:20 | Katowice | 9. PKO Silesia Marathon | 2017:10:01 | ATEST |
01:39:50
01:39:34 | Nowa Sól | 35. Półmaraton Solan im. Romana Terlikow | 2018:05:26 | ATEST |
01:41:50
01:41:39 | Wałbrzych | XIII Półmaraton Wałbrzych | 2012:08:26 | ATEST |
01:42:51
01:42:51 | Świdnica | 5 RST Półmaraton Swidnicki | 2019:11:09 | ATEST |
01:44:21
01:44:16 | Nowa Sól | XXVIII Półmaraton Solan | 2011:06:04 | ATEST |
| 15 km | 01:00:11
01:00:03 | Strzelce Opolskie | 20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg im. Euze | 2009:12:19 | RŻ |
01:02:39
01:02:34 | Strzelce Opolskie | XXIII Strzelecki Bieg Uliczny | 2012:12:22 | |
01:04:09
01:04:05 | Bełchatów | 15 Bełchatowska Piętnastka | 2011:11:19 | RŻ ATEST |
01:07:51
01:07:51 | Bełchatów | 21 Bełchatowska Piętnastka | 2017:11:19 | ATEST |
01:08:56
01:08:56 | Bełchatów | XXII Bełchatowska Piętnastka | 2018:11:04 | ATEST |
| 01:09:23 | Sława - Radzyń | II Bluesobiegi Sławskie | 2010:07:10 | |
| 01:09:23 | Bukówiec Górny | XXV Bieg Sokoła | 2010:10:03 | RŻ ATEST |
01:09:31
01:09:22 | Bełchatów | 16 Bełchatowska Piętnastka | 2012:11:18 | |
01:12:29
01:12:20 | Strzelce Opolskie | 21 Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusz | 2010:12:18 | |
| 10.5 km | 00:45:43 | Strzegom | Strzegomska 12 | 2012:06:30 | |
| 10 km | 00:40:21 | Nowogrodziec | 13 Bieg Uliczny Nowogrodziecka Dziesiątk | 2011:06:19 | RŻ |
| 00:40:33 | Bolesławiec | Europejskie Biegi Uliczne | 2012:05:20 | |
00:40:37
00:40:25 | Lubin | XXVI Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2011:10:23 | |
| 00:40:38 | Góra | XVIII Bieg Niepodległości | 2011:11:11 | |
00:40:43
00:40:41 | Góra | XX Bieg Niepodległości | 2013:11:11 | |
00:40:49
00:40:49 | Konin | XXIII Bieg o Lampkę Górniczą | 2014:11:29 | |
00:41:02
00:40:39 | Poznań | VII Bieg Maniacka Dziesiątka | 2011:03:19 | RŻ ATEST |
00:41:06
00:40:37 | Poznań | 9 Maniacka Dziesiątka | 2013:03:16 | ATEST |
00:41:09
00:41:05 | Nowa Sól | I Bieg do Pustego Grobu | 2013:04:01 | |
00:41:14
00:40:55 | Poznań | 8 Maniacka Dziesiątka | 2012:03:17 | ATEST |
| 00:41:26 | Opole | IX Bieg Opolski | 2011:07:02 | |
00:41:32
00:41:18 | Poznań | VI Bieg Maniacka Dziesiątka | 2010:03:13 | RŻ ATEST |
00:41:32
00:41:32 | Bolesławiec | 17. Europejskie Biegi Uliczne | 2017:05:21 | |
00:41:35
00:41:31 | Dobrodzień | VI Dobrodzieńska Dycha | 2011:07:16 | ATEST |
00:41:39
00:41:35 | Konin | XXII Bieg o Lampkę Górniczą | 2013:11:30 | |
00:41:46
00:41:43 | Żmigród | II Żmigrodzki Bieg Smoka | 2011:06:11 | ATEST |
00:41:48
00:41:45 | Żary | 1 Bieg Dycha po Żarach | 2015:04:19 | ATEST |
00:41:49
00:41:49 | Jelenia Góra | I Bieg Niepodległośći | 2014:11:11 | ATEST |
| 00:41:52 | Jawor | VIII Memoriał Stefana Mielczarka | 2011:11:06 | |
00:41:58
00:41:58 | Knurów | XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2015:09:27 | ATEST |
| 00:42:02 | Knurów | XX Bieg Uliczny | 2012:09:30 | |
00:42:10
00:42:10 | Jawor | X Memoriał Stefana Mielczarka | 2013:10:27 | |
| 00:42:11 | Knurów | XIX Bieg Uliczny | 2011:09:25 | ATEST |
00:42:22
00:42:15 | Trzebnica | 27 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | |
00:42:25
00:42:19 | Żmigród | III Żmigrodzki Bieg Smoka | 2012:06:09 | ATEST |
| 00:42:29 | Krapkowice | XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bieg Uliczn | 2012:05:01 | ATEST |
00:42:32
00:42:17 | Lubin | XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2013:10:20 | ATEST |
| 00:42:57 | Jawor | VII Memoriał Stefana Mielczarka | 2010:10:24 | |
| 00:43:00 | Nowogrodziec | 12 Bieg Nowogrodziecka Dziesiątka | 2010:06:20 | |
| 00:43:02 | Oleśnica | I Bieg do Pani Fatimskiej | 2011:08:15 | |
00:43:06
00:43:03 | Konin | XXIV Bieg o Lampkę Górniczą | 2015:11:28 | ATEST |
00:43:08
00:42:51 | Lubin | XXIX Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2014:10:19 | ATEST |
00:43:08
00:42:45 | Lubin | XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2015:10:18 | ATEST |
00:43:10
00:43:01 | Góra | XVII Ogólnopolski Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | |
00:43:25
00:43:15 | Trzebnica | 28 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2012:12:31 | ATEST |
| 00:43:50 | Bogatynia | III Bieg Bogatynia | 2010:05:29 | |
00:43:51
00:43:45 | Żmigród | 4. Żmigrodzki Bieg Smoka | 2013:06:15 | ATEST |
00:43:51
00:43:38 | Lubin | XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2010:10:17 | |
| 00:43:51 | Góra | XVI Bieg Niepodległości | 2009:11:11 | RŻ ATEST |
00:44:00
00:43:54 | Nysa | II Bieg Nyski | 2012:06:17 | ATEST |
00:44:02
00:43:49 | Lubin | 32. Bieg Barbórkowy O Lampkę Górniczą | 2017:10:22 | ATEST |
00:44:17
00:44:17 | Śmigiel | XXIV Otwarte Biegi Uliczne Śmigla | 2017:06:10 | |
00:44:39
00:44:25 | Trzebnica | 26 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2010:12:31 | |
| 00:44:44 | Opole | VIII Bieg Opolski | 2010:07:03 | |
00:44:46
00:44:35 | Lubin | 33. Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2018:10:14 | ATEST |
00:45:01
00:44:57 | Rybnik | XIII Bieg Barbórkowy | 2017:12:03 | ATEST |
00:45:07
00:45:04 | Lubin | XXIV Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2009:10:18 | |
00:45:12
00:45:03 | Knurów | XXVI Bieg Uliczny | 2018:09:23 | ATEST |
00:45:16
00:45:16 | Konin | XXVI BIEG o Lampkę Górniczą | 2017:12:09 | ATEST |
00:45:57
00:45:48 | Oława | VI Bieg Koguta | 2013:06:16 | ATEST |
00:46:00
00:45:46 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
00:46:29
00:46:29 | Rybnik | XIV Bieg Barbórkowy | 2018:12:02 | ATEST |
00:47:36
00:47:14 | Lubin | 34. Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2019:10:27 | ATEST |
| 00:48:26 | Żmigród | I Żmigrodzki Bieg Smoka | 2010:06:12 | ATEST |
| 8 km | 00:35:39 | Zgorzelec | 5. Bieg z Pochodniami Mostami Europamias | 2010:11:05 | RŻ |
| 00:39:23 | Zgorzelec | 1 Cross Zgorzelec | 2010:06:27 | |
| 5.6 km | 00:21:00 | Stary Węgliniec k.Zgorzelca | I Noworoczny Bieg Nad Stawem | 2011:01:15 | |
| 5.5 km | 00:21:10
00:21:10 | Legnica | Bieg Niepodległości | 2014:11:10 | |
| 5 km | 00:20:28
00:20:24 | Görlitz - Zgorzelec | 8 Europamaraton Görlitz - Zgorzelec | 2011:06:05 | RŻ ATEST |
| 4 km | 00:15:10
00:15:10 | Zgorzelec | 8 Bieg przy Pochodniach | 2013:11:08 | |
| 00:16:01 | Zgorzelec | II Cross Zgorzelecki | 2011:06:25 | |
| 3.8 km | 00:15:13
00:15:13 | Zgorzelec | 9. Bieg przy Pochodniach | 2014:11:07 | |
| 3.5 km | 00:13:56
00:13:56 | Zgorzelec | IV Cross Zgorzelec | 2013:06:30 | |
| 3 km | 00:11:02
00:11:02 | Zgorzelec | III Cross Zgorzelecki | 2012:06:23 | |
| 2.5 km | 00:09:32
00:09:30 | Bogatynia | IV Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2014:06:21 | |
