 Akademia Maratonu to ogólnopolski program przygotowań do najsłynniejszego polskiego biegu – Flora Maratonu Warszawskiego. Akademia Maratonu opiera się na stronie internetowej www.akademiamaratonu.pl, na której zgromadzona została wiedza teoretyczna na temat treningu, odżywiania, sprzętu oraz zdrowia. Jest to wiedza niezbędna dla osób, które chcą we wrześniu po raz pierwszy stanąć na starcie biegu maratońskiego i pokonać 42 km 195 m.
Aby ułatwić adeptom Akademii przygotowania do startu maratońskiego Akademia oferuje także udział w bezpłatnych treningach z profesjonalnymi Trenerami Akademii. Spotkania treningowe będą odbywały się na dwóch trasach w Warszawie (Las Kabacki i Agrykola) oraz w pięciu miastach województwa mazowieckiego: w Ciechanowie, Ostrołęce, Płocku, Siedlcach i Radomiu. Pod okiem doświadczonych trenerów adepci Akademii będą mogli stopniowo i bezpiecznie przygotować się do pokonania dystansu maratońskiego.
Rys.1 - logo Akademi Maratonu
Nowy sezon Akademii Maratonu rusza 15 kwietnia. Także tego dnia światło dzienne ujrzy odświeżona strona www.akademiamaratonu.pl. Znajdą się na niej uaktualnione programy treningowe, informacje o trenerach i trasach biegowych oraz nowe artykuły dotyczące zdrowia, sprzętu oraz diety. Na stronie Akademii Maratonu zamieszczane będą także najświeższe wiadomości ze świata biegowego oraz porady jednego z najznakomitszych polskich biegaczy – Jerzego Skarżyńskiego.
Temat Akademii Maratonu będzie obecny w mediach lokalnych m.in. dzięki konkursom związanych z Akademią, bieganiem i uprawianiem sportu. Spoty dźwiękowe reklamujące Akademię będą emitowane w ponad 40 hipermarketach Carrefour w całej Polsce. Mamy nadzieję, że dzięki temu do Akademii Maratonu przystąpi jeszcze więcej osób niż w roku 2006.
Akademia Maratonu powstała w 2006 roku. Jej inauguracja miała miejsce 21 marca, w pierwszy dzień wiosny. Do Akademii przystąpiło ponad 600 osób, z czego prawie połowa ukończyła we wrześniu Flora Maraton Warszawski.
Trasy treningowe Akademii Maratonu
Warszawa - Agrykola
Trener: Dariusz Wieczorek - dwukrotny wicemistrz Polski w maratonie, czołowy polski biegacz długodystansowy i trener lekkoatletyki w Legii Warszawa.
Trasa: Ścieżka treningowa na Agrykoli to pętla o długości około 1 km - w sam raz dla najbardziej początkujących. Zbiórka przy kortach Legii na ul. Myśliwieckiej.
Start we wtorki o godzinie 18.00.
Warszawa – Las Kabacki
Trener: Jacek Gardener – w młodości zapalony kolarz, który porzucił dwa kółka na rzecz biegania. Bez mrugnięcia okiem udzieli Wam profesjonalnej porady z zakresu sprzętu do biegania.
Trasa: Ścieżka w Lesie Kabackim to ścieżka dla najbardziej zaawansowanych, wiedzie po zróżnicowanym terenie. Miejsce zbiórki to skrzyżowanie ulic Leśnej i Moczydłowskiej, przy szlabanie wiodącym do lasu. Zajęcia w środy o godzinie 18.00.
Ciechanów
Trener: Zenon Lewandowski - wieloletni biegacz długodystansowy i organizator biegów.
Trasa: Treningi w Ciechanowie będą odbywały się w miejscu popularnym wśród mieszkańców miasta – w Lesie Śmiecińskim. Nawierzchnia ścieżki jest ubita, jednak nie asfaltowa. Trasa liczy 2 km w jedną stronę. Po nawrocie znajdującym się na skraju lasu łącznie ma 4 km. Zbiórka przy boisku sportowym przy ul. Hubala. Start w środy o godzinie 18.00.
Ostrołęka
Trener: Waldemar Pędzich - legenda biegów kurpiowskich.
Trasa: Treningi w Ostrołęce będą odbywały się w samym centrum miasta! Trener będzie czekał na biegaczy przy Ratuszu miejskim. Spod Ratusza trasa będzie wiodła przez park i nad rzeką – trasa gwarantuje zróżnicowane podłoże. Start w środy o 18.00.
Płock
Trener: Wojciech Więckowski – czołowy zawodnik w swojej kategorii biegowej w kraju. W latach 90. zdobywca m.in. srebrnych medali w Maratonie Kreta i Maratonie Albi (Francja) oraz brązowych medali w Maratonie Karsruhe i Maratonie Enschede (Holandia). Zdobywca VI miejsca w Mistrzostwach Polski w Maratonie w 2000 roku.
Trasa: Ścieżka Akademii w Płocku jest jedną z najbardziej malowniczych tras Akademii. Prowadzi nad Zalewem Sobótka, położonym wzdłuż Wisły na jej prawym brzegu. Trasa treningu prowadzi wokół zalewu, jest utwardzona na całej długości. Zbiórka przy Amfiteatrze oddalonym o ok. 500 m od zalewu. Start we wtorki o godzinie 18.00.
Radom
Trener: Artur Błasiński - wielokrotny triumfator biegów radomskich i nie tylko. Jeden z najsympatyczniejszych trenerów Akademii.
Trasa: W Radomiu treningi będę odbywały się w Lesie Kapturskim. Zbiórki przy ul.Kieleckiej, na tyłach restauracji McDonald’s. Start w środy o godzinie 18.00.
Siedlce
Trener: Juliusz Ziółkowski - dwukrotnie w najlepszej 10-tce MP seniorów w maratonie. Dwukrotnie ukończył Maraton Warszawski na znakomitym 8 miejscu. W sumie ukończonych 31 maratonów, w tym 10 zagranicznych (m. in. Berlin, Londyn, Rotterdam, Koszyce, La Rochelle).
Trasa: W Siedlcach treningi będą odbywały się nad Zalewem. Zbiórki przy Hotelu „Hetman” w czwartki o 18.00. Trasa treningu będzie wiodła po pętli wokół Zalewu.
Więcej informacji udziela:
Agata Adamczewska
Tel. 0 510 175 463
agata.adamczewska@maratonwarszawski.com |
