Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2324 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Piotr Chili
12:56
kulja63
12:56
BonifacyPsikuta
12:44
heniek001
12:44
arco75
12:36
Andrea
12:31
Admin
12:31
lordedward
12:06
zbig
11:34
PRE
11:33
kirc
11:33
akaen
11:14
gora1509
11:12
Tyberiusz
10:50
anielskooki
10:11
gawon
10:07
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |