Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [38]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
pawelo
Pamiętnik internetowy
Walka z czasem i przestrzenią.....

PAWEł RAK
Urodzony: 1982-08-12
Miejsce zamieszkania: Smolna
209 / 212


2016-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
pirewsza 20 (czytano: 1555 razy)



no i tak jak zakładałem pierwszą 20-stke tak zrobiłem miejsce 17. Start w Sobótce uświadomił mi parę błędów jakie popełniłem biegnąc pod górę w tak wyczerpującym biegu i płace lekko naciągniętym mięśniem udowym (zbyt duże kroki mimo tego że się pilnowałem ) dziś już mniej odczuwam udo ale wczoraj jeszcze mocno czułem.Do startu w triathlonie zostało zaledwie kilkanaście dni,a ja dzisiaj dopiero będę pierwszy raz pływał w piance co bardzo mnie ciekawi-zdam relacje.
Wracając do biegu górskiego to chyba nie dla mnie podziw dla ludzi co tłuką się po tych kamieniach :) trwało to zaledwie 30 ponad minut a czułem się pozamiatany po całości na szczęście stopa dała radę,cross owszem tak ale biegi górskie dziękuje nie palę :)

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
szakaluch
20:37
Pawel63
20:31
Wojciech
20:29
kos 88
20:11
crespo9077
19:40
INVEST
19:38
Rehabilitant
19:36
Raffaello conti
19:32
anielskooki
19:19
entony52
19:04
krzybocz
18:54
neergreve
18:48
Komancz
17:51
Bartuś
17:47
marekcross
17:40
ona
16:49
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |