| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 21.097 km | 02:00:00 | Ostrzeszów | 44 Cross Ostrzeszowski | 2008:04:13 | |
| 02:07:27 | Ostrów Wielkopolski | 3 Półmaraton Ostrowski | 2008:03:30 | |
| 02:14:32 | Ostrzeszów | 45 Cross Ostrzeszowski | 2009:04:26 | |
| 15 km | 01:55:09 | Trzemeszno | VII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2009:02:14 | ATEST |
| 14 km | 01:11:47 | Wrocław, Kamieniec Wrocławski | 6 Bieg pod Powodziową Falę | 2007:07:07 | |
| 01:18:08 | Wrocław | 7 Bieg pod Powodziową Falę | 2008:07:12 | |
| 01:20:39 | Wrocław-Kamieniec Wrocławski | 5 Bieg pod Powodziową Falę | 2006:07:08 | |
| 13.3 km | 01:14:01 | Wrocław | 7 Bieg Smoka Strachoty | 2006:05:20 | |
| 12.3 km | 01:05:42 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2008:03:01 | |
| 01:08:54 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2009:03:07 | |
| 01:12:48 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2006:03:04 | |
| 01:13:14 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2007:03:03 | |
| 12 km | 01:17:26 | Darłowo | XVII Bieg Eryka | 2009:07:26 | |
| 10 km | 00:50:52 | Wrocław | 3 Dziesiątka Artemisu | 2009:06:10 | |
| 00:51:08 | Bukownica | 14. Ogólnopolski Bieg Sokoła im. Jana Pa | 2006:06:18 | |
| 00:53:41 | Dźwirzyno | 11.Bieg Ku Słońcu o Puchar Wójta Gminy K | 2006:07:29 | |
| 00:56:27 | Wrocław | Dziesiątka Artemisu | 2007:06:06 | |
| 01:01:12 | Wałbrzych - Stary Zamek Książ | Bieg na Zamek Stary Książ | 2009:04:04 | |
| 8 km | 00:42:44 | Blachownia | Przełajowa Ósemka | 2009:08:30 | |
| 7 km | 00:34:44 | Blachownia | Przełajowa Siódemka | 2008:08:31 | |
| 00:35:52 | Blachownia | Przełajowa Siódemka | 2008:03:16 | |
| 6 km | 00:24:51 | Wrocław | 30 Bieg Uliczny o Puchar Rektora Politec | 2007:11:15 | |
| 00:28:40 | Wrocław | 18 Złotnickie Biegi Przełajowe | 2006:04:08 | |
| 00:28:44 | Wrocław | Bieg wokół Orbity | 2007:06:09 | |
| 5.8 km | 00:28:22 | Wrocław | 19 Złotnickie Biegi Przełajowe | 2007:04:28 | |
| 00:29:10 | Wrocław | XX Biegi Złotnickie | 2008:04:27 | |
| 5.7 km | 00:29:13 | Wrocław | Mała Sobótka | 2006:11:04 | |
| 4.3 km | 00:20:48 | Wrocław | 8 Bieg Śladem Konia | 2007:06:24 | |
| 00:22:25 | Wrocław | IX Bieg Śladem Konia | 2008:06:29 | |
| 4.2 km | 00:17:01 | Wrocław | 8 Biegu Ulicznego o puchar Jego Magnific | 2007:04:14 | |
| 00:20:51 | Wrocław | 17 Mały Maraton Złotnicki | 2006:11:11 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 04:01:57 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | RŻ ATEST |
| 04:13:11 | Dębno | 36 Maraton Dębno | 2009:04:19 | ATEST |
04:16:52
04:16:48 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
04:24:07
04:18:02 | Barcelona | Marato de Barcelona 2010 | 2010:03:07 | |
| 04:31:11 | Warszawa | XXX Maraton Warszawski | 2008:09:28 | ATEST |
04:32:19
04:32:17 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | |
| 04:37:32 | Wrocław | 25 Maraton Wrocław | 2007:04:22 | ATEST |
| 04:38:37 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 04:46:35 | Kraków | VII Cracovia Maraton | 2008:05:04 | ATEST |
| 21.097 km | 01:47:05 | Wodzisław Śląski | 3 Wodzisławski Półmaraton | 2009:11:15 | |
| 01:55:46 | Kościan | 4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | RŻ ATEST |
| 01:58:38 | Kościan | 3 Międzynarodowy Kościański Półmaraton | 2007:11:04 | ATEST |
| 02:01:33 | Ostrów Wielkopolski | V Wiosenny Półmaraton Ostrowski w Ostrow | 2010:03:21 | |
| 02:01:42 | Gorlitz - Zgorzelec | Europamarathon 2008 | 2008:05:25 | ATEST |
| 02:02:20 | Tychy | Dziewiąta Perła Paprocan- Wiosenna | 2009:04:05 | |
| 02:03:13 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | ATEST |
| 02:05:40 | Ostrów Wielkopolski | IV Wiosenny Półmaraton Ostrowski | 2009:03:22 | |
| 02:05:41 | Toruń | 6 Półmaraton św. Mikołajów | 2008:12:06 | |
| 02:08:20 | Sobótka | I Półmaraton Ślężański | 2008:03:29 | ATEST |
| 02:08:26 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | ATEST |
| 02:23:10 | Kościelna Wieś | 5. Cross Maraton Koleżeński im. Adama Ma | 2009:02:28 | |
| 16.09 km | 01:24:16 | Kąty Wrocławskie | V Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmin | 2009:05:17 | |
| 15 km | 01:11:48
01:11:42 | Strzelce Opolskie | 20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg im. Euze | 2009:12:19 | |
| 01:14:25 | Milicz | 28 Bieg Baryczan | 2008:08:16 | |
| 01:17:17 | Milicz | 27 Bieg Baryczan | 2007:08:11 | |
| 01:18:11 | Bukówiec Górny | XXIII Bieg Sokoła | 2008:04:06 | |
01:19:31
01:19:30 | Świdnica | I Świdnicki Bieg Dekoria | 2009:08:29 | ATEST |
| 01:21:05 | Kobylin | 17 Bieg im. Marszałka Józefa Piłsudskieg | 2008:08:15 | |
| 01:21:52 | Kobylin | 18 Bieg im. Marszałka Józefa Piłsudskieg | 2009:08:15 | |
| 01:22:01 | Legnica | 19 Bieg Lwa Legnickiego | 2007:10:06 | |
| 01:23:27 | Kudowa-Zdrój | XX Bieg Homolan im.Józefa Duba | 2008:07:20 | |
| 01:24:03 | Jaworzno | 13 Bieg Uliczny | 2008:08:02 | ATEST |
| 13.9 km | 01:08:31 | Gracze | XV Barbórkowy Bieg Skalnika – Grac | 2009:11:21 | |
| 01:11:37 | Gracze | 13 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2007:11:24 | |
| 01:13:09 | Gracze | XII Barbórkowy Bieg Skalnika - Gracze 20 | 2006:12:09 | |
| 13.5 km | 01:13:24 | Wrocław | 12 Piknik Kamieniecki | 2009:07:11 | |
| 13.3 km | 01:07:28 | Rudniki | 15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka | 2009:05:31 | |
| 12 km | 01:15:14 | Darłowo | 15 Ogólnopolski Bieg Eryka | 2007:07:29 | |
| 01:18:05 | Darłówko k.Darłowa | XVI Ogólnopolski Bieg Eryka | 2008:07:27 | |
| 10.8 km | 00:58:07 | Poznań | 25 Bieg Sylwestrowy im.Ryszarda Burgiela | 2008:12:28 | |
| 10.6 km | 01:00:00 | Bielawa | Lato Sudeckie. Jubileuszowy Bieg 80 Czes | 2009:07:19 | |
| 10.5 km | 00:53:30 | Jelcz-Laskowice | 6 Maraton Jelcz-Laskowice | 2007:05:01 | |
| 00:53:54 | Oleśnica | 25 Bieg o Memoriał Bogusława Psujka | 2009:09:19 | |
| 00:54:26 | Jelcz Laskowice | 7 Maraton Jelcz-Laskowice | 2008:05:01 | |
| 00:54:48 | Jelcz-Laskowice | 8 Maraton Jelcz-Laskowice | 2009:05:01 | |
| 00:54:53 | Jelcz-Laskowice | V Maraton Jelcz-Laskowice | 2006:05:01 | |
| 10 km | 00:47:45
00:47:45 | Lubin | XXIV Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2009:10:18 | |
| 00:48:08 | Oława | II Bieg Koguta | 2009:06:20 | |
| 00:48:49 | Tułowice k.Opola | 15 Bieg Ceramika | 2008:06:21 | |
| 00:49:12 | Bartków | III Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2009:05:10 | |
| 00:49:20 | Oleśnica | 24 Bieg Uliczny o Memoriał B.Psujka | 2008:09:20 | |
| 00:49:43 | Wrocław | II Dziesiątka Artemisu | 2008:05:21 | |
| 00:49:54 | Ostrów Wielkopolski | XLVII Międzynarodowy Bieg Niepodległości | 2009:10:25 | |
| 00:49:55 | Lubin | 22 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2007:10:21 | |
| 00:50:00 | Krotoszyn | 30 Bieg Krotosa | 2009:06:07 | |
| 00:50:47 | Dobrodzień | IV Dobrodzieńska Dycha | 2009:07:18 | ATEST |
| 00:50:49 | Bartków | II Bieg Lupusa | 2008:05:11 | |
| 00:50:52 | Wołczyn | 7 Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołcz | 2008:06:28 | |
| 00:50:57 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | ATEST |
| 00:51:09 | Bartków k/Oleśnicy | I Bieg Lupusa o puchar Wójta Gminy Dobro | 2007:05:13 | |
| 00:51:09 | Ostrów Wielkopolski | 46 Uliczny Bieg Niepodległości | 2008:10:26 | |
| 00:51:12 | Kalisz | 28 Bieg Uliczny im. K. Ptolemeusza | 2008:10:05 | ATEST |
| 00:51:12 | Oława | I Bieg Koguta | 2008:06:15 | |
| 00:51:12 | Dźwirzyno | XII Bieg Ku Słońcu | 2007:07:28 | |
| 00:51:18 | Kalisz | 29 Międzynarodowy Bieg Ptolemeusza | 2009:10:04 | |
| 00:51:19 | Lubin | 23 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2008:10:19 | |
| 00:51:19 | Namysłów | VI Bieg Namysłowian | 2009:06:21 | |
| 00:51:21 | Dźwirzyno | 14 Bieg Ku Słońcu | 2009:07:25 | |
| 00:51:33 | Sieroszewice | I Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice | 2009:09:19 | |
| 00:51:34 | Dobrodzień | II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dycha | 2007:07:21 | |
| 00:51:39 | Wołczyn | 8 Bieg o Puchar Burmistrza Wołczyna | 2009:06:06 | |
| 00:51:43 | Bukownica | 17 Bieg Sokoła im. Jana Pawła II | 2009:06:14 | |
| 00:51:45 | Wrocław | Bieg Mikołajkowy Wrocław | 2009:12:05 | |
| 00:51:56 | Ostrów Wielkopolski | 45 Bieg Uliczny Niepodległości | 2007:10:28 | |
| 00:52:02 | Twardogóra | 14 Bieg Uliczny o Puchar Przewodnicząceg | 2008:09:21 | |
| 00:52:07 | Bukownica | 15 Jubileuszowy Ogólnopolski Bieg Sokoła | 2007:06:17 | |
| 00:52:10 | Twardogóra | 13 Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2007:09:23 | |
| 00:52:20 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | |
| 00:52:35 | Krzepice | 15 Bieg Krzepkich | 2008:06:01 | |
| 00:52:59 | Bukownica | 16 Bieg Sokoła im.Jana Pawła II | 2008:06:07 | |
| 00:53:33 | Twardogóra | 15 Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady | 2009:09:20 | |
| 00:53:54 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | |
| 00:53:57 | Dźwirzyno | 13 Bieg Ku Słońcu | 2008:07:26 | |
00:54:01
00:54:01 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
| 00:54:12 | Krzepice | 16 Bieg Krzepkich | 2009:06:07 | |
| 00:54:52 | Trzebnica | 22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Trzebnica | 2006:12:31 | |
| 9.3 km | 00:45:00 | Zajączki | IV Biegi Zajączkowskie im. św. Floriana | 2009:09:06 | |
| 9 km | 00:43:14 | Wrocław | Wrocawski Bieg Sylwestrowy | 2009:12:27 | |
| 8.3 km | 00:43:41 | Jarocin | XXIV Otwarty Bieg Zimowy im.Mariana Mich | 2008:02:16 | |
| 8.1 km | 00:44:51 | Wrocław | Przewietrz się na Olimpijskim | 2006:09:24 | |
| 8 km | 00:39:44 | Wrocław | III Osobowicka Ósemka | 2009:10:03 | |
| 7.45 km | 00:37:33 | Wrocław | 5 Bieg dookoła Pergoli | 2006:06:17 | |
| 7.2 km | 00:37:58 | Wałbrzych | X Memoriał St. Kaczmarka | 2009:01:17 | |
| 7 km | 00:32:44 | Nadolice Wielkie | 1 Bieg wokół Rancza | 2009:05:02 | |
| 6.195 km | 00:33:30 | Oława | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap VI | 2009:03:01 | |
| 6 km | 00:27:36 | Żórawina | II Bieg Bogunów | 2008:05:18 | |
| 00:27:48 | Wrocław | I Wrocławski Bieg Charytatywny - Lato Dz | 2009:04:25 | |
| 00:28:26 | Ostrów Wlkp. | Grand Prix Ostrowa Wlkp. | 2008:10:04 | |
| 00:30:59 | Oława | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap I | 2009:01:31 | |
| 00:31:10 | Oława | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap II | 2009:02:07 | |
| 00:31:58 | Jelcz-Laskowice | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap IV | 2009:02:08 | |
| 00:32:42 | Oława | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap jo | 2009:03:08 | |
| 00:33:21 | Jelcz-Laskowice | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap II | 2009:02:01 | |
| 00:34:46 | Jecz-Laskowice | I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap VI | 2009:02:21 | |
| 5.8 km | 00:27:43 | Wrocław | Bieg o Puchar J. M. Rektora Politechniki | 2009:11:13 | |
| 00:28:20 | Wrocław | Mała Sobótka | 2007:11:17 | |
| 5.7 km | 00:25:28 | Wrocław | II Bieg Wyspiańskiego | 2007:05:12 | |
| 5.6 km | 00:27:00 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2009:11:07 | |
| 00:27:34 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2008:11:15 | |
| 5.2 km | 00:23:31 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2009:06:06 | |
| 00:24:12 | Wrocław | XVI Bieg Solidarności | 2006:09:09 | |
| 00:24:22 | Wrocław | 19 Bieg Solidarności | 2009:09:05 | |
| 00:24:41 | Wrocław | 17 Bieg Uliczny Solidarności | 2007:09:08 | |
| 00:25:41 | Wrocław | 18 Bieg Solidarności | 2008:09:13 | |
| 5 km | 00:23:50 | Olesno | XV Oleskie Biegi Pokoju | 2009:05:09 | |
| 00:24:35 | Wińsko | Bieg o winne grono | 2008:09:07 | ATEST |
| 00:24:43 | Długołęka | Bieg o Puchar Wójta | 2008:05:17 | |
| 00:24:45 | Koźmin Wlk. | 32 Bieg Maćka | 2008:10:04 | |
| 00:25:17 | Opole | Bieg Charytatywny | 2008:11:23 | |
| 00:26:06 | Długołęka | II Bieg Rekreacyjny dookoła Długołęki | 2007:05:19 | |
| 00:30:00 | Lewin Brzeski | 4 Wojewódzkie Biegi Uliczne Zrzeszenia L | 2008:05:01 | |
| 4.8 km | 00:23:57 | Wrocław | X Bieg o Puchar J.M. Rekotra Uniwersytet | 2009:04:03 | |
| 4.6 km | 00:20:03 | Wrocław | I Bieg Energetyka | 2008:06:14 | |
| 00:21:29 | Kłodzko | Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Kłodzka | 2009:05:24 | |
| 00:25:55 | Wrocław | XIX Mały Maraton Złotnicki | 2008:11:11 | |
| 4.5 km | 00:18:35 | Wrocław | 10 Biegi Sztafetowe o Puchar Wielkiej Wy | 2007:05:27 | |
| 4.3 km | 00:18:33 | Wrocław | II Bieg Energetyka | 2009:06:13 | |
| 00:21:24 | Wrocław | 10 Bieg Śladem Konia | 2009:06:28 | |
| 4 km | 00:18:27 | Długołęka | Cross w Długołęce | 2009:05:30 | |
| 00:20:00 | Świdnica | Bieg noworoczny Świdnica 2009 | 2009:01:11 | |
| 00:20:00 | Świdnica | 1 Świdnicki Bieg Niepodległości | 2008:11:11 | |
| 3.5 km | 00:15:07 | Wrocław | XXXVIII Bieg z Okazji Dnia Podchorążego | 2008:11:29 | |
| 3.4 km | 00:15:54 | Wrocław | XX Mały Maraton Złotnicki | 2009:11:11 | |
| 3 km | 00:15:00 | Wrocław | 3 Bieg Mikołajkowy | 2007:12:08 | |
| 2.7 km | 00:13:00 | Dobrzeń Wielki | Bieg w ramach akcji Cała Polska Biega | 2009:05:16 | |
| 2.5 km | 00:11:53 | Wrocław | VIII Karłowicki Bieg Uliczny | 2008:06:08 | |
