| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.2 km | 04:42:15 | Jastrowie | IV Maraton Jastrowski | 2012:03:24 | |
| 42.195 km | 03:28:03 | Jastrowie | III Maraton Jastrowski | 2011:03:26 | |
| 03:57:25 | Kurowo | 100-maraton Witka Sikorskiego | 2008:08:23 | |
| 42 km | 03:41:04 | Jastrowie | V Jubileuszowy Maraton Jastrowski | 2013:03:23 | |
| 21.097 km | 01:35:00 | Toruń | 5 Kamus Maraton | 2007:10:20 | |
| 16 km | 01:12:05 | Rowy | 9 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2009:07:11 | |
| 01:15:44 | Rowy | 7 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2007:07:07 | |
| 01:17:37 | Rowy | XI Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2011:07:09 | |
| 15 km | 01:10:15 | Jarosławiec | 18 Miedzynarodowy Bieg po Plaży | 2008:07:06 | |
| 01:10:51 | Jarosławiec | XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2009:07:05 | |
| 01:12:25 | Jarosławiec | 17 Międzynarodowy Bieg po Plaży Jarosław | 2007:07:01 | |
| 01:20:06 | Jarosławiec | XX Bieg po Plaży | 2010:07:11 | |
| 01:22:42 | Jarosławiec | XVI Międzynarodowy Bieg Po Plaży Jarosła | 2006:07:02 | |
| 01:22:58 | Jarosławiec | XV Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2005:07:03 | |
| 12 km | 00:52:14 | Łobez | Bieg o Puchar Burmistrza Łobza | 2009:04:05 | |
| 00:58:38 | Darłowo | 15 Ogólnopolski Bieg Eryka | 2007:07:29 | |
| 10.6 km | 00:45:18 | Korzybie | XIV Bieg im. Elzbiety Garduły | 2007:07:14 | |
| 10 km | 00:46:05 | Koszalin | zBiegiemNatury w Nadleśnictwie Karniesze | 2013:05:04 | |
| 6 km | 00:22:14 | Obliwice | XXVII Bieg Przełajowy o Puchar Leśny pam | 2009:05:31 | |
| 00:23:08 | Jarosławiec | 8.Mikołajkowy Bieg Przełajowy | 2008:12:06 | |
| 5 km | 00:20:11 | Rosnowo k.Koszalina | 2 Bieg Majowy nad Jeziorem | 2012:05:01 | |
| 00:20:59 | Koszalin | I Cross Góry Chełmskiej | 2008:08:30 | |
| 00:20:59 | Koszalin | III Cross Góry Chełmskiej | 2010:08:21 | |
| 00:21:26 | Koszalin | II Cross Góry Chełmskiej | 2009:08:22 | |
| 00:23:50 | Koszalin | IV Cross Góry Chełmskiej | 2011:08:13 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:08:31
03:08:15 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | RŻ |
03:16:40
03:16:31 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | RŻ ATEST |
03:18:24
03:18:02 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
03:21:30
03:21:30 | Lębork | XVIII Maraton Ekologiczny pam.Tomasza Ho | 2009:06:21 | ATEST |
03:23:52
03:23:29 | Warszawa | XXX Maraton Warszawski | 2008:09:28 | ATEST |
| 03:27:02 | Warszawa | 29 Flora Maraton Warszawski | 2007:09:23 | ATEST |
03:28:24
03:28:13 | Bydgoszcz - Toruń | Maraton Metropolii | 2011:05:15 | ATEST |
03:33:31
03:33:04 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 03:37:18 | Lębork | XVII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2008:06:22 | ATEST |
03:51:11
03:46:02 | Warszawa | 34 Maraton Warszawski | 2012:09:30 | ATEST |
| 03:51:37 | Dębno | 34 Maraton Dębno | 2007:04:15 | ATEST |
| 03:53:43 | Koszalin | Nocna Ściema | 2011:10:30 | |
03:55:18
03:54:19 | Poznań | 7 Maraton Poznań | 2006:10:15 | ATEST |
03:57:05
03:56:21 | Warszawa | 27 Arkadia Maraton Warszawski | 2005:09:18 | ATEST |
| 03:57:26 | Warszawa | 10 Warszawski Maraton Pokoju | 1988:09:25 | ATEST |
| 04:03:11 | Warszawa | IX Maraton Pokoju | 1987:09:27 | ATEST |
| 04:22:59 | Warszawa | 7 Warszawski Maraton Pokoju | 1985:09:29 | ATEST |
| 21.097 km | 01:27:54
01:27:41 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | RŻ ATEST |
01:29:29
01:29:20 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
01:30:22
01:30:16 | Piła | 18 Półmaraton Philipsa | 2008:09:07 | ATEST |
| 01:33:16 | Okonek | 21 Półmaraton Lipcowy | 2008:07:20 | |
| 01:33:46 | Piła | 17 Międzynarodowy Półmaraton | 2007:09:09 | ATEST |
| 01:35:37 | Okonek | 22 Półmaraton Lipcowy | 2009:07:19 | |
| 15 km | 00:59:31
00:59:28 | Kołobrzeg | XXV Międzynarodowy Bieg Zaślubin | 2011:03:20 | RŻ ATEST |
01:01:11
01:01:11 | Domacyno-Karlino | 17 Bieg Papieski im. Jana Pawła II | 2009:06:14 | RŻ ATEST |
| 01:01:16 | Kołobrzeg | XXII Bieg Zaślubin | 2008:03:15 | ATEST |
| 01:01:32 | Sianów | XIV Sianowski Bieg Uliczny im. Ryszarda | 2011:06:04 | |
01:01:49
01:01:45 | Kołobrzeg | XXIII Bieg Zaślubin | 2009:03:21 | ATEST |
| 01:04:25 | Sianów | XII Sianowski Bieg im. Ryszarda Targasz | 2009:06:06 | |
| 01:09:37 | Kołobrzeg | XXI Bieg Zaślubin | 2007:03:17 | ATEST |
01:11:26
01:11:07 | Kołobrzeg | 24 Bieg Zaślubin | 2010:03:20 | ATEST |
| 01:19:50 | Kołobrzeg | XX Bieg Zaślubin | 2006:03:19 | ATEST |
| 11.8 km | 00:48:40 | Trzebiatów | Trzebiatowska Dziesiątka | 2008:06:08 | |
| 11.5 km | 00:50:53 | Trzebiatów | Trzebiatowska Dziesiątka | 2007:06:10 | |
| 10.1 km | 00:40:40 | Czarna Dąbrówka k.Lęborka | XXI Ogólnopolski Bieg Orłów | 2011:05:03 | |
| 10 km | 00:39:02
00:39:02 | Goleniów | XXII Goleniowska Mila Niepodległości | 2010:11:11 | RŻ ATEST |
| 00:39:51 | Chojnice | XXIV Chojnickie Biegi Strażackie | 2008:05:03 | |
| 00:39:59 | Sławno k.Koszalina | XXII Bieg Swięców | 2008:05:24 | |
00:40:16
00:40:16 | Koszalin | VI Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2008:04:27 | RŻ ATEST |
| 00:40:23 | Wałcz | 16 Wałecki bieg im.Zdzisława Krzyszkowia | 2009:04:19 | |
| 00:40:25 | Lębork | 10 Bieg św.Jakuba | 2010:07:24 | ATEST |
| 00:40:34 | Jastrowie | 12 Bieg o Uśmiech Dziecka | 2008:05:10 | ATEST |
00:40:34
00:40:34 | Lębork | Bieg św. Jakuba | 2009:07:25 | ATEST |
| 00:40:57 | Okonek | XIII Bieg Wyzwolenia | 2011:02:27 | |
| 00:41:17 | Dźwirzyno | XII Bieg Ku Słońcu | 2007:07:28 | |
00:41:24
00:41:24 | Trzebiatów | XXXII Trzebiatowska 10 | 2011:06:05 | ATEST |
| 00:41:26 | Dzwirzyno | XV Bieg ku Słońcu | 2010:07:31 | |
| 00:41:32 | Goleniów | XIX Goleniowska Mila Niepodległości | 2007:11:11 | ATEST |
| 00:41:42 | Okonek | XII Bieg Wyzwolenia | 2009:03:01 | |
| 00:41:47 | Jastrowie | 13 Bieg o uśmiech dziecka | 2009:05:09 | ATEST |
| 00:41:47 | Czarna Dąbrówka k.Słupska | XVIII Bieg Orłów | 2008:05:03 | |
| 00:42:17 | Bochnia-Chodenice | XV Memoriałowy Bieg Majora Bacy | 2008:08:03 | ATEST |
00:42:22
00:42:22 | Goleniów | XX Goleniowska Mila Niepodległości | 2008:11:11 | |
| 00:42:26 | Koszalin | VII Bieg Wenedów | 2009:05:24 | ATEST |
| 00:42:28 | Jastrowie | 16 Bieg o Uśmiech Dziecka | 2012:05:12 | ATEST |
| 00:42:32 | Koszalin | V Bieg Wenedów | 2007:04:22 | ATEST |
| 00:42:33 | Trzebiatów | XXXI Trzebiatowska dziesiątka | 2010:05:30 | ATEST |
| 00:43:49 | Sławno | XIV Bieg Święców | 2010:05:22 | |
| 00:44:11 | Czarna Dąbrówka | XIX Bieg Orłów | 2009:05:03 | |
| 00:44:16 | Sławsko (Grodzisko) | XI Bieg Święców | 2007:05:19 | |
| 00:45:02 | Dźwirzyno | 10 Bieg Ku Słońcu | 2005:07:30 | |
| 00:45:09 | Koszalin | IV Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2006:10:01 | |
| 00:45:55 | Koszalin | VIII Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2010:05:23 | ATEST |
| 00:47:00 | Lębork | VI uliczny bieg św. Jakuba "Po lęborskie | 2006:07:22 | ATEST |
| 00:48:53 | Koszalin | X Bieg Wenedów | 2012:05:20 | |
| 9.6 km | 00:41:09 | Czarna Dąbrówka | 22 Bieg Orłów | 2012:05:03 | |
| 7 km | 00:27:33 | Sławno | VIII Bieg 12 Mostów o Puchar Prezesów | 2010:07:03 | |
| 00:28:06 | Sławno | V Bieg Dziesięciu Mostów | 2007:07:13 | |
| 00:31:06 | Sławno | XI Biegu 12 Mostów | 2013:07:06 | |
| 6.9 km | 00:27:18 | Sławno | VI Bieg o Puchar Dziesięciu Mostów | 2008:07:11 | |
| 6.5 km | 00:25:54 | Jarosławiec | 7 Mikołajkowy Bieg Przełajowy Powitania | 2007:12:01 | |
| 6 km | 00:24:42 | Jarosławiec k.Słupska | XI Bieg Mikołajkowy Powitanie Zimy | 2011:12:03 | |
| 5 km | 00:20:37 | Koszalin | Koszaliński Karnawałowy Bieg na Dochodze | 2011:03:05 | |
| 00:21:39 | Koszalin | Bieg Karnawałowy | 2010:02:13 | |
| 4.3 km | 00:16:51 | Koszalin | III Bieg Niepodległości | 2007:10:27 | |
