| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 153 km | 12:00:00 | Bochnia | 12-godzinny Podziemy Bieg Sztafetowy | 2007:03:03 | |
| 42.2 km | 03:23:09 | Toruń | 25 Maraton Toruński | 2007:05:20 | ATEST |
| 03:49:32 | Budapeszt | 22 Plus Budapest International Marathon | 2007:09:30 | ATEST |
| 03:50:28 | Wrocław | 25 Maraton Wrocław | 2007:04:22 | ATEST |
| 03:52:30 | Poznań | 8 Poznań Maraton | 2007:10:14 | ATEST |
| 42.195 km | 03:22:26
03:22:21 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
03:28:45
03:28:03 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
03:32:31
03:32:20 | Stambuł | 34 Intercontinental Istanbul EurAsia Mar | 2012:11:11 | ATEST |
03:37:22
03:36:57 | Wrocław | 30 HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2012:09:16 | ATEST |
03:46:04
03:45:52 | Kraków | XI Cracovia Maraton | 2012:04:22 | ATEST |
03:58:54
03:57:36 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
04:02:38
04:02:26 | Gdańsk | XV Energa Maraton Solidarności | 2009:08:15 | |
04:07:21
04:06:54 | Sztokholm | Stockholm Marathon | 2009:05:30 | ATEST |
04:16:46
04:14:14 | Rzym | 17 Maratona di Roma | 2011:03:20 | ATEST |
| 25 km | 01:56:16
01:56:09 | Berlin | Berlin läuft | 2009:05:10 | ATEST |
| 21.1 km | 01:24:50 | Murowana Goślina | 11 Mistrzostwa Polski Weteranów w Półmar | 2007:06:03 | RŻ ATEST |
| 01:26:31 | Jawor | XIII Półmaraton Jaworski | 2007:06:17 | |
| 01:27:09 | Kościan | 3 Międzynarodowy Kościański Półmaraton | 2007:11:04 | ATEST |
| 01:27:18 | Katowice | Półmaraton 4energy | 2008:09:21 | ATEST |
| 01:29:30 | Murowana Goślina | XXVII Gośliński Mały Maraton Weteranów | 2008:06:01 | ATEST |
| 01:33:29 | Skarżysko-Kamienna | Półmaraton Rejów | 2007:08:18 | ATEST |
| 01:43:55 | Piła | 17 Międzynarodowy Półmaraton | 2007:09:09 | ATEST |
| 01:49:28 | Bratysława | Bratislava City Marathon | 2007:04:01 | ATEST |
| 21.097 km | 01:27:56 | Murowana Goślina | XXVIII Gośliński Mały Maraton Weteranów | 2009:06:07 | ATEST |
| 01:28:27 | Bitterfeld k.Halle | 7 Goitzshe Marathon | 2012:05:06 | ATEST |
01:28:38
01:28:31 | Praga | Hervis Prague Half Marathon | 2012:03:31 | ATEST |
01:29:25
01:29:21 | Poznań | 2 Poznań Półmaraton | 2009:03:29 | ATEST |
01:29:27
01:29:23 | Grodzisk Wlkp. | III Grodziski Półmaraton Słowaka | 2009:06:14 | ATEST |
| 01:29:51 | Bieterfeld | 4 Goitzsche-Marathon 2009 | 2009:05:03 | ATEST |
01:30:01
01:29:57 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | ATEST |
| 01:30:19 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | ATEST |
01:30:31
01:29:41 | Pardubice | Mistrovství České republiky v půlmaraton | 2009:04:18 | ATEST |
| 01:30:41 | Henryków | I Półmaraton Henrykowski | 2012:08:11 | |
01:30:55
01:30:54 | Toruń | 7 Półmaraton św. Mikołajów | 2009:12:06 | |
| 01:31:02 | Halle k.Drezna | 11. Mitteldeutscher Marathon | 2012:09:02 | |
01:31:20
01:31:19 | Szczecin | 33 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2012:08:26 | ATEST |
01:31:32
01:31:24 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
01:33:04
01:32:05 | Berlin | 31. Vattenfall Berliner Halbhamathon | 2011:04:03 | ATEST |
01:34:33
01:34:33 | Drezno | 22. Internationalen Citylauf Dresden | 2012:03:18 | ATEST |
01:34:35
01:34:33 | Sobótka | 5 Półmaraton Ślężański | 2012:03:24 | ATEST |
01:34:57
01:34:50 | Gniezno | XXXII Bieg Lechitów | 2009:09:19 | ATEST |
| 01:35:01 | Dąbrowa Górnicza | II Półmaraton Dąbrowski | 2009:04:05 | ATEST |
01:35:09
01:35:07 | Rybnik | III Rybnicki Półmaraton Księżycowy | 2012:07:07 | ATEST |
| 21.095 km | 01:29:02
01:28:58 | Kościan | VIII Półmaraton Kościański | 2012:11:04 | ATEST |
| 16.7 km | 01:07:55 | Kąty Wrocławskie | VII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta | 2011:05:15 | |
| 16.1 km | 01:06:37 | Kąty Wrocławskie | V Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmin | 2009:05:17 | |
| 16.09 km | 01:05:06 | Kąty Wrocławskie | 8 Bieg o Puchar Burmistrza | 2012:05:13 | |
| 01:05:35 | Kąty Wrocławskie | 3 Bieg o Puchar Burmistrza Kątów Wrocław | 2007:05:13 | |
| 15 km | 00:55:28 | Milicz | 27 Bieg Baryczan | 2007:08:11 | |
00:56:58
00:56:55 | Strzelce Opolskie | 20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg im. Euze | 2009:12:19 | |
| 00:57:53 | Strzelce Opolskie | XIX Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebius | 2008:12:20 | |
| 00:59:25 | Legnica | 19 Bieg Lwa Legnickiego | 2007:10:06 | |
| 00:59:30 | Strzelce Opolskie | XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebi | 2007:12:22 | |
| 01:01:19 | Kobylin | 16 Bieg im.Marszałka Józefa Piłsudskiego | 2007:08:15 | |
01:01:48
01:01:44 | Świdnica | I Świdnicki Bieg Dekoria | 2009:08:29 | ATEST |
| 01:02:44 | Kudowa Zdrój | 21 Bieg Homolan im. Józefa Duba | 2009:07:19 | |
| 01:03:24 | Trzemeszno | V Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2007:02:17 | |
| 01:03:48 | Kudowa Zdrój | XXIV Bieg Homolan im.Józefa Duba | 2012:07:15 | |
01:03:55
01:03:55 | Sielpia | Kracząca 15 | 2011:02:12 | |
| 01:05:10 | Kudowa-Zdrój | XX Bieg Homolan im.Józefa Duba | 2008:07:20 | |
| 14.2 km | 00:56:00 | Wrocław | 12 Piknik Kamieniecki | 2009:07:11 | |
| 14.1 km | 00:56:58 | Gracze | XV Barbórkowy Bieg Skalnika – Grac | 2009:11:21 | |
| 00:58:16 | Legnica | 22 Bieg Lwa Legnickiego | 2009:10:03 | |
| 14 km | 00:56:32 | Gracze | 14 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2008:11:22 | |
| 13.9 km | 00:54:50 | Gracze | 13 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2007:11:24 | |
| 12 km | 00:46:47 | Bojanowo | XXIII Bieg Zwycięstwa | 2007:05:06 | RŻ |
| 00:56:21 | Jedlina Zdrój | V Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym | 2007:05:26 | |
| 10.8 km | 00:43:17 | Nadolice Wielkie | IV Bieg wokół Rancza | 2012:05:20 | |
| 10.5 km | 00:43:22 | Strzegom | Strzegomska 12 | 2012:06:30 | |
| 10.4 km | 00:39:15 | Ostrów Wielkopolski | 45 Bieg Uliczny Niepodległości | 2007:10:28 | |
| 10.25 km | 00:38:37 | Kołaczkowo | XXVII Bieg o Złoty Kłos | 2007:07:08 | |
| 10 km | 00:37:28 | Lubin | 22 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2007:10:21 | RŻ ATEST |
| 00:37:32 | Jelenia Góra | 18. Ogólnopolskiego Biegu Ulicznego o pu | 2007:09:02 | |
| 00:37:49 | Chojnice | 23 Chojnickie Biegi Strażackie | 2007:05:05 | RŻ ATEST |
| 00:37:53 | Tułowice k.Opola | 15 Bieg Ceramika | 2008:06:21 | |
00:38:13
00:38:11 | Krynica-Zdrój | Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego | 2012:09:08 | ATEST |
| 00:38:33 | Knurów | 15 Międzynarodowy Bieg Uliczny oraz | 2007:09:16 | ATEST |
| 00:38:35 | Jawor | V Memoriał Stefana Mielczarka | 2008:10:05 | |
| 00:38:59 | Twardogóra | 13 Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2007:09:23 | ATEST |
| 00:39:00 | Lubin | 23 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2008:10:19 | |
| 00:39:00 | Bukowno | VI Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Mias | 2008:06:08 | ATEST |
| 00:39:02 | Krapkowice | 25 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2007:05:01 | ATEST |
| 00:39:15 | Krapkowice | XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny | 2008:05:01 | ATEST |
00:39:17
00:39:17 | Bielawa | 4 Bieg Masowy Ulicami Bielawy | 2012:07:22 | ATEST |
| 00:39:27 | Poznań | III Maniacka Dziesiątka | 2007:03:17 | ATEST |
00:39:28
00:39:27 | Wrocław | Bieg Gerharta Hauptmanna | 2012:10:13 | |
00:39:36
00:39:34 | Żmigród | III Żmigrodzki Bieg Smoka | 2012:06:09 | ATEST |
00:39:50
00:39:39 | Poznań | V Maniacka Dziesiątka | 2009:03:14 | ATEST |
| 00:39:55 | Rybnik | 3 Bieg Barbórkowy 2007 | 2007:12:02 | |
| 00:39:57 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | |
| 00:39:59 | Milicz | 29 Bieg Baryczan | 2009:06:21 | |
| 00:40:02 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | ATEST |
| 00:40:05 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | ATEST |
| 00:40:07 | Oława | II Bieg Koguta | 2009:06:20 | |
00:40:10
00:40:06 | Nysa | II Bieg Nyski | 2012:06:17 | ATEST |
| 00:40:11 | Krapkowice | 27 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2009:05:01 | ATEST |
| 00:40:12 | Prusice | II Bieg Trzech Wież | 2012:06:23 | |
00:40:18
00:40:18 | Strzelin | Strzelińska Dziesiątka | 2012:09:23 | |
| 00:40:21 | Wrocław | Dziesiątka Artemisu | 2007:06:06 | |
00:40:24
00:40:22 | Lubin | XXVII Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2012:10:21 | ATEST |
| 00:40:34 | Wrocław | VI Dziesiątka Artemisu | 2012:06:06 | |
| 00:40:59 | Jawor | IX Memoriał Stefana Mielczarka | 2012:10:28 | |
| 00:41:17 | Krapkowice | XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2011:05:01 | ATEST |
00:42:05
00:42:03 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
| 00:47:00 | Jedlina-Zdrój k.Wałbrzycha | X Bieg Górski Szlakiem Uzdrowiskowym | 2012:05:26 | |
| 9.3 km | 00:37:10 | Żórawina | IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wytrwała | 2009:09:26 | |
| 9 km | 00:63:09 | Korbielów | VII Międzynarodowy Bieg Górski na szczyt | 2007:07:15 | |
| 8.1 km | 00:31:08 | Wrocław | Przewietrz się na Olimpijskim | 2007:10:07 | RŻ |
| 00:32:20 | Wrocław | X Przewietrz się na Olimpijskim | 2012:10:06 | |
| 7.3 km | 00:30:34 | Nadolice Wielkie | III Bieg wokół Rancza o Puchar Wójta Gmi | 2011:05:22 | |
| 7.2 km | 00:27:09 | Wałbrzych | IX Memoriał S. Kaczmarka | 2008:01:12 | |
| 00:28:12 | Wałbrzych | X Memoriał St. Kaczmarka | 2009:01:17 | |
| 6.4 km | 00:23:05 | Lwówek Śląski | VI Bieg Szlakiem Agatowym | 2008:07:12 | |
| 6.3 km | 00:22:20 | Płóczki Górne - Lwówek Śląski | V Bieg Szlakiem Agatowym | 2007:07:14 | |
| 6 km | 00:21:08 | Wrocław | Bieg wokół Orbity | 2007:06:09 | |
| 00:24:53 | Wrocław | XI Zimowy Bieg Piasta | 2011:02:27 | |
| 00:25:05 | Wrocław | Olimpijska Szóstka | 2012:10:27 | |
| 5.8 km | 00:21:53 | Wrocław | 19 Złotnickie Biegi Przełajowe | 2007:04:28 | RŻ |
| 00:23:17 | Wrocław | XII Zimowy Bieg Piasta | 2012:02:25 | |
| 5.6 km | 00:21:47 | Wrocław | Mała Sobótka | 2007:11:17 | |
| 00:22:18 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2009:11:07 | |
| 5.4 km | 00:19:30 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2012:06:02 | |
| 5.3 km | 00:21:58 | Świdnica | IV Bieg Goplany | 2012:05:01 | |
| 5.2 km | 00:19:05 | Wrocław | 17 Bieg Uliczny Solidarności | 2007:09:08 | RŻ |
| 00:19:43 | Wrocław | 19 Bieg Solidarności | 2009:09:05 | |
| 5 km | 00:19:10 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2008:06:07 | |
| 00:19:14 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2009:06:06 | |
| 00:19:57 | Żórawina | VI Bieg Bogunów - Żórawina | 2012:04:28 | |
| 00:20:10 | Żórawina | 5 Bieg Bogunów | 2011:05:07 | |
| 4.8 km | 00:17:55 | Szczawno Zdrój | II Powiatowy Maraton Dębowy | 2012:06:16 | |
| 00:18:59 | Wałbrzych | 11 Bieg Wielkanocny - U Stasia | 2009:04:13 | |
| 00:19:33 | Świdnica | IV Bieg Wieżyczkowy | 2012:07:14 | |
| 00:20:24 | Świdnica | Bieg Fortowy | 2009:10:17 | |
| 4.7 km | 00:17:10 | Kłodzko | Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Kłodzka | 2009:05:24 | |
| 4.6 km | 00:19:05 | Wrocław | 18 Mały Maraton Złotnicki | 2007:11:11 | |
| 4.3 km | 00:16:21 | Wrocław | 8 Bieg Śladem Konia | 2007:06:24 | |
| 00:16:29 | Wrocław | 13 Bieg Śladem Konia | 2012:06:03 | |
| 4.2 km | 00:20:00 | Lwówek Śląski | VII Bieg Szlakiem Agatowym | 2009:07:18 | |
| 00:27:05 | Sobótka | 14 Otwarte Mistrzostwa X LO we Wrocławiu | 2007:05:26 | RŻ |
| 4 km | 00:15:40 | Świdnica | Bieg noworoczny Świdnica 2009 | 2009:01:11 | |
| 00:16:20 | Świdnica | Bieg Noworoczny Świdnica 2010 | 2010:01:10 | |
| 3.75 km | 00:14:07 | Gdańsk | XVI Bieg Św. Dominika - Mężczyźni | 2009:08:08 | |
| 3.74 km | 00:13:54 | Gdańsk | 14 Międzynarodowy Bieg św. Dominika | 2007:08:04 | |
| 3.52 km | 00:13:00 | Wrocław | XX Mały Maraton Złotnicki | 2009:11:11 | |
