| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | szlaku13 | | | Imie i Nazwisko | Artur Żak | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1979-01--- | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | Wałbrzych / Świdnica | | | E-mail roboczy | artur.zak.1979@gmail.com | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | Hermes Świdnica / KB Faurecia Wałbrzych | | | Trener | Żaden nie ma tyle cierpliwości... ;) | | | Sponsor | Szukam | | | Strona klubu | http://hermes.swidnica.pl | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | Przygodę z bieganiem zacząłem w lipcu 2009. Wcześniej tylko się przymierzałem... Od lat wczesno-dziecięcych elektryzowały mnie konkurencje lekkoatletyczne, a za pośrednictwem szklanego ekranu "gościłem" na prawie wszystkich wielkich imprezach... od mityngów po ME, MŚ i oczywiście Igrzyska Olimpijskie.
Sam biegałem sporadycznie, głównie na zajęciach w-fu i czasem do uciekającego autobusu, czy pociągu... :)
Wielka zmiana nastąpiła na początku br., tj. 2009. Przyszedł czas na postanowienia noworoczne, więc ja postawiłem sobie za cel, że wreszcie zacznę biegać systematycznie i że minimum na ów rok to kilka imprez masowych...
Powoli zacząłem realizować swoje plany, aczkolwiek jeszcze daleko było do postawionych sobie minimów... Dopiero końcem czerwca 2009, kiedy wystartowałem w "Setce Sudeckiej" wszystko zaczynało nabierać konkretnych kształtów. Dystans ten planowałem jednak pokonać wyłącznie rekreacyjnie za pomocą marszu i tak też plan swój zrealizowałem...
Ważnym bodźcem było dla mnie poznanie kilku wspaniałych ludków na trasie, głównie Roberta G. (vel Gosiia), który swoimi opowieściami o wielu startach w imprezach biegowych, rozbudził jeszcze bardziej mojego smaka na bieganie. Słuchając podziwiałem, a w głowie już się tliła iskra... Rozgorzała na dobre kilka dni później, kiedy to zakupiłem moje pierwsze profesjonalne butki do biegania i zacząłem... a 11.07.2009 stało się!!! Moje pierwsze zawody! Bluesobiegi Sławskie...
Wkręciło mnie!!! | | | | | | Osiągnięcia
sportowe | Chyba największe osobiste osiągnięcie, że wreszcie, po wielu latach "słomianego zapału" ruszyłem na Start... :)
Zacząłem w wieku 30 lat i jak zdrowie dopisze, tak szybko nie skończę... :) | | | | | | | Rekordy | 5 km - 20:30 / Wrocław(09.11.2010) - 5,2 km!
6 km - 26:16 / Tona (08.12.2009)
10 km - 41:11 / Nysa (18.06.2011)
12,6 km - 1:03:30 / Radzyń (11.07.2009) - Mój I bieg
15 km - 1:04:04 / Kościan (06.11.2011) Międzyczas
21,097 km - 1:30:56 / Kościan (06.11.2011)
100 km - 17:28:42 / Boguszów Gorce (21.06.2009) | | | | | | Organizowane
imprezy | Wyprawy górskie i spływy kajakowe... | | | | | | Ulubione
imprezy | Bieganie mnie cieszy, więc z reguły wszędzie jest mi dobrze... ;) | | | | | | Starty
zagraniczne | Hiszpania (Barcelona i okolice):
1. BARCELONA - 13.09.2009 - 10 km
46:35 (Brutto: 46:41) - (OPEN: 261/738)
2. BARCELONA - 20.09.2009 - 10 km
45:40 (Brutto: 45:45) - (OPEN: 1423/8553)
10180 biegaczy z czego 8553 ukończyło bieg!!!
3. EL PRAT - 27.09.2009 - 10 km
46:06 (Brutto: 46:23) - (OPEN: 280/976)
4. CORNELLA - 04.10.2009 - 10 km
44:25 (Brutto: 44:33) - (OPEN: 185/757)
5. CASTELLDEFELS - 18.10.2009 - 21,097 km
1:41:38 (Brutto: 1:42:44) - (OPEN: 386/858)
Wystartowało: 3000 biegaczy na trzech dystansach
Ukończyło: 42km (217) - 21km (858) - 10 km (1550)
6. CASTELLBISBAL - 08.11.2009 - 21,097 km
1:46:17 (Brutto: 1:46:23) - OPEN (298/462)
7. ST. VINCENC DEL HORTS - 15.11.2009 - 10 km
44:55 (Brutto: 44:58) - OPEN (152/488)
8. BARCELONA - 22.11.2009 - 10 km
43:16 (Brutto: 43:16) - OPEN (135/417)
9. BARCELONA - 06.12.2009 - 5 km
20:46 - 31 Cursa Sant Andreu (< 1600 biegaczy)
10. TONA - 08.12.2009 - 6 km
26:16 - OPEN (99/160) - 31 Cursa Popular de Tona
Czechy: | | | | | | | Zainteresowania | 1. Przede wszystkim turystyka!!! Ukochana forma wypoczynku aktywnego to wędrówki górskie (od szwędania się po okolicy po bardziej zaawansowane wyprawy w góry wysokie). Ponadto turystyka krajoznawcza...
2. Biegi / marszobiegi (świeżutkie hobby w formie czynnej... wcześniej wyłącznie w formie biernej - transmisje telewizyjne z zawodów lekkoatletycznych)
3. Literatura przygodowo-podróżnicza i o tematyce górskiej | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2009-06-22 | | | Ostatnie logowanie | 2024-05-16,13:28 | | | Liczba logowań | 3097 | | | Liczba wypowiedzi | 2515 | | | Wyswietleń wizytówki | 62496 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
