Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [44]
PRZYJAC. [16]
BLOG
STARTY
KIBIC
Maratonczyk90
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
Półmaraton Stolema (Wdzydze)
11.6.2017
Bieg Sopockie Lato na Pętli Reja (Sopot)
10.6.2017
Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim (Gdynia)
9.6.2017
IV Maraton i Półmaraton Fundacji DASZRADE w Opaleniu (Opalenie k.Gniewu)
4.6.2017
VI Maraton Mazury (Gałkowo)
3.6.2017
Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska (Gdańsk)
3.6.2017
XXX Bieg Stolemów (Gniewino)
3.6.2017
12 Bieg Filipidesa (Pasłęk)
3.6.2017
XXIV Bieg Tura im. Henryka Pliszki (Człuchów)
28.5.2017
XX Uliczne Biegi im. Jana Kielasa (Skarszewy)
28.5.2017
II IPB Nocny Bieg na 5 km o Puchar Eugeniusza Jaremko (Iława)
27.5.2017
Jantarowy Przełaj (Jantar k.Stegny)
27.5.2017
VI Kaszubska Piętnastka (Luzino)
27.5.2017
15. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
27.5.2017
34. Półmaraton Solan im. Romana Terlikowskiego (Nowa Sól)
27.5.2017
Silgan Ćwierćmaraton (Tczew)
27.5.2017
IX Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II (Skorzewo k. Kościerzyny)
27.5.2017
VII Bieg Cichociemnych (Krusze)
27.5.2017
Biegaj w Niemczu (Niemcz)
27.5.2017
Sierakowicka 15 (Sierakowice)
21.5.2017
6. Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
21.5.2017
Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska (Gdańsk - Kiełpino Górne)
21.5.2017
17. Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
20.5.2017
V Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej (Niepołomice)
14.5.2017
7. Maraton Opolski (Opole)
14.5.2017
5. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)
14.5.2017
XXI Bieg Święców (Sławno)
13.5.2017
X Bieg Piastowski (Kruszwica - Inowrocław)
13.5.2017
XXXIII Chojnickie Biegi Strażackie. (Chojnice)
13.5.2017
Grand Prix w biegach górskich Gdynia 3/4 (Gdynia)
13.5.2017
XV Bieg Skawiński (Skawina)
13.5.2017
II Półmaraton Górski Polanica - Zdrój (Polanica-Zdrój)
7.5.2017
28 Maraton Juranda (reaktywacja) (Szczytno)
7.5.2017
5. Maraton Lubelski (Lublin)
7.5.2017
3.sieBIEGA Półmaraton Kielecki (Kielce)
7.5.2017
Kołobrzeg Maraton (Kołobrzeg)
6.5.2017
27. Bieg Konstytucji 3 Maja (Warszawa)
3.5.2017
XXVI Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego (Trzemeszno)
3.5.2017
XIII Półmaraton Węgorza (Węgorzewo)
2.5.2017
V Półmaraton Grudziądz - Rulewo (Grudziądz)
1.5.2017
XV Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
1.5.2017
Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie (Warszawa)
13.6.2015
II Bieg do Źródeł (Gdańsk)
6.6.2015
IV Kaszubska Piętnastka (Luzino)
30.5.2015
PKO Półmaraton Sopot (Sopot)
2.5.2015
Gdynia Trail Running (Gdynia)
25.4.2015
DOZ Maraton Łódzki z PZU (Łódź)
19.4.2015
14. Cracovia Maraton (Kraków)
19.4.2015
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL (Gdynia)
18.1.2015
I Dycha nad Wisłą - Pomorskie Święto Wisły (Tczew)
31.8.2014
Piotr i Paweł Bieg 2014 (Gdańsk)
31.8.2014
V Bieg Morskiego Komandosa (Gdynia)
30.8.2014
Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej (Przodkowo k.Gdyni)
6.7.2014
ORLEN Warsaw Marathon (Warszawa)
13.4.2014
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie (Łódź)
13.4.2014
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2013/14 - 1/3 (Sopot)
7.12.2013
Ostatnio zalogowani
22:25
22:05
22:00
21:59
21:32
21:30
21:23
21:20
21:16
21:11
21:10
20:37
20:31
20:29
19:40
19:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|