| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 16.1 km | 01:18:11 | Rowy | 10 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2010:07:10 | |
| 15.5 km | 01:19:13 | Jarosławiec | IX Noworoczny Integracyjny Bieg Plażą | 2012:01:07 | |
| 15 km | 01:13:10 | Jarosławiec | XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2009:07:05 | |
| 01:18:44 | Police | 3 Bieg Szlakiem Dzika | 2012:08:04 | |
| 12.5 km | 00:54:02 | Łobez | Bieg o Puchar Starosty Łobeskiego | 2009:10:25 | |
| 10.5 km | 00:44:26 | Police | 1 Bieg Szlakiem Dzika | 2010:08:08 | |
| 10.2 km | 00:43:44 | Koszalin | zBiegiemNatury w Nadleśnictwie Karniesze | 2013:05:04 | |
| 5 km | 00:19:18 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2012:01:21 | RŻ |
| 00:19:34 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2012:03:03 | |
| 00:19:44 | Kłos | I Grand Prix Klubu Biegacza 2012/2013 | 2012:10:20 | |
| 00:19:54 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2012:02:04 | |
| 00:20:20 | Koszalin | Leśna Piątka (1 z 2) | 2013:08:22 | |
| 00:21:33 | Koszalin | II Cross Góry Chełmskiej | 2009:08:22 | |
| 4.8 km | 00:19:06 | Rosnowo k.Koszalina | 2 Bieg Majowy nad Jeziorem | 2012:05:01 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 77.7 km | 14:34:27 | Bieszczady | VII Bieg Rzeźnika | 2010:06:04 | |
| 42.195 km | 03:05:22
03:05:04 | Warszawa | 34 Maraton Warszawski | 2012:09:30 | RŻ ATEST |
03:06:43
03:06:25 | Warszawa | 32 Maraton Warszawski | 2010:09:26 | ATEST |
03:06:49
03:06:39 | Dębno | 37 Maraton Dębno | 2010:10:24 | ATEST |
03:09:54
03:09:43 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
03:11:36
03:11:18 | Poznań | 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2012:10:14 | ATEST |
03:17:14
03:16:48 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
| 03:25:23 | Jastrowie | V Jubileuszowy Maraton Jastrowski | 2013:03:23 | |
| 03:28:05 | Jastrowie | III Maraton Jastrowski | 2011:03:26 | |
| 03:28:15 | Jastrowie | IV Maraton Jastrowski | 2012:03:24 | |
03:28:18
03:27:40 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
03:29:58
03:29:48 | Bydgoszcz - Toruń | Maraton Metropolii | 2011:05:15 | ATEST |
03:39:12
03:38:30 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
04:08:43
04:07:42 | Kraków | VIII Cracovia Maraton | 2009:04:26 | ATEST |
04:54:16
04:53:27 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 21.097 km | 01:25:22
01:25:13 | Piła | 22. Półmaraton Philipsa | 2012:09:09 | RŻ ATEST |
01:26:21
01:26:16 | Szczecin | 34 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2013:08:25 | ATEST |
01:27:40
01:27:27 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | ATEST |
01:29:25
01:29:23 | Okonek | 23 Półmaraton Lipcowy | 2010:07:18 | |
01:30:07
01:30:03 | Okonek | XXV Półmaraton Lipcowy | 2012:07:22 | |
01:30:36
01:30:30 | Bytów | 33 Półmaraton Gochów | 2013:06:01 | |
01:31:52
01:31:42 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
01:32:13
01:31:49 | Piła | 21 Półmaraton Philipsa | 2011:09:04 | ATEST |
01:33:31
01:33:02 | Poznań | 6 Poznań Półmaraton | 2013:04:07 | ATEST |
| 01:35:58 | Okonek | 22 Półmaraton Lipcowy | 2009:07:19 | |
01:56:46
01:56:12 | Piła | 18 Półmaraton Philipsa | 2008:09:07 | ATEST |
| 20 km | 01:55:57 | Koszalin | IV Cross Góry Chełmskiej | 2011:08:13 | |
| 16.1 km | 01:16:05 | Rowy | 9 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2009:07:11 | |
| 15.45 km | 01:17:53
01:17:50 | Koszalin | Koszaliński Bieg Górski | 2013:04:20 | |
| 15.3 km | 01:00:55 | Sianów | XVI Bieg Uliczny im. Ryszarda Targaszews | 2013:05:25 | |
| 15 km | 00:59:42
00:59:38 | Kołobrzeg | XXV Międzynarodowy Bieg Zaślubin | 2011:03:20 | RŻ ATEST |
| 00:59:48 | Sianów | XV Bieg Uliczny im.Ryszarda Targaszewski | 2012:05:26 | |
| 00:59:57 | Karlino k. Kołobrzegu | XIX Bieg Papieski im. JANA PAWŁA II | 2011:06:12 | ATEST |
01:01:11
01:01:11 | Kołobrzeg | 27 Bieg Zaślubin | 2013:03:17 | ATEST |
| 01:01:31 | Sianów | XIV Sianowski Bieg Uliczny im. Ryszarda | 2011:06:04 | |
01:02:03
01:01:57 | Kołobrzeg | 24 Bieg Zaślubin | 2010:03:20 | ATEST |
| 01:05:06 | Karlino | XXI Bieg Papieski Domacyno-Karlino | 2013:06:09 | |
01:07:31
01:07:23 | Jarosławiec | XXIII Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2013:07:07 | |
| 01:08:37 | Domacyno-Karlino | 17 Bieg Papieski im. Jana Pawła II | 2009:06:14 | ATEST |
01:10:57
01:10:42 | Kołobrzeg | XXIII Bieg Zaślubin | 2009:03:21 | ATEST |
| 01:21:01 | Koszalin | Koszaliński Bieg Górski | 2012:04:21 | |
| 13 km | 00:54:31 | Łobez | Bieg o Puchar Prezesa TKKF | 2010:08:22 | |
| 10 km | 00:38:35 | Kołobrzeg | XXIII Bieg Solidarności | 2012:08:26 | |
| 00:39:23 | Sławno | XV Bieg Święców | 2011:05:21 | |
| 00:39:24 | Łobez | Łobeska Dziesiątka | 2013:06:30 | |
| 00:39:36 | Lębork | XII Bieg Uliczny Św. Jakuba Ap. | 2012:07:21 | RŻ ATEST |
| 00:39:38 | Jastrowie | 16 Bieg o Uśmiech Dziecka | 2012:05:12 | ATEST |
| 00:39:47 | Sławno | XVI Bieg Święców | 2012:05:19 | |
| 00:39:49 | Goleniów | XXIV Goleniowska Mila Niepodległości | 2012:11:11 | |
| 00:39:50 | Jastrowie | 15 Bieg o Uśmiech Dziecka | 2011:05:14 | ATEST |
| 00:39:51 | Kołobrzeg | XXII Uliczny Bieg Solidarności | 2011:08:28 | |
| 00:40:12 | Trzebiatów | XXXIII Trzebiatowska 10 | 2012:06:02 | |
| 00:40:35 | Czarna Dąbrówka k.Lęborka | XXI Ogólnopolski Bieg Orłów | 2011:05:03 | |
| 00:40:42 | Płoty | XV Bieg Uliczny o Sztachetkę | 2011:09:17 | ATEST |
| 00:40:48 | Koszalin | IX Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2011:05:22 | ATEST |
00:41:16
00:41:12 | Lębork | 10 Bieg św.Jakuba | 2010:07:24 | ATEST |
| 00:41:27 | Dzwirzyno | XV Bieg ku Słońcu | 2010:07:31 | |
| 00:41:53 | Trzebiatów | XXXII Trzebiatowska 10 | 2011:06:05 | ATEST |
| 00:42:17 | Goleniów | XXI Goleniowska Mila Niepodległości | 2009:11:11 | ATEST |
| 00:42:25 | Biały Bór | Bieg Centaura | 2013:09:01 | |
| 00:42:45 | Koszalin | X Bieg Wenedów | 2012:05:20 | |
| 00:43:43 | Koszalin | VIII Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2010:05:23 | ATEST |
| 00:45:22 | Koszalin | VII Bieg Wenedów | 2009:05:24 | ATEST |
| 00:46:00 | Jastrowie | 13 Bieg o uśmiech dziecka | 2009:05:09 | ATEST |
| 00:47:21 | Goleniów | XX Goleniowska Mila Niepodległości | 2008:11:11 | ATEST |
| 9.8 km | 00:40:43 | Sławno | XVII Bieg Święców | 2013:05:18 | |
| 00:42:50 | Sławno | XIV Bieg Święców | 2010:05:22 | |
| 9.6 km | 00:39:06 | Czarna Dąbrówka | 22 Bieg Orłów | 2012:05:03 | |
00:41:49
00:41:46 | Dźwirzyno | 14 Bieg Ku Słońcu | 2009:07:25 | |
| 7.1 km | 00:28:38 | Sławno | X Bieg 12 Mostów | 2012:07:07 | |
| 7 km | 00:30:46 | Sławno | XI Biegu 12 Mostów | 2013:07:06 | |
| 6.5 km | 00:28:40 | Sławno | VII Bieg 12 Mostów | 2009:07:10 | |
| 6 km | 00:25:55 | Jarosławiec | 9 Mikołajkowy Bieg Przełajowy Powitanie | 2009:12:05 | |
| 00:27:29 | Jarosławiec | X Bieg Mikołajkowy | 2010:12:11 | |
| 5 km | 00:19:21 | Koszalin | Grand Prix Klubu Biegacza | 2011:03:12 | |
| 00:19:27 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2011:11:26 | |
| 00:19:37 | Koszalin | Grand Prix Klubu Biegacza | 2011:02:19 | |
| 00:19:39 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2011:10:22 | |
| 00:19:50 | Kłos | Grand Prix Klubu Biegacza 2011/2012 | 2011:12:17 | |
00:19:54
00:19:54 | Koszalin | Grand Prix Klubu Biegacza | 2010:11:27 | |
| 00:20:03 | Koszalin | Grand Prix Koszalina | 2009:11:21 | |
| 00:21:27 | Koszalin | II Zimowe Grand Prix Koszalina 2009/2010 | 2009:12:19 | |
| 00:21:42 | Koszalin | Grand Prix Klubu Biegacza | 2011:01:22 | |
| 00:21:50 | Koszalin | Grand Prix Klubu Biegacza | 2011:02:12 | |
| 4.8 km | 00:20:11
00:20:10 | Koszalin | V Cross Góry Chełmskiej | 2013:08:17 | |
| 4.3 km | 00:16:47 | Złotów | V Złotowski Bieg Zawilca | 2011:05:14 | |
| 3.8 km | 00:16:34 | Koszalin | I Koszaliński Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
