Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GRAJEK MATEUSZ
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Ostrów Wielkopolski
Zarejestrowanych startów
224
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
02:38:57
Berlin (2023)
KB Czarne Wilki
Kilometrów w startach
2706.72
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:14:14
Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1990-05-07
Czas na zawodach (brutto)
172:19:15
rekordowo: 25:21:46 (2015)
10 km
00:33:22
Poznań (2022)
Trofea (podium)
87 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:16:09
Warszawa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
10
20
2
39
100-999 osób
2
16
62
52
132
10-99 osób
2
3
13
32
50
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
10
1
29
96
88
224
11
29
96
88
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.01
Walencja
Maraton Valencia
Do zawodów zostało
26
dni
ESP
1000+
2024.11.11
Poznań
Bieg Niepodległo¶ci RUNPOLA...
Do zawodów zostało
6
dni
POL
1000+
2024.10.27
Ostrów Wielkopolski
61 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:34:25
3:27/km
3/438
POL
100-999
2024.10.12
Poznań
VII Bieg Ognia i Wody
10
00:33:44
00:33:43
3:22/km
3.22/km
4/95
1/27
?/?
POL
100-999
2024.09.22
Rozdrażew
2 Ćwierćmaraton Wiejski
10.55
00:37:59
3:36/km
1/84
POL
10-99
2024.09.14
Sieroszewice
XV Bieg o Puchar Wójta Gmin...
5
00:16:41
3:20/km
2/80
POL
10-99
2024.09.07
Krobia
IX Tradycyjny Półmaraton Bi...
21.097
01:20:10
3:48/km
1/50
POL
10-99
2024.08.15
Kobylin
XXXI Bieg im. Marszałka Józ...
15.2
00:55:55
00:55:53
3:41/km
3.41/km
6/166
2/32
?/?
POL
100-999
2024.08.10
Ostrzeszów
V Bieg Uliczny
5
00:16:28
3:18/km
4/139
1/39
?/?
POL
100-999
2024.08.03
Czastary
IX Czastarska Pi±tka
5
00:16:24
3:17/km
2/139
POL
10-99
2024.06.22
Wołczyn
XXI Bieg o Puchar Burmistrz...
9.6
00:34:01
3:33/km
3/57
POL
10-99
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:19:10
3:45/km
36/10300
11/2328
?/?
POL
1000+
2024.05.26
Krotoszyn
Bieg Krotosa
10
00:35:22
3:32/km
7/336
4/85
?/?
POL
100-999
2024.05.12
Borek Wielkopolski
III Bieg Misia
10
00:34:15
00:34:14
3:26/km
3.25/km
2/132
POL
100-999
2024.05.04
Olsztyn
Parkrun Olsztyn #282
5
00:19:39
3:56/km
1/36
POL
10-99
2024.05.02
Węgorzewo
XVII Półmaraton Węgorza
21.097
01:17:20
3:40/km
1/107
POL
10-99
2024.04.21
Ostrzeszów
58 Cross Ostrzeszowski
20.85
01:17:53
3:44/km
1/89
POL
100-999
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:14:49
01:14:45
3:33/km
3.33/km
31/9501
12/2242
?/?
POL
1000+
2024.04.06
Gniezno
XXI Bieg Europejski - Teraz...
10
00:34:38
00:34:34
3:28/km
3.27/km
13/1078
8/215
?/?
POL
1000+
2024.03.17
Ostrów Wielkopolski
X Ostrowski ICE MAT Półmara...
21.097
01:14:14
3:31/km
5/421
1/105
?/?
POL
100-999
2024.02.25
Walerianów
Zimowa Zabawa Biegowa
9.5
00:35:39
3:45/km
1/66
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:31
10:48
10:46
10:37
10:36
10:21
10:08
10:07
10:01
10:00
09:57
09:56
09:53
09:51
09:50
09:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|