 | Pamiętnik internetowy
Totalna amatorka
TOMEK NAWROCKI
Urodzony: 1978-05-20
Miejsce zamieszkania: RAKOWNIA
Liczba wpisów - 19
|
| 2017-06-13 | KIERAT 2017 (czytano: 861 razy)
Kocham Cię ...
tak zaczyna się wyjazd na rajd i nie są to moje słowa tylko jednego z pasażerów pociągu relacji Szczecin -Przemyśl .
Kocham Cię .. wyrwane jakby z kontekstu , co pasażer miał na myśli ? Niby proste ale okoliczności były odmienne niż przeczucia ...
20 min wcześniej
- Pogorszyło się Panu ?!
Konduktor podbiega do jednego z dziesięciu roześmianych chłopaków .który trzyma w us...
| | 2013-07-01 | sezon 3 (czytano: 1137 razy)
Co z się dzieje z biegaczem który ma już kilka sezonów za sobą?
Biegam .
Nie jest łatwo się z tego wyplątać .
Przyjemności jest co nie miara . Na początku było ciężko , wiadomo , teraz bieganie przynosi ogromną satysfakcję i nie ze względu na wyniki , które zawsze będą na drugim planie , ale za to że teraz wciągam innych , pomagam .
Zająłem się trochę propagowania sportu w okolicy , sta...
| | 2013-01-11 | ewolucja biegowa na przykładzie amatora (czytano: 1189 razy)
wiadomo jak to sie zaczyna , historia jakich wiele , dzieciństwo na sportowo później coraz gorzej coraz mniej i w końcu stagnacja , narastające zmęczenie niechęć , nuda , niezdrowy tryb porażka .
praca ,praca , rodzina ,dom, praca w końcu wielu tak miało
za wielu , zróbmy coś , ale co , sport narodowy nr 1
noga ,
piekne orliki , co najmniej dwa w mojej małej miejscowości , skrzyknęliśmy s...
| | 2012-10-15 | Poznań Maraton 2012 (czytano: 1397 razy)
Poniedziałek .
Nie lubię poniedziałków .
Dzień pierwszy po pierwszym maratonie .
Ukończyłem .
Tak .
Satysfakcja - 80% dlaczego ?
Bo nie było 4:30
Dobrze że było 4:58.
Król Maraton pokazał mi szkołę.
Pierwsze pół było idealne , jak skowronek , brawie ćwierkałem .
Miałem dopalacze w kieszeniach , izotoników było na litry , czekolady , bananów w bród .
Później wydaję mi się że wyszedł brak...
| | 2012-10-04 | Ostatnia niedziela ! (czytano: 1204 razy)
Poznań , tam się wychowałem .Jedna babcia na dolnym Łazarzu ,a druga na górnym .
Wakacje na arenie .
Poznań maraton czyli normalnie mam fefry .
Im bliżej tym gorzej . Świadomość nie wykonania planu mnie dobija .
Nic w życiu nie przybiegłem powyżej 22 kaemów . Jak ma nagle zrobić 42 ???
W tv leciał program o maratonie w Bostonie , ludzie strasznie to przeżywają .
Wiadomo .
Też przeżywam , ...
| | 2012-09-03 | Tydzień jeszcze (czytano: 1240 razy)
witaj szkoło !
e nie
Za tydzień połówka w Pile . Dzisiaj było lajtowo 12 km albo 13 te wybiegania są niepoliczalne .
pewnie przebiegne jeszcze we wtorek jakąś dyszke na spokojnie , ale mysle że już starczy .
nie chce zerwać , ani nadwyrężyć sobie niczego
mam nadzieje że w Pile bedzie dobrze , tam rozpocząłem swoje bieganie , tam myslałem ze zdechne .
No , teraz czuje będzie klasowo, epicko...
| | 2012-08-29 | MISJA I WIZJA (czytano: 1362 razy)
Czysta forma.
Sport.
w zgodzie ze samym sobą , naturalne bieganie , naturalne zachowanie ,systematyka , wszystko dla zdrowia , dla lepszego samopoczucia i hartu ducha .
Prawda nie choruje, przestałem , a pracuje w karporacji gdzie jest 1000 osób i każdy kaszle , kicha, prycha.
Mnie omija.
Trzy razy w tygodniu , mam ochotę na więcej , powstrzymuje się
suplementy ?
nie wiem , ja nie chce , ni...
| | 2012-08-16 | Lekarz potrzebny od zaraz !!! (czytano: 3165 razy)
sekta jakaś , no bo jak bardzo można nakręcić sie na bieganie , wciąż o tym rozmawiać, wciąż o tym myśleć, całe moje życie jest zdominowane przez bieganie , wydaj mi sie ze sie uzależniłem , w kółko poruszam sie po portalach tematycznych , jak mam iść do sklepu to tylko sportowego , bez przerwy wyszukuje biegi organizowane w okolicy i nie tylko, sprawdzam ile będzie kosztował wyjazd na maraton lub...
| | 2012-08-14 | HOJRAK (czytano: 1522 razy)
nadszedł czas półmaratonu , jadłem dzień wcześniej makaron i piłem dużo wody , rano zjadłem płatki kukurydziane i banana
pojechałem do piły z zoną , w razie czego będzie prowadzić z powrotem
na miejscu odrazu było widać biegowe święto ,
odnalazłem szkołę , tam dopiero był tłok , odebrałem pakiet startowy ,przebrałem się i czekałem na start
oczywiście czekałem w okolicach mety , 10 min przed s...
| | 2012-08-09 | KRÓLESTWO ZA KONIA (czytano: 1471 razy)
Bogaty w wiedzę zdobytą na różnego rodzaju portalach tematycznych , postanowiłem trochę
inaczej podejść do tematu
Wiedziałem już co to pronotor i supinator , ale nie wiedziałem do którego rodzaju się kwalifikuje
(nie będę tu robił reklamy i nie napiszę gdzie pojechałem do sklepu )
facet w sklepie wziął mnie na bieżnie i na oko (bo kamerka czy laptop przestał działać)
stwierdził mają wadę
-O...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
|
|
