| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 04:23:12 | Stara Miłosna | Maraton w Starej Miłośnie | 2010:10:23 | |
| 05:19:01 | Lubliniec | V Maraton Komandosa | 2008:11:22 | |
| 30 km | 02:46:58 | Bad Schandau | 9. Panoramatour Sachsische Schweiz | 2017:08:12 | |
| 21.2 km | 01:57:38 | Mława | II Trail Half Marathon | 2009:07:12 | |
| 21.1 km | 01:59:34
01:59:28 | Krasna Lipa | Cross Parkmaraton 2018 Krasna Lipa | 2018:08:25 | |
| 21.097 km | 01:47:52 | Toruń | 5 Kamus Maraton | 2007:10:20 | |
| 21 km | 01:53:33 | Wysoka Wieś | X Letni Dylewski Cross Sasinów | 2017:05:21 | |
| 17.4 km | 01:30:32
01:30:07 | Dziekanów Leśny | VII Bieg Łosia | 2019:05:12 | |
| 14 km | 01:11:58 | Toruń /Barbarka | Barbarkowy Bieg Przełajowy | 2008:10:26 | |
| 13 km | 00:59:52 | Zaborów Leśny k.Warszawy | New Master Run | 2018:09:30 | |
01:13:30
01:13:26 | Laski | III Cross Kampinos | 2024:05:25 | |
| 12.2 km | 00:59:55
00:59:55 | Legionowski Las | Powitanie Wiosny | 2009:04:04 | |
| 12.1 km | 00:57:44 | Legionowo | Bieg Przełajowy o Puchar Prezydenta Mias | 2008:04:19 | |
| 12 km | 01:27:12 | Sesmaria | 1. Trail dos Ceboleiros | 2024:06:30 | |
| 11.6 km | 00:58:21 | Skała | II Perły Małopolski - Ojcowski Park Naro | 2014:04:13 | |
| 10 km | 00:46:38 | Wysoka Wieś | Letni Bieg Sasinów Dylewski Cross | 2008:06:22 | |
| 00:46:41 | Żabieniec k.Warszawy | Frog Race VI | 2014:09:06 | |
| 00:46:54 | Karczew | I Karczewski Bieg | 2014:04:05 | |
| 00:47:26 | Warszawa | Grand Prix Żoliborza w Biegach Przełajow | 2009:04:08 | |
| 00:47:58 | Truskaw | V Bieg Truskawki | 2012:05:27 | |
| 00:48:31 | Legionowo | Bieg przełajowy | 2012:04:21 | |
00:49:39
00:49:22 | Leszno | Cross z Historią w Tle | 2016:05:21 | |
| 00:49:45 | Toruń | VII Bieg Ekologiczny | 2005:06:25 | |
| 00:50:07 | Warszawa | Hipodromowy Cross Biegowy | 2014:06:22 | |
| 00:53:51 | Warszawa-Falenica | Zimowe Biegi Górskie | 2010:01:02 | |
| 9.9 km | 00:49:06 | Leszno | I Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos | 2014:05:11 | |
| 8 km | 00:36:10 | Łubianka (Zamek Bierzgłowski) | Grand Prix Łubianka Cross 2006 (12/12) | 2006:12:17 | |
| 00:36:34 | Łubianka - Zamek Bierzgłowski | Grand Prix Łubianka Cross 2007 [2/12] | 2007:02:04 | |
| 00:44:00 | Łubianka | Cross Łubianka 2/2006 | 2006:02:26 | |
| 7.5 km | 00:32:27 | Toruń | Grand Prix Torunia 1/2004 | 2004:03:13 | |
| 00:37:19 | Toruń | Grand Prix Torunia 2007/7 | 2007:10:03 | |
| 7 km | 01:35:07 | Lubliniec | IV Bieg Katorżnika - eliminacje | 2008:08:16 | |
| 6.6 km | 00:29:10 | Toruń | Top Cross Torunia | 2008:03:08 | RŻ |
| 00:30:12 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:06:11 | |
| 00:30:20 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:11:09 | |
| 00:30:20 | Toruń | Top Cross Torunia | 2008:02:02 | |
| 00:30:23 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:10:05 | |
| 00:30:24 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:08:10 | |
| 00:30:33 | Toruń | Całoroczne biegi przełajowe TopCross | 2008:01:26 | |
| 00:30:56 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [12/12] | 2007:12:15 | |
| 00:31:09 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [10/12] | 2007:10:17 | |
| 00:31:14 | Toruń | Top Cross Torunia (12/2002) | 2002:12:22 | |
| 00:31:19 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:04:06 | |
| 00:31:37 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:03:09 | |
| 00:31:44 | Toruń | Top Cross Torunia (11/2002) | 2002:11:17 | |
| 00:32:00 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:09:04 | |
| 00:32:00 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:07:24 | |
| 00:32:16 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:02:02 | |
| 00:32:38 | Toruń | Top Cross Torunia (9/2002) | 2002:09:18 | |
| 00:33:04 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [11/12] | 2007:11:17 | |
| 00:33:51 | Warszawa | XI Zimowe Biegi Górskie Falenica cz. 3 | 2014:01:11 | |
| 00:34:24 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:12:07 | |
| 00:35:18 | Toruń | Top Cross Torunia (1/2004) | 2004:01:11 | |
| 5 km | 00:22:19 | Konstancin-Jeziorna | parkrun Konstancin-Jeziorna # 225 | 2018:08:04 | |
| 4.8 km | 00:20:04
00:20:01 | Żabieniec | Bieg Frog Race IX | 2017:09:03 | |
00:20:15
00:20:13 | Żabieniec | Frog Race X | 2018:09:08 | |
00:21:08
00:21:05 | Żabieniec | Frog Race VIII | 2016:09:10 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:51:32 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | RŻ ATEST |
03:53:48
03:53:22 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | ATEST |
04:01:35
03:58:11 | Warszawa | 34 Maraton Warszawski | 2012:09:30 | ATEST |
| 04:04:56 | Leiden | Leiden marathon | 2007:06:10 | ATEST |
| 04:04:59 | Hunter Valley | Lawler Partners Winery Running Festival | 2010:07:18 | |
| 04:24:39 | Luksor | International Egyptian Marathon | 2009:02:13 | ATEST |
04:30:47
04:29:08 | Rio de Janeiro | Rio de Janeiro City Marathon | 2009:06:28 | ATEST |
| 35 km | 04:25:38 | Krynica-Zdrój | Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego | 2012:09:08 | |
| 33 km | 02:54:24 | Kretowiny | X Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Narie | 2008:07:12 | |
| 32 km | 03:06:12 | Sobótka | 8 Maraton Ślężański | 2007:03:24 | |
| 25 km | 02:21:27 | Toruń | VI Cross-Maraton z Tadeuszem Spychalskim | 2007:08:04 | |
| 21.5 km | 02:07:26
02:06:38 | Otwock | Świder Trail Marathon | 2012:07:21 | |
| 21.1 km | 01:47:30
01:47:08 | Lazeberc | Sri Chimnoy Lazberci-To | 2019:07:14 | |
| 01:53:31 | Błonie | 9 Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego | 2019:08:18 | |
01:53:57
01:51:47 | Toruń | IX Półmaraton Św. Mikołajów | 2011:12:04 | |
| 21.097 km | 01:39:55 | Wiązowna | XXVIII Półmaraton Wiązowski | 2008:03:02 | RŻ ATEST |
01:40:48
01:40:45 | Hajnówka | IX Półmaraton Hajnowski | 2009:05:16 | ATEST |
| 01:44:16 | Złotoria | III Złoty Półmaraton Apatora | 2007:09:30 | |
01:44:59
01:44:00 | Wiązowna | XXXI Półmaraton Wiązowski | 2011:02:27 | ATEST |
01:45:35
01:45:03 | Warszawa | 4 Półmaraton Warszawski | 2009:03:29 | ATEST |
| 01:45:47 | Radzymin - Ossów | XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisłą | 2009:08:15 | ATEST |
01:48:21
01:46:41 | Toruń | VIII Półmaraton Św.Mikołajów | 2010:12:05 | |
| 01:51:15 | Majdan | VII Bieg Andrzejkowy | 2009:12:05 | |
| 01:52:21 | Toruń | V Półmaraton Świętych Mikołajów | 2007:12:08 | |
| 01:58:57 | Łomża | IV Łomżyński Półmaraton | 2009:09:06 | |
| 21.095 km | 01:46:00 | Skarżysko-Kamienna | VIII Półmaraton Rejów | 2008:08:23 | ATEST |
| 01:46:51 | Piła | XIII Międzynarodowy Półmaraton | 2003:09:07 | ATEST |
| 01:49:17 | Toruń | I Bieg Swiętego Mikołaja | 2003:12:06 | |
| 01:49:24 | Warszawa | 3 Carrefour Półmaraton Warszawski | 2008:03:30 | ATEST |
| 01:50:25 | Toruń | 6 Półmaraton św. Mikołajów | 2008:12:06 | |
01:52:02
01:52:02 | Sobótka | 9. PANAS Półmaraton Ślężański | 2016:03:19 | ATEST |
01:53:01
01:51:56 | Kanchanaburi k.Bangkok | The River Kwai Half Marathon | 2013:09:15 | ATEST |
| 01:54:06 | Gusiew-Gołdap | 12 Bieg Gusiew-Gołdap | 2006:08:27 | |
| 01:54:22 | Toruń | II Półmaraton Świętych Mikołajów | 2004:12:05 | |
01:54:48
01:54:48 | Toruń | XI Półmaraton Świętych Mikołajów | 2013:12:08 | |
| 01:56:33 | Toruń | IV Półmaraton Świętych Mikołajów | 2006:12:10 | |
| 01:58:18 | Toruń | II Cross Maraton Tadka | 2003:07:05 | |
| 21 km | 01:45:55 | Toruń | X Półmaraton św.Mikołajów | 2012:12:02 | |
| 15 km | 01:07:18 | Mińsk Mazowiecki | XIV Mazowiecka Piętnastka | 2009:05:31 | RŻ ATEST |
| 01:08:10 | Łubianka | XII Bieg Samorządowy | 2009:05:03 | ATEST |
| 01:08:49 | Trzemeszno | V Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2007:02:17 | |
| 01:13:01 | Łubianka | X Bieg Samorządowy | 2007:05:03 | |
| 01:20:38 | Warszawa | XXV Bieg Chomiczówki | 2008:01:20 | ATEST |
| 14 km | 01:05:07 | Wrocław | 4 Bieg pod powodziową falę | 2005:07:09 | |
| 11 km | 00:49:54
00:49:31 | Łubianka | XVI Bieg Niepodległości | 2012:11:11 | |
| 00:50:36 | Łubianka | XIV Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | |
| 10.1 km | 00:50:29 | Toruń | IX Bieg Truchtem po Skarpie | 2007:09:22 | |
| 10 km | 00:43:16 | Gniezno | Bieg Zjednoczonej Europy | 2003:04:27 | RŻ ATEST |
| 00:43:21 | Toruń | V Bieg Ekologiczny | 2003:06:21 | |
| 00:43:22 | Kowalewo Pomorskie | 13 Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2007:06:02 | ATEST |
| 00:43:42 | Warszawa | 18.Bieg Niepodległości | 2006:11:11 | |
| 00:43:45 | Sulejówek | II Bieg Marszałka | 2009:06:13 | |
00:43:45
00:43:37 | Warszawa | II Bieg Dookoła ZOO | 2010:05:01 | |
00:44:15
00:43:28 | Warszawa | XXIII Bieg Niepodległości | 2011:11:11 | ATEST |
| 00:44:15 | Warszawa-Żoliborz | Bieg Żoliborza / Kępa Potocka | 2008:09:17 | |
| 00:44:16 | Gniezno | 5 Bieg Europejski | 2007:05:06 | |
00:44:30
00:44:23 | Złotniki Kujawskie | I Bieg Buraka | 2017:06:17 | |
| 00:44:31 | Warszawa | Grand Prix Żoliborza 2011 (4) | 2011:09:14 | |
00:44:35
00:44:35 | Warszawa | Bieg SGH | 2019:04:28 | ATEST |
00:44:57
00:44:57 | Glasgow | Babcock Shettleston 10K | 2018:05:27 | ATEST |
| 00:44:58 | Leśnictwo Kąpino obok Wejherowa | Bieg dla Krzyśka | 2009:11:28 | |
| 00:45:40 | Legionowo | I Legionowska Dycha | 2009:06:21 | ATEST |
| 00:45:45 | Warszawa | II Warszawska Sztafeta Maratońska Ekiden | 2006:09:16 | |
| 00:46:31 | Warszawa | XVIII Nocny Bieg Powstania Warszawskiego | 2008:07:26 | |
| 00:47:07 | Unisław | X Półmaraton Unisławski | 2013:06:29 | |
| 00:47:36 | Warszawa-Żoliborz | II Bieg Żoliborza | 2008:06:04 | |
00:47:46
00:46:19 | Warszawa | 5. ORLEN Warsaw Marathon | 2017:04:23 | ATEST |
| 00:47:52 | Żabieniec | Frog Race II | 2010:09:11 | |
00:47:57
00:47:57 | Warszawa | Bieg SGH | 2018:04:15 | ATEST |
00:48:29
00:47:28 | Warszawa | Orlen Warsaw 10 km | 2013:04:21 | ATEST |
| 00:48:30 | Żabieniec | XI Frog Race | 2020:09:05 | |
00:49:20
00:49:01 | Warszawa | Bieg dookoła ZOO | 2009:04:18 | |
| 00:49:31 | Warszawa | XVI Bieg Powstania Warszawskiego | 2006:07:29 | |
| 00:49:33 | Piaseczno | Frog Race | 2022:09:10 | |
| 00:50:04 | Warszawa | Puchar Warszawy | 2006:05:10 | |
| 00:51:40 | Toruń | Bieg Ekologiczny | 2002:06:22 | |
00:51:44
00:51:36 | Toruń | 10 km Run Toruń 2012 | 2012:04:29 | ATEST |
| 00:51:45 | Warszawa | Puchar Warszawy | 2006:04:12 | |
| 00:52:36 | Unisław | III Półmaraton Unisławski | 2006:06:25 | |
| 00:52:55 | Żabieniec k.Piaseczna-Lasy | Frog Race | 2009:09:05 | |
| 00:53:30 | Leszno | II Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos | 2015:05:16 | |
| 00:53:31 | Góra Kalwaria k.Warszawy | 1. Górski Bieg Zająca | 2019:06:15 | |
| 00:57:49 | Warszawa | Run Warsaw | 2007:10:07 | |
| 9 km | 00:49:09
00:45:29 | Ouarzazate | Course International de Ouarzazate 2011 | 2011:03:13 | |
| 7 km | 01:24:12 | Lubliniec-Kokotek | Galopada 2007 | 2007:08:10 | |
| 6.6 km | 00:29:20 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:05:07 | |
| 00:30:00 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [3/12] | 2007:03:10 | |
| 00:30:44 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [7/12] | 2007:07:11 | |
| 00:30:47 | Toruń | TopCross Torunia | 2003:01:26 | |
| 00:31:07 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [8/12] | 2007:08:22 | |
| 00:32:22 | Toruń | 100 edycja Top Cross | 2007:05:19 | |
| 00:32:50 | Toruń | TopCross Torunia 2007 [1/12] | 2007:01:27 | |
| 00:34:33 | Toruń | TopCross Torunia | 2006:11:25 | |
| 6.2 km | 00:26:44 | Zamość | I Bieg Wokół Twierdzy Zamość | 2014:05:02 | |
| 6 km | 00:29:45 | Warszawa | Grand Prix Woli | 2006:04:26 | |
| 00:30:31 | Warszawa | Grand Prix Woli | 2006:04:05 | |
| 00:36:38 | Toruń | TopCross Torunia | 2006:03:11 | |
| 5 km | 00:19:52 | Góra Kalwaria | XXI Bieg Niepodległości o Puchar Burmist | 2013:11:09 | RŻ |
| 00:20:30 | Bydgoszcz | IV Grand Prix Bydgoszczy o Puchar HSW Łu | 2007:03:18 | |
| 00:20:43 | Warszawa | parkrun Żoliborz #238 | 2018:11:10 | ATEST |
00:20:46
00:20:45 | Warszawa - Mokotów | Grand Prix Warszawy | 2011:06:11 | ATEST |
00:21:25
00:21:20 | Warszawa | IV Bieg o Puchar Bielan | 2009:01:18 | ATEST |
| 00:21:39 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2019:04:20 | |
| 00:21:41 | Warszawa | Run Warsaw | 2006:10:01 | |
| 00:21:42 | Toruń | parkrun Toruń #201 | 2019:05:18 | |
| 00:21:52 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotwskie #36 | 2019:08:03 | |
| 00:21:59 | Kraków | parkrun Kraków # 315 | 2019:06:01 | |
00:22:06
00:22:04 | Dąblin k.Gniewkowa | BIAŁOCZERWONI bieg | 2018:04:28 | |
| 00:22:06 | Warszawa | 19. Bieg Konstytucji 3 Maja Sejm - Belwe | 2006:05:03 | |
| 00:22:08 | Toruń | Parkrun Toruń #257 | 2021:08:28 | |
| 00:22:10 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Ursynów #274 | 2021:07:31 | |
| 00:22:50 | Warszawa | Parkrun Warszawa Praga #414 | 2022:08:20 | |
| 00:22:54 | Skierniewice | Parkrun Skierniewice #254 | 2021:07:17 | |
| 00:23:06 | Toruń | parkrun Toruń #206 | 2019:06:22 | |
| 00:23:17 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #74 | 2021:07:10 | |
| 00:23:28 | Wiedeń | Donaupark parkrun #51 | 2022:11:12 | |
| 00:23:29 | Pruszków | Parkrun Pruszków #345 | 2022:07:23 | |
| 00:23:31 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #131 | 2022:08:27 | |
| 00:23:38 | Grodzisk Mazowiecki | Parkrun Grodzisk Mazowiecki # 201 | 2022:07:16 | |
| 00:23:50 | Wiedeń | Donaupark parkrun #105 | 2023:12:16 | |
| 00:23:52 | Warszawa | Parkrun Warszawa - Pole Mokotowskie #123 | 2022:06:25 | |
| 00:24:14 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #17 | 2023:10:07 | |
| 00:24:18 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotwskie #63 | 2020:01:25 | |
| 00:24:21 | Warszawa | parkrun Pole Mokotowskie #190 | 2023:10:14 | |
| 00:24:29 | Warszawa | Ochota na Zdrowie | 2023:05:14 | |
| 00:24:34 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Ursynów #348 | 2022:12:31 | |
| 00:24:37 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #9 | 2023:08:12 | |
| 00:24:37 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #48 | 2024:05:04 | |
| 00:24:40 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #45 | 2024:04:13 | |
| 00:24:44 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #22 | 2023:11:11 | |
| 00:24:55 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #177 | 2023:07:15 | |
| 00:24:57 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #178 | 2023:07:22 | |
| 00:25:01 | Warszawa | parkrun Pole Mokotowskie #215 | 2024:03:23 | |
| 00:25:01 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #70 | 2021:06:12 | |
| 00:25:05 | Warszawa | Parkrun Warszawa - Pole Mokotowskie #122 | 2022:06:18 | |
| 00:25:40 | Grodzisk Mazowiecki | Parkrun Grodzisk Mazowiecki # 251 | 2023:07:08 | |
| 00:25:45 | Warszawa | parkrun Fort V Włochy #38 | 2024:02:24 | |
| 00:25:53 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #166 | 2023:04:29 | |
| 00:26:28 | Warszawa | III Bieg o Puchar Bielan | 2008:01:20 | ATEST |
| 00:26:44 | Warszawa | Parkrun Pole Mokotowskie #175 | 2023:07:01 | |
| 00:27:00 | Jabłonna | Parkrun Jabłonna # 358 | 2024:08:24 | |
| 00:28:09 | Gdańsk | parkrun Wzniesienie Osowy #96 | 2024:01:20 | |
| 4.8 km | 00:20:57
00:20:52 | Żabieniec k.Warszawy | Frog Race VII | 2015:09:05 | |
| 00:22:25 | Piaseczno | Frog Race | 2023:09:09 | |
| 00:23:27 | Zalesie Górne | XIII Frog Race | 2021:09:11 | |
| 00:23:45 | Piaseczno | XVI Frog Race | 2024:09:15 | |
| 3.5 km | 00:14:33 | Warszawa - Białołęka | I Bieg Uliczny w Białołęce | 2008:05:11 | |
| 1.8 km | 00:11:50 | Lubliniec-Kokotek | II Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem | 2008:08:17 | |
