MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

(nick: tomaszek1973)

Dyscyplina: Biegi sztafetowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
19.38 km 01:20:08 Cottbus-Zielona Góra Od Ratusza do Ratusza 2015:07:11
5.4 km 00:21:29 Poznań XLPL Ekiden 2014:06:15
4.395 km 00:16:27 Poznań XLPL Ekiden 2015:06:14 ATEST

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
53 km 06:36:43
06:36:36 Radków Garmin Ultra Race 2017:09:16
08:10:47 Radków Garmin Ultra Race 2016:09:17
28 km 03:15:05
03:14:58 Sobieszów Ultra Chojnik 2017:05:26
21 km 01:39:28 Szklarska Poręba 4. PKO Półmaraton Wielka Pętla Izerska 2016:07:16
15.9 km 01:18:06
01:18:02 Góra Świętej Anny k.Zdzieszowic V Cross Góry św. Anny 2014:10:26
13 km 01:06:32 Kraków 10. PZU Bieg Trzech Kopców 2016:10:02

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
15.35 km 01:14:22
01:14:18 Jarosławiec XXV Międzynarodowy bieg po Plaży 2015:07:05
10.5 km 00:52:59
00:52:54 Żary 3.Cross Górski po Zielonym Lesie 2017:09:23
10 km 00:41:54 Żagań 41 Cross Żagański 2015:03:28 RŻ
00:46:13
00:46:11 Żary 1. Cross Górski po Zielonym Lesie 2015:10:18
00:53:51 Góra Szybowcowa k.Jeleniej Góry RuneXTreme Ledwie Dycha 2016:05:01
00:56:12
00:56:09 Góra Szybowcowa k.Jeleniej Góry RuneXTreme Ledwie Dycha 2015:11:14

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:18:41 Kraków 13 Cracovia Maraton 2014:05:18 RŻ ATEST
03:39:03
03:38:48 Dębno 41 Maraton Dębno 2014:04:06 RŻ ATEST
03:44:22 Kraków 15. PZU Cracovia Maraton 2016:05:15 ATEST
03:52:38 Wrocław 33. PKO Wrocław Maraton 2015:09:13 ATEST
04:01:51
04:01:05 Poznań 15.Poznań Maraton 2014:10:12 ATEST
04:06:34
04:04:57 Warszawa 37. PZU Maraton Warszawski 2015:09:27 ATEST
21.1 km 01:29:47
01:29:44 Mietków Półmaraton Mietkowski 2017:04:23
01:29:53 Wiązowna XXXVI Półmaraton Wiązowski 2016:02:28
21.097 km 01:28:46 Wiązowna XXXIV Półmaraton Wiązowski 2014:03:02 RŻ ATEST
01:29:35 Ostrów Wielkopolski Ostrowski ICE MAT Półmaraton 2014:03:23 ATEST
01:29:39
01:29:13 Poznań 10. PKO Poznań Półmaraton 2017:03:26 ATEST
01:30:13
01:30:10 Legnica Bieg Bitwy pod Legnicą 1241 2016:04:10
01:30:31 Wiązowna 37 Półmaraton Wiązowski 2017:03:05 ATEST
01:30:51 Sobótka 9. PANAS Półmaraton Ślężański 2016:03:19 ATEST
01:31:48 Wiązowna XXXV Półmaraton Wiązowski 2015:03:01 ATEST
01:32:44 Wrocław 4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton 2016:06:18 ATEST
01:32:46 Jelenia Góra II Półmaraton Jeleniogórski 2014:05:03 ATEST
01:33:01 Wrocław 3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton 2015:06:20 ATEST
01:33:52
01:33:52 Sobótka 8. Mazda Półmaraton Ślężański 2015:03:21 ATEST
01:34:38 Wałbrzych XVII Toyota Półmaraton Wałbrzych 2016:08:21 ATEST
01:36:33
01:36:33 Kraków 3. PZU Cracovia Półmaraton Królewski 2016:10:16
01:37:07 Jelenia Góra III Półmaraton Jeleniogórski 2015:05:03 ATEST
01:44:11
01:43:56 Zielona Góra III Półmaraton Zielonogórski 2014:09:14 ATEST
01:47:18 Grodzisk Wielkopolski VIII Grodziski Półmaraton Słowaka 2014:06:08 ATEST
20.5 km 01:31:45 Szczecin XXXV Półmaraton Gryfa 2014:08:31 ATEST
16 km 01:28:05
01:27:56 Koszalin Koszaliński Bieg Górski 2015:08:29
10.6 km 00:54:06
00:54:04 Łęknica Bieg 7 Mostów 2015:06:06
10 km 00:40:38
00:40:26 Poznań 2. Poznański Bieg Niepodległości 2017:11:11 RŻ ATEST
00:41:25
00:41:08 Poznań I Bieg Niepodległości w Poznaniu 2016:11:11 ATEST
00:43:13
00:43:07 Żagań 4. Bieg Niepodległości 2015:11:11 ATEST
5 km 00:19:32 Żary parkrun Żary 2014:03:29 RŻ
00:19:38 Żary parkrun Żary 2014:04:19
00:19:41 Żary parkrun Żary 2014:02:22 RŻ
00:19:44 Żary parkrun Żary 2014:07:05
00:19:46 Żary parkrun Żary 2014:05:31
00:19:48 Żary Parkrun Żary 2015:02:21
00:19:49 Żary parkrun Żary 2014:04:26
00:19:50 Żary Parkrun Żary 2014:07:12
00:19:51 Żary Parkrun Żary 2017:05:20
00:19:52 Żary parkrun Żary 2014:06:28
00:19:57 Żary Parkrun Żary 2015:04:18
00:20:00 Żary parkrun Żary 2014:01:11 RŻ
00:20:00 Żary parkrun Żary 2017:04:08
00:20:02 Żary parkrun Żary 2014:01:04 RŻ
00:20:02 Żary Parkrun Żary 2016:04:09
00:20:02 Żary Parkrun Żary 2014:10:04
00:20:03 Żary parkrun Żary 2014:02:08
00:20:04 ŻARY Parkrun Żary 2016:02:13
00:20:05 Żary Parkrun Żary 2016:03:26
00:20:05 Żary Parkrun Żary 2015:04:11
00:20:08 Żary Parkrun Żary 2015:09:05
00:20:08 Żary Parkrun Żary 2016:01:02
00:20:09 Żary parkrun Żary 2014:04:12
00:20:11 Żary Parkrun Żary 2017:05:06
00:20:12 ŻARY Parkrun Żary 2016:02:06
00:20:13 Żary Parkrun Żary 2014:08:16
00:20:14 ŻARY Parkrun Żary 2016:02:20
00:20:16 Żary Parkrun Żary 2015:03:07
00:20:16 Żary Parkrun Żary 2014:08:09
00:20:16 Żary Parkrun Żary 2016:01:30
00:20:19 Żary Parkrun Żary 2015:08:22
00:20:20 Żary Parkrun Żary 2015:03:14
00:20:23 Żary Parkrun Żary 2015:10:31
00:20:26 Żary Parkrun Żary 2015:11:21
00:20:26 Żary parkrun Żary 2014:06:07
00:20:27 Żary parkrun Żary 2014:05:24
00:20:27 Żary Parkrun Żary 2015:12:26
00:20:28 Żary Parkrun Żary 2014:10:25
00:20:28 Żary parkrun Żary 2014:05:10
00:20:29 Żary parkrun Żary 2014:04:05
00:20:29 Żary Parkrun Żary 2015:02:14
00:20:30 Żary parkrun Żary 2016:12:31
00:20:30 Żary Parkrun Żary 2015:12:12
00:20:30 Żary parkrun Żary 2014:02:15
00:20:30 Żary Parkrun Żary 2017:12:30
00:20:32 Żary Parkrun Żary 2015:04:04
00:20:32 Żary parkrun Żary 2017:04:15
00:20:33 Żary Parkrun Żary 2017:11:18
00:20:34 Żary Parkrun Żary 2015:12:05
00:20:35 Żary Parkrun Żary 2015:06:27
00:20:36 Żary parkrun Żary 2014:06:21
00:20:36 Żary Parkrun Żary 2015:04:25
00:20:37 Żary parkrun Żary 2014:01:18
00:20:37 Żary parkrun Żary 2017:02:25
00:20:38 Żary Parkrun Żary 2015:10:10
00:20:40 Żary Parkrun Żary 2014:09:27
00:20:40 Żary parkrun Żary 2017:04:22
00:20:41 Żary Parkrun Żary 2017:12:23
00:20:41 Żary Parkrun Żary 2015:07:18
00:20:42 Żary Parkrun Żary 2016:04:16
00:20:43 Żary parkrun Żary 2014:06:14
00:20:44 Żary Parkrun Żary 2014:11:08
00:20:47 Żary parkrun Żary 2014:11:29
00:20:49 Żary parkrun Żary 2014:03:15
00:20:49 Żary parkrun Żary 2017:03:18
00:20:49 Żary Parkrun Żary 2015:05:30
00:20:51 Żary Parkrun Żary 2016:01:16
00:20:54 Żary Parkrun Żary 2016:03:05
00:20:54 Żary Parkrun Żary 2015:12:19
00:20:54 Żary parkrun Żary 2017:03:25
00:20:54 Żary Parkrun Żary 2015:01:31
00:20:55 Żary Parkrun Żary 2015:11:28
00:20:55 Żary Parkrun Żary 2015:08:15
00:20:58 Żary Parkrun Żary 2017:12:16
00:20:58 Żary parkrun Żary 2014:08:02
00:20:59 Żary Parkrun Żary 2015:01:17
00:21:03 Żary Parkrun Żary 2015:08:08
00:21:04 Żary Mikołajkowy parkrun Żary 2014:12:06
00:21:04 Żary Parkrun Żary 2014:10:18
00:21:05 Żary Parkrun Żary 2017:10:07
00:21:05 Żary Parkrun Żary 2015:01:03
00:21:06 Żary Parkrun Żary 2017:11:04
00:21:08 Żary Parkrun Żary 2016:07:02
00:21:10 Żary Parkrun Żary 2015:09:19
00:21:11 Żary parkrun Żary 2016:12:24
00:21:12 Żary Parkrun Żary 2016:11:26
00:21:13 Żary Parkrun Żary 2014:09:20
00:21:15 Żary parkrun Żary 2014:02:01
00:21:15 Żary Parkrun Żary 2017:07:29
00:21:16 Żary parkrun Żary 2014:11:22
00:21:18 Żary parkrun Żary 2014:12:20
00:21:21 Żary Parkrun Żary 2015:10:17
00:21:22 Żary parkrun Żary 2014:11:15
00:21:22 ŻARY Parkrun Żary 2016:12:10
00:21:23 Żary Parkrun Żary 2014:09:13
00:21:26 Żary Parkrun Żary 2014:07:19
00:21:26 Żary parkrun Żary 2014:12:13
00:21:29 Żary Parkrun Żary 2015:02:07
00:21:31 Żary parkrun Żary 2014:01:25
00:21:35 Żary parkrun Żary 2017:01:14
00:21:37 Żary Parkrun Żary 2018:01:06
00:21:38 Żary parkrun Żary 2014:12:27
00:21:40 Żary Parkrun Żary 2016:01:23
00:21:43 Żary Parkrun Żary 2015:10:24
00:21:44 Żary Parkrun Żary 2014:07:26
00:21:45 Żary Parkrun Żary 2016:04:30
00:21:51 Żary Parkrun Żary 2014:11:01
00:21:56 Żary parkrun Żary 2017:01:21
00:21:59 Żary Parkrun Żary 2017:09:09
00:22:05 Żary Parkrun Żary 2015:05:02
00:22:06 Żary parkrun Żary 2017:01:07
00:22:15 Żary Parkrun Żary 2015:05:23
00:22:15 Żary Parkrun Żary 2016:11:19
00:22:16 Żary Parkrun Żary 2016:01:09
00:22:17 Żary Parkrun Żary 2017:11:25
00:22:20 Żary Parkrun Żary 2017:07:08
00:22:23 Żary Parkrun Żary 2017:05:13
00:22:29 ŻARY Parkrun Żary 2017:02:04
00:22:33 Żary Parkrun Żary 2014:09:06
00:23:01 Żary Parkrun Żary 2015:01:10
00:23:11 Żary Parkrun Żary 2016:03:12
00:23:13 Żary Parkrun Żary 2017:09:30
00:24:28 Żary Parkrun Żary 2017:10:14
00:25:20 Żary parkrun Żary 2017:03:11
00:25:21 Żary Parkrun Żary 2015:06:13
00:27:56 Żary Parkrun Żary 2015:07:25
00:31:02 Żary Parkrun Żary 2016:09:24
00:31:28 Żary Parkrun Żary 2015:05:09
00:31:59 Żary Parkrun Żary 2016:08:20
00:32:15 Żary Parkrun Żary 2016:11:05
00:32:47 Żary Parkrun Żary 2016:10:08
00:34:01 Żary Parkrun Żary 2016:09:10
00:34:02 Żary Parkrun Żary 2016:08:13
00:35:27 Żary Parkrun Żary 2016:07:23
00:35:27 Żary parkrun Żary 2014:03:08
00:36:58 Żary Parkrun Żary 2016:07:09
00:39:52 Żary Parkrun Żary 2016:04:02
00:39:58 Żary Parkrun Żary 2016:05:28
00:40:47 Żary Parkrun Żary 2015:10:03
00:41:28 Żary Parkrun Żary 2016:06:11
00:41:48 Żary Parkrun Żary 2014:10:11
00:42:03 Żary Parkrun Żary 2015:06:20
00:42:07 Żary Parkrun Żary 2016:06:25
00:44:03 Żary parkrun Żary 2014:03:22
00:45:03 Żary Parkrun Żary 2015:09:12
00:45:09 Żary Parkrun Żary 2014:08:23
00:47:17 Żary Parkrun Żary 2016:10:22
1.609 km 00:08:11 Żary Leśna Mila 2014:08:03

Ostatnio zalogowani