Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Torzewski Janusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
11:18:55
Warszawa (2018)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
412
rekordowo: 2019 (59)
42.195 km
03:33:51
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
5632.38
rekordowo: 2018 (733)
21.097 km
01:33:43
Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05
Czas na zawodach (brutto)
502:46:23
rekordowo: 68:37:27 (2018)
10 km
00:40:28
Radom (2023)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:55
Warszawa (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
24
51
6
54
1
27
163
100-999 osób
1
2
34
1
82
94
214
10-99 osób
2
2
8
40
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
26
87
7
144
1
162
430
3
26
94
145
162
Nie wpisano wyniku
1
2
1
8
15
27
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.14
Myszków
V Zimowy Półmaraton Myszkow...
Do zawodów zostało
38
dni
POL
100-999
2024.12.07
Warszawa
VIII Bieg Janusza Kusocińsk...
Do zawodów zostało
31
dni
POL
100-999
2024.11.30
Warszawa
VIII Bieg Olszynki Grochows...
Do zawodów zostało
24
dni
POL
100-999
2024.11.16
Nowy Dwor Mazowiecki
Bieg Obrońców Modlina
Do zawodów zostało
10
dni
POL
100-999
2024.11.11
Warszawa
34 Bieg Niepodległości
Do zawodów zostało
5
dni
POL
1000+
2024.10.26
Warszawa
Bieg Niepodległości Stowarz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
21.097
01:39:41
01:39:41
4:44/km
4.44/km
1893/10720
119/685
?/?
POL
1000+
2024.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:54:59
00:54:59
5:30/km
5.30/km
2384/5304
POL
1000+
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
42.195
05:04:17
05:04:17
7:13/km
7.13/km
6310/7078
601/691
5215/7554
POL
1000+
2024.09.15
Tarczyn
XIII Tarczyn Półmaraton
21.097
02:07:51
02:07:51
6:04/km
6.04/km
145/175
16/19
?/?
POL
100-999
2024.09.14
Boniewo
VIII Bieg Pamięci
10
00:44:49
00:44:49
4:29/km
4.29/km
10/42
POL
100-999
2024.09.07
Warszawa
9 Nocny Półmaraton Praski
21.097
01:43:11
01:43:11
4:53/km
4.53/km
1342/6466
98/475
?/?
POL
1000+
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
02:12:48
02:12:48
6:18/km
6.18/km
1727/2188
150/179
1364/1581
POL
1000+
2024.08.15
Jeruzal
II Bieg spod Ławeczki
5.5
00:34:14
00:34:14
6:13/km
6.13/km
144/199
15/20
?/?
POL
10-99
2024.08.10
Płock
IX Bieg Obrońców Płocka 192...
10
00:43:37
00:43:34
4:22/km
4.21/km
46/224
6/27
?/?
POL
100-999
2024.08.03
Łódź
Botaniczna Piątka Łódź - ed...
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
33/496
3/21
31/279
POL
100-999
2024.07.19
Jabłonna
Backyard Ultra Polska - Sil...
67
10:00:00
10:00:00
8:57/km
8.57/km
?/?
POL
10-99
2024.07.07
Jednorożec
Pogoń za Jednorożcem
5
00:21:33
00:21:33
4:19/km
4.19/km
60/322
7/31
57/197
POL
100-999
2024.07.06
Warszawa
I Bieg Sejmowy o Puchar Mar...
5
00:22:28
00:22:28
4:30/km
4.30/km
39/304
POL
100-999
2024.06.16
Ząbki
XV Bieg Ząbkowski
5
00:22:15
00:22:15
4:27/km
4.27/km
14/56
?/?
13/37
POL
10-99
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:22:52
02:22:52
6:46/km
6.46/km
8504/10300
707/826
6335/7238
POL
1000+
2024.06.09
Milanówek
IX Bieg STO-nogi
10
00:45:10
00:45:10
4:31/km
4.31/km
42/304
1/39
?/?
POL
10-99
2024.06.07
Warszawa
Night Run
5
00:27:56
00:27:56
5:35/km
5.35/km
427/749
20/24
288/393
POL
100-999
2024.05.25
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
00:58:13
00:58:13
5:49/km
5.49/km
3359/5645
312/445
2587/3518
POL
1000+
2024.05.24
Warszawa
Botaniczna Piątka Warszawa ...
5
00:20:18
00:20:18
4:04/km
4.04/km
13/382
1/22
13/185
POL
100-999
2024.05.12
Białystok
11 Białystok Półmaraton
21.097
01:41:19
01:41:19
4:48/km
4.48/km
530/2782
55/285
484/2112
POL
1000+
2024.05.03
Warszawa
32 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:29
00:21:29
4:18/km
4.18/km
506/4931
35/374
471/3071
POL
1000+
2024.05.02
Warszawa
X Bieg Flagi - 10 km
5
00:28:26
00:28:26
5:41/km
5.41/km
86/213
POL
100-999
2024.04.28
Łódź
12 DOZ Maraton Łódź
21.097
01:45:54
01:45:54
5:01/km
5.01/km
30/332
POL
1000+
2024.04.21
Warszawa
Zaufaj Szczepieniom
5
00:29:14
00:29:14
5:51/km
5.51/km
76/136
POL
10-99
2024.04.20
Warszawa
6 godzin pełnej MOCY
83.24
06:00:00
06:00:00
4:19/km
4.19/km
10/16
POL
10-99
2024.04.14
Rumia
Bieg przez dzieje na 800-le...
5
00:35:13
00:35:13
7:03/km
7.03/km
191/252
?/?
126/140
POL
100-999
2024.04.07
Warszawa
Botaniczna Piątka Warszawa ...
5
00:27:53
00:27:53
5:35/km
5.35/km
333/707
27/39
247/358
POL
100-999
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
02:11:41
02:11:41
6:15/km
6.15/km
10639/13422
POL
1000+
2024.03.10
Radom
XVI Bieg Kazików
10
00:44:32
00:44:26
4:27/km
4.27/km
145/797
?/?
134/603
POL
100-999
2024.03.09
Warszawa
Ladies & Gentlemen
10
01:00:26
01:00:26
6:03/km
6.03/km
109/133
POL
100-999
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:35
01:43:35
4:55/km
4.55/km
966/2465
122/329
849/1897
POL
1000+
2024.02.11
Warszawa
XLI Bieg Chomiczówki
5
00:21:18
00:21:18
4:16/km
4.16/km
126/762
4/68
108/528
POL
1000+
2024.01.06
Łódź
8 Lispol Bieg Trzech Króli
5
00:30:46
00:30:46
6:09/km
6.09/km
1222/1693
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:07
05:07
04:44
01:14
00:21
00:20
00:12
23:58
23:41
22:37
22:27
21:53
21:45
21:44
21:23
21:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|