 | Pamiętnik internetowy
Biegnę więc jestem, jestem więc biegnę
Jarek Kosoń
Urodzony: 1962----
Miejsce zamieszkania: Kołczewo
Liczba wpisów - 295
|
| 2024-10-29 | Maraton do Pracy już na YouToube (czytano: 63 razy)
Maraton do Pracy już na YouToube
Już tu kiedyś pisałem o moim evencie, czyli bieganiu do pracy i z pracy Kołczewo – Międzyzdroje – Kołczewo. Dwa lata uparcie biegałem i wybiegałem dużo kilometrów. Potem ze względu na zdrowie przestałem i już nie wróciłem do systematycznego biegania. Ale co jakiś czas dorzucam kolejne kilometry.
I właśnie 28 października 2024 rok...
| | 2024-08-17 | XXVI Bieg 4 Mile Jarka - 26 start (czytano: 1066 razy)
XXVI Bieg 4 Mile Jarka - 26 start
Nic nie zapowiadało, że ten bieg się odbędzie. Aż tu nagle komunikat - jednak będzie, ale tylko w formie truchtu, bez klasyfikacji. Dobre i to. Oczywiście nie mogło mnie tutaj zabraknąć. Biegałem 25 razy, więc żal jest to przerywać.
16 sierpnia 2024 - piątek. Wyruszam jak zwykle rowerem gdzieś przed 8:00. Zapisy są tylko przed biegiem, wię...
| | 2024-07-23 | Życiowy czy nieżyciowy plan biegowy? (czytano: 2090 razy)
Życiowy czy nieżyciowy plan biegowy?
Miałem ostatnio dużo czasu na myślenie i wymyśliłem plan biegowy na całe życie. W wieku 60 lat przebiegłem 60 kilometrów. Co dalej?
70 lat - 7 kilometrów
80 lat - 8 kilometrów
90 lat - 900 metrów
100 lat - 100 metrów
Najtrudniejszy cel to oczywiście ten ostatni. Co myślicie o tym?
Oczywiście to nie jest tak bardzo na serio, ale coś w tym jest....
| | 2024-03-22 | Nordic Walking nie dla mnie (czytano: 678 razy)
Nordic Walking nie dla mnie
Zacząłem chodzić na kijkach. Czy zajmę się tym na poważnie? Na początek w zawodach Dziwnowskiej Ligi Biegowej wystartowałem w NW. Technika ponoć niezbyt dobra, więc potrzeba dużej poprawy. W tym samym dniu wystartowałem też w Międzyzdrojskiej Lidze Biegowej, gdzie szedłem znacznie szybciej i z jeszcze gorszą techniką.
Po powrocie do domu przegląd...
| | 2024-03-06 | Wielki powrót (czytano: 707 razy)
Wielki powrót
24 grudnia 2021 roku rozpocząłem przedsięwzięcie biegowe pod nazwą Maraton do Pracy. Do pracy mam około 14 kilometrów i właśnie taki mniej więcej był dystans do przebiegnięcia. Mniej więcej, bo mniej to 12,7 km, a więcej 60 km. Tak to trwało prawie dwa lata, czyli do 11 listopada 2023 roku. W 603 biegach pokonałem dystans 8208 km, co daje średnią 13,6 km. Bardzo ...
| | 2023-10-02 | Bieg Wikinga Wolin. Cztery razy po dwa razy (czytano: 1030 razy)
Bieg Wikinga Wolin. Cztery razy po dwa razy
To był ostatni start w tym roku. Przygotowania w ostatnim tygodniu, to przede wszystkim zmniejszenie biegowego kilometraża i kilka szybkich przebieżek. Do pracy tylko raz pobiegłem (2x13,2km), raz 2km i dwa razy 4x0,5km. Czemu 4x0,5km? Nie byłem w stanie szybko przebiec dwójki - czas 9:08 to wszystko na co mnie było stać. Przed poprze...
| | 2023-09-05 | IX Dziwnowska Liga Biegowa 2023. Kończę, chyba, że... (czytano: 1256 razy)
IX Dziwnowska Liga Biegowa 2023. Kończę, chyba, że...
Udało mi się skompletować 6 różnych biegów Dziwnowskiej Ligi Biegowej. Był to warunek zaliczenia tego cyklu biegów. Pierwszy bieg na 5 kilometrów odpuściłem po wielu wahaniach. Był to bieg nocny i jeszcze rano miałem wystartować. Wahałem się, wahałem i przeważyło to, że na Mistrzostwach Świata w skokach narciarskich, których...
| | 2023-08-23 | XXV Bieg Cztery Mile Jarka. 25-ty raz, 25 miejsce (czytano: 1648 razy)
XXV Bieg Cztery Mile Jarka. 25-ty raz, 25 miejsce
25 edycji, 25 startów. Po raz kolejny udało mi się zachować długą startową passę. Miało tego biegu nie być, ale się odbył, więc bieg też tę passę zachował. Co prawda był krótszy dystans, ale nie ma co wybrzydzać.
Nie chce mi się za dużo pisać, więc w skrócie. Bardzo dużo biegam, o wiele za dużo, więc forma nie jest najlepsza....
| | 2023-06-04 | Domowy półmaraton (czytano: 1183 razy)
Domowy półmaraton
28 maja 2023 roku to historyczny dzień w moim bieganiu. Po raz pierwszy w życiu startowałem w biegu, który prowadził przez miejscowość w której mieszkam.
Półmaraton Międzywodzie - Kołczewo - Wisełka - Kołczewo - Międzywodzie.
Dziwnie biega się po trasie, którą setki razy się biegało. Czy łatwiej? Nie sądzę. Było jednak jakoś inaczej.
Czas 1:42:21, ni...
| | 2023-02-07 | Mój pierwszy start? (czytano: 1538 razy)
Mój pierwszy start?
Niedawno odbył się tutaj konkurs na najlepszą relację z "pierwszego startu". Ponieważ nagroda - udział w Mistrzostwach Świata Weteranów, nie interesowała mnie, więc nie wziąłem w nim udziału. Dlaczego? Nastartowałem się już tyle, że mi wystarczą biegi, gdzie mogę dojechać rowerem. Jest ich tak dużo, że muszę z wielu rezygnować. Tym bardziej, że dalej bardzo ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
