Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małkiński Józef
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
362
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:37:28
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
9365.41
rekordowo: 2017 (1202)
21.097 km
01:36:57
Hajnówka (2012)
ur. 1957---
Czas na zawodach (brutto)
686:51:21
rekordowo: 89:28:22 (2017)
10 km
00:43:07
Bydgoszcz (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
40 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Slowacja
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
26
3
26
34
11
105
100-999 osób
8
29
55
1
69
112
274
10-99 osób
6
4
10
22
42
1-9 osób
2
1
2
2
1
8
nieznana frekwencja
2
3
1
6
RAZEM
17
65
3
87
1
115
147
435
17
68
88
115
147
Nie wpisano wyniku
12
14
17
24
46
113
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.27
Tczew
XII Bieg Nadwi¶lański Szlak...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.05
Supra¶l
Bison Ultra-Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.29
Ostromecko
XXXVII Bieg uliczny D±browa...
7.5
00:43:09
5:45/km
254/354
13/15
199/?
POL
100-999
2024.09.21
Bydgoszcz
Unity Run
5
00:30:42
6:08/km
?/?
390/?
?/?
POL
10-99
2024.09.07
Malbork
Castle Triathlon Malbork
28.25
?
01:31:48
---
3.15/km
223/358
2/6
173/243
POL
100-999
2024.09.05
Olsztyn
IV Bieg Pamięci Ryszarda Mi...
10
?
00:54:45
---
5.29/km
80/134
POL
10-99
2024.08.31
Osielsko
Osielsko biega
10
00:57:09
00:57:00
5:43/km
5.42/km
25/33
2/3
22/26
POL
10-99
2024.08.25
Ciechocinek
Biegamy PoTężnie
10
00:59:15
00:59:00
5:56/km
5.54/km
90/126
21/33
75/100
POL
10-99
2024.08.10
Trzemeszno
Festiwal Słońca
25
?
02:33:41
---
6.09/km
42/69
2/4
33/48
POL
10-99
2024.08.03
Gdańsk
30 Międzynarodowy Bieg ¶w. ...
5
?
00:25:12
---
5.02/km
178/275
3/22
178/178
POL
1000+
2024.07.21
Rozewie
V Kaszubski Maraton o Wscho...
42.195
?
04:50:01
---
6.52/km
37/46
?/?
29/36
POL
100-999
2024.07.13
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56.5
?
02:55:10
---
3.06/km
822/1162
4/6
719/979
POL
1000+
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
15
01:32:32
6:10/km
483/699
37/60
308/370
POL
100-999
2024.06.22
Unisław
XIX Półmaraton Unislawski
21.097
02:25:11
02:24:56
6:53/km
6.52/km
169/183
9/10
144/153
POL
100-999
2024.06.16
Grudzi±dz
Triathlon Grudzi±dz
28.25
?
01:35:42
---
3.23/km
108/156
83/109
3/7
POL
10-99
2024.05.26
Żnin
Żnin Triathlon
28.25
?
01:41:28
---
3.36/km
278/462
9/14
238/347
POL
100-999
2024.05.25
Sieraków
JBL Traithlon
28.25
?
01:36:52
---
3.26/km
164/261
5/11
139/191
POL
100-999
2024.05.18
Hajnówka
21 Półmaraton Hajnowski
21.097
02:07:18
6:02/km
132/194
8/10
99/126
POL
100-999
2024.05.12
Bydgoszcz
Korespondencyjny bieg Monte...
10
00:56:41
5:40/km
3/18
POL
1-9
2024.05.10
Inowrocław
Piastowski Festiwal Biegowy
21.097
01:58:34
5:37/km
130/189
6/12
116/158
POL
100-999
2024.05.03
Trzemeszno
XXXI Bieg im. Jana Kiliński...
21.097
02:09:02
6:07/km
138/194
10/14
121/158
POL
100-999
2024.05.01
Filipów
VIII Półmaraton Dolin± Rosp...
21.097
02:32:54
7:15/km
84/96
8/9
69/79
POL
100-999
2024.04.14
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:28:58
00:27:21
5:48/km
5.28/km
410/1134
15/41
343/705
POL
1000+
2024.04.06
Gniezno
XXI Bieg Europejski - Teraz...
10
00:55:10
5:31/km
647/1078
28/55
567/827
POL
1000+
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.19
04:57:57
04:57:46
7:04/km
7.03/km
467/493
21/23
?/?
POL
1000+
2024.03.17
Kołobrzeg
Kołobrzeska 15-stka Za¶lubi...
15
?
01:25:51
---
5.43/km
398/525
21/30
310/388
POL
100-999
2024.03.10
Gniezno
Gniezno Maraton
Zawody odwołano
POL
100-999
2024.03.02
D±browa
XII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:29:17
01:29:07
5:57/km
5.56/km
222/252
15/18
179/194
POL
10-99
2024.02.11
Łubianka
XIII Bieg im. ks. bp. Adolf...
9
?
01:03:19
---
7.02/km
102/110
10/12
?/?
POL
10-99
2024.02.04
Puck
IX Bieg Za¶lubin Polski z M...
12
?
01:10:39
---
5.53/km
311/394
19/29
233/267
POL
100-999
2024.01.14
Żnin
V Żniński Bieg Powstańczy
5
00:29:21
00:29:13
5:52/km
5.51/km
108/129
4/10
86/97
POL
10-99
2024.01.06
Wapno
VII Bieg Trzech Króli
10
01:03:21
01:03:08
6:20/km
6.19/km
189/198
11/13
138/149
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:44
20:26
20:24
20:01
19:53
19:29
19:23
18:51
18:40
17:59
17:58
17:12
17:12
17:11
17:10
15:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|