| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 15 km | 01:01:55 | Jarosławiec | VII Bieg Po Plaży | 1997:07:06 | |
| 01:02:15 | Jarosławiec | VIII Bieg Po Plaży | 1998:07:06 | |
| 01:03:30 | Jarosławiec | X Bieg Po Plaży | 2000:07:02 | |
| 01:05:13 | Jarosławiec | IX Bieg po Plaży | 1999:07:04 | |
| 01:06:36 | Jarosławiec | XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2011:07:03 | |
| 01:20:31 | Jarosławiec | IX Noworoczny Integracyjny Bieg Plażą | 2012:01:07 | |
| 12 km | 00:48:06 | Bytów | Mistrzostwa TKKF w Biegach Przełajowych | 1992:03:15 | |
| 10.6 km | 00:41:55 | Korzybie | IX Bieg im.Elżbiety Garduły | 2002:07:20 | |
| 10.5 km | 00:43:32 | Korzybie | XVIII Bieg im. Elżbiety Garduły | 2011:07:16 | |
| 10 km | 00:35:10 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1997:10:18 | |
| 00:35:38 | Bytów | XII Grand Prix Bytowa | 1999:05:08 | |
| 00:35:40 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1998:02:21 | |
| 00:35:57 | Bytów | XII Grand Prix Bytowa | 1998:10:24 | |
| 00:36:15 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1998:04:18 | |
| 00:36:37 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1997:12:06 | |
| 00:36:40 | Bytów | VII Grand Prix Bytowa | 1994:05:14 | |
| 00:36:53 | Bytów | VIII Grand Prix Bytowa | 1994:10:22 | |
| 00:36:55 | Bytów | V Grand Prix Bytowa | 1992:03:07 | |
| 00:37:00 | Bytów | VII Grand Prix Bytowa | 1993:10:23 | |
| 00:37:00 | Bytów | VI Grand Prix Bytowa | 1992:11:07 | |
| 00:37:00 | Bytów | VI Grand Prix Bytowa | 1993:01:23 | |
| 00:37:06 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1997:11:22 | |
| 00:37:22 | Bytów | V Grand Prix Bytowa | 1992:02:08 | |
| 00:37:25 | Bytów | VII Grand Prix Bytowa | 1994:02:19 | |
| 00:37:32 | Bytów | VII Grand Prix Bytowa | 1994:04:16 | |
| 00:37:34 | Bytów | X Grand Prix Bytowa | 1997:04:19 | |
| 00:37:45 | Korzybie | VII Bieg im. Elżbiety Garduły | 2000:07:08 | |
| 00:37:55 | Bytów | XII Grand Prix Bytowa | 1999:03:20 | |
| 00:38:00 | Bytów | VIII Grand Prix Bytowa | 1995:04:29 | |
| 00:38:56 | Bytów | X Grand Prix Bytowa | 1997:05:17 | |
| 00:39:00 | Bytów | VI Grand Prix Bytowa | 1993:03:13 | |
| 00:39:34 | Bytów | V Grand Prix Bytowa | 1991:12:07 | |
| 00:39:36 | Bytów | XII Grand Prix Bytowa | 1998:12:05 | |
| 00:40:02 | Bytów | X Grand Prix Bytowa | 1997:05:02 | |
| 00:41:00 | Bytów | X Grand Prix Bytowa | 1996:12:14 | |
| 00:43:25 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1998:01:17 | |
| 00:43:50 | Bytów | X Grand Prix Bytowa | 1997:03:22 | |
| 00:47:00 | Bytów | IX Grand Prix Bytowa | 1996:05:25 | |
| 9 km | 00:34:06 | Czarna Dąbrówka | II Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1999:05:29 | |
| 00:34:24 | Czarna Dąbrówka | II Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1998:11:21 | |
| 00:35:16 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1997:11:15 | |
| 00:35:39 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1998:04:25 | |
| 00:36:46 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1998:03:14 | |
| 00:37:10 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1997:10:25 | |
| 00:37:46 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1997:12:13 | |
| 00:39:12 | Czarna Dąbrówka | II Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1999:03:06 | |
| 00:39:50 | Czarna Dąbrówka | II Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1999:04:10 | |
| 00:44:47 | Czarna Dąbrówka | I Grand Prix Czarnej Dąbrówki | 1998:05:09 | |
| 8.85 km | 00:43:14 | Bytów - Rzepnica | Bieg i Rajd Nordic Walking na Mount Ever | 2012:04:29 | |
| 8 km | 00:34:00 | Bytów | XI Grand Prix Bytowa | 1998:03:21 | |
| 00:34:11 | Bytów | XII Grand Prix Bytowa | 1999:04:17 | |
| 00:34:17 | Szarlota k.Kościerzyny | Bieg w Amoku | 2011:09:11 | |
| 7.1 km | 00:28:32 | Sławno | IX Bieg 12 Mostów | 2011:07:02 | |
| 6 km | 00:18:13 | Czarna Dąbrówka | Mistrzostwa Województwa Słupskiego w Bie | 1998:03:22 | |
| 00:18:52 | Obliwice | XVII Otwarty Bieg Przełajowy o Puchar L | 1999:05:30 | |
| 00:26:42 | Bytów | II Cross Bytowski | 2001:01:28 | |
| 00:26:50 | Bytów | I Bytowski Cross Zimowy | 2000:01:23 | |
| 5.5 km | 00:18:23 | Gdynia | Bieg Urodzinowy Gdyni | 1999:02:10 | |
| 5 km | 00:14:02 | Borzytuchom | III Bieg Niepodległości | 1998:11:11 | |
| 00:15:43 | Sztum | Mistrzostwa Makroregionu Pomorskiego w B | 1992:03:21 | |
| 00:16:17 | Borzytuchom | IV Bieg Niepodległości | 1999:11:11 | |
| 00:16:42 | Międzyzdroje | V Mini-Maraton o Bursztynowy Puchar Mias | 1999:08:17 | |
| 00:17:18 | Międzyzdroje | Bieg Dnia Olimpijskiego | 1997:06:28 | |
| 00:17:44 | Borzytuchom | V Bieg Niepodległości | 2000:11:11 | |
| 00:17:45 | Borzytuchom | II Bieg Niepodległości | 1997:11:11 | |
| 00:48:37 | Szarlota k.Kościerzyny | Bieg Twardego | 2011:06:19 | |
| 3 km | 00:08:58 | Lipnica k.Bytowa | I Wiosenne Biegi Przełajowe | 1999:05:03 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:08:39 | Warszawa | XVI Maraton Warszawski | 1994:09:25 | ATEST |
03:09:33
03:07:43 | Berlin | 25 Berlin Marathon | 1998:09:20 | RŻ ATEST |
| 03:22:42 | Dębno | XXVI Maraton Dębno | 1999:10:17 | ATEST |
| 04:32:45 | Warszawa | XIII Maraton Pokoju | 1991:09:22 | ATEST |
| 21.1 km | 01:37:45 | Bytów | XXXI Półmaraton Gochów | 2011:06:04 | |
| 21.097 km | 01:14:47 | Sławno | I Półmaraton Racibora - Postomino-Sławno | 1998:08:29 | |
| 01:18:06 | Ustka | IV Półmaraton Słowiński | 1999:09:26 | RŻ ATEST |
| 01:25:17 | Okonek | XII Półmaraton Lipcowy | 1998:07:19 | |
| 01:27:40 | Bytów | XXI Bieg Gochów | 2001:06:03 | ATEST |
| 01:28:24 | Piła | XI Międzynarodowy Półmaraton, X Mistrzos | 2001:09:09 | ATEST |
| 01:34:41 | Toruń | IX Półmaraton Św. Mikołajów | 2011:12:04 | |
| 01:34:58 | Bytów | XXXII Półmaraton Gochów | 2012:06:02 | |
01:36:34
01:36:11 | Malmo | Malmo Halvmarathon | 2011:08:13 | |
| 01:39:11 | Koszalin | Nocna Ściema | 2011:10:30 | |
| 01:42:24 | Piła | 21 Półmaraton Philipsa | 2011:09:04 | |
| 02:03:46 | Poznań | 5 Poznań Półmaraton | 2012:04:01 | |
| 02:07:59 | Warszawa | 7. Półmaraton Warszawski | 2012:03:25 | |
| 20 km | 01:15:22 | Gniezno | XXI Bieg Lechitów | 1998:06:14 | ATEST |
| 01:18:59 | Bytów | XIV Bieg Gochów | 1994:06:05 | ATEST |
| 01:19:26 | Bytów | XVII Bieg Gochów | 1997:06:01 | ATEST |
| 01:19:47 | Radzymin | VIII Pólmaraton Cud nad Wisłą | 1999:08:15 | |
| 01:21:09 | Bytów | XII Bieg Gochów | 1992:06:07 | ATEST |
| 01:21:33 | Bytów | XIII Bieg Gochów | 1993:06:06 | ATEST |
| 01:30:07 | Bytów | XVIII Bieg Gochów | 1998:06:07 | ATEST |
| 01:30:47 | Szczecin | 18 Szczecińska Dwudziestka | 1997:06:29 | ATEST |
| 01:31:44 | Bytów | 16 Ogólnopolski Bieg Gochów | 1996:06:02 | ATEST |
| 01:42:27 | Bytów | XI Bieg Gochów | 1991:06:09 | ATEST |
| 16.1 km | 01:15:59 | Rowy | XI Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2011:07:09 | |
| 15 km | 00:53:38 | Czuchów | V Bieg Tura | 1998:10:18 | ATEST |
| 00:53:39 | Piła | VIII Bieg Uliczny | 1998:09:12 | ATEST |
| 00:54:07 | Człuchów | IV Bieg Tura | 1997:10:19 | ATEST |
| 00:55:45 | Tuchola | XI Bieg Borowiaków | 1992:05:03 | |
| 00:58:26 | Piła | VII Bieg Uliczny | 1997:09:13 | ATEST |
| 00:59:23 | Piła | II Bieg Uliczny | 1992:09:12 | ATEST |
| 01:05:43 | Kołobrzeg | XXV Międzynarodowy Bieg Zaślubin | 2011:03:20 | |
| 01:21:28 | Koszalin | Koszaliński Bieg Górski 2011 | 2011:04:09 | |
| 11 km | 00:44:25 | Damnica | II Bieg Pod Dębem | 2012:09:16 | |
| 10.774 km | 00:38:04 | Poznań | Grand Prix Polski | 1999:03:28 | ATEST |
| 10.6 km | 00:35:05 | Czarna Dąbrówka | VIII Bieg Orłów | 1998:05:03 | |
| 00:42:59 | Poznań | XVII Bieg Przemysła | 2000:10:15 | |
| 10.5 km | 00:34:35 | Czarna Dąbrówka | IX Bieg Orłów | 1999:05:03 | |
| 00:37:45 | Korzybie | V Bieg im. Elżbiety Garduły | 1998:07:25 | |
| 00:46:34 | Korzybie | XIX Bieg im. Elżbiety Garduły | 2012:06:30 | |
| 10 km | 00:33:48 | Sławno | III Bieg Święców | 1999:05:09 | |
| 00:34:00 | Polanów | I Bieg Polan | 2000:06:25 | |
| 00:34:38 | Starogard Gdański | VIII Bieg Kociewski | 1999:10:09 | RŻ ATEST |
| 00:34:38 | Żnin | VI Biegi Żnińskie | 1998:04:26 | |
| 00:34:40 | Kołobrzeg | XI Bieg Solidarności | 2000:08:27 | |
| 00:34:40 | Sławno | IV Bieg Święców | 2000:05:14 | |
| 00:34:43 | Gdynia | II Bieg Europejski | 2000:05:28 | |
| 00:35:21 | Sianów | I Bieg o Puchar Burmistrza | 1998:05:30 | |
| 00:35:30 | Słupsk | III Bieg Słupskiej Starówki | 1997:09:20 | ATEST |
| 00:35:38 | Koszalin | VII Bieg im. Jana Pawła II | 1998:05:23 | |
| 00:35:40 | Grudziądz | XVI Bieg Uliczny im.Bronisława Malinowsk | 1997:10:11 | |
| 00:35:48 | Czarna Dąbrówka | X Bieg Orłów | 2000:05:03 | |
| 00:35:55 | Lębork | VII Bieg na Zakończenie Lata | 1998:08:30 | ATEST |
| 00:36:30 | Niezabyszewo | VI Bieg Rodła | 1993:11:06 | |
| 00:36:33 | Karlino | VIII Bieg Papieski | 2000:09:10 | ATEST |
| 00:36:48 | Lębork | VI Bieg Na Zakończenie Lata | 1997:08:31 | ATEST |
| 00:37:10 | Niezabyszewo | VII Bieg Rodła | 1994:11:19 | |
| 00:37:14 | Wałcz | IV Wałecki Bieg Uliczny | 1997:04:20 | |
| 00:37:31 | Sławno | II Bieg Święców | 1998:05:10 | |
| 00:38:13 | Koło | XIII Bieg Warciański | 1993:10:17 | |
| 00:38:50 | Czarna Dąbrówka | II Bieg Orłów | 1992:04:26 | |
| 00:39:19 | Lębork | XII Bieg Uliczny Św. Jakuba Ap. | 2012:07:21 | |
| 00:39:36 | Sztum | XXI Sztumski Bieg Solidarności | 2011:05:03 | |
| 00:39:41 | Sławno | XV Bieg Święców | 2011:05:21 | |
| 00:39:48 | Gdynia | Nocny Bieg Świętojański | 2012:07:07 | ATEST |
| 00:40:13 | Czarna Dąbrówka | XII Bieg Orłów | 2002:05:03 | |
| 00:40:18 | Człuchów | XVIII Bieg Tura | 2011:05:29 | |
| 00:40:24 | Gdańsk | 50 Bieg Westerplatte | 2012:09:08 | |
| 00:40:36 | Szczecinek | XXVIII Bieg o Memoriał Winanda Osińskieg | 2011:04:17 | ATEST |
| 00:40:39 | Sławno | V Bieg Święców | 2001:05:13 | |
| 00:40:44 | Chojnice | XXVIII Chojnickie Biegi Strażackie | 2012:05:05 | |
| 00:40:46 | Czarna Dąbrówka | XI Bieg Orłów | 2001:05:03 | |
| 00:40:50 | Czarna Dąbrówka | 22 Bieg Orłów | 2012:05:03 | |
| 00:40:57 | Czarna Dąbrówka | VII Bieg Orłów | 1997:05:03 | |
| 00:41:14 | Kwidzyn | III Kwidzyński Bieg Papiernika | 2012:05:19 | |
| 00:42:24 | Koszalin | IX Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2011:05:22 | |
| 00:42:34 | Lębork | XI Bieg Uliczny św. Jakuba | 2011:07:24 | |
| 00:43:50 | Czarna Dąbrówka | V Bieg Orłów | 1995:04:23 | |
| 00:46:25 | Gdynia | Nocny Bieg Świętojański | 2011:06:18 | |
| 9 km | 00:39:44 | Bytów | X Bieg Rodła | 1997:11:08 | |
| 8 km | 00:28:33 | Łeba | IV Ogólnopolski Bieg Warty | 2000:08:20 | |
| 00:28:45 | Łeba | III Bieg Warty | 1999:08:22 | |
| 7 km | 00:25:07 | Starogard Gdański | XV Bieg Szpęgawski | 1998:04:04 | |
| 00:26:24 | Będomin | Bieg Hymnu Polskiego | 1998:10:10 | |
| 00:26:29 | Będomin | XV Bieg Mazurka Dąbrowskiego | 1997:09:28 | |
| 6 km | 00:18:56 | Obliwice | XVI Bieg Przełajowy o Puchar Leśny | 1998:05:31 | |
| 5.8 km | 00:21:20 | Starogard Gdański | 28 Bieg Szpęgawski | 2011:04:02 | |
| 00:21:50 | Szpęgawsk k.Starogardu Gdańskiego | XXIX Bieg Szpęgawski | 2012:04:14 | |
| 5.6 km | 00:19:05 | Starogard Gdański | XVII Bieg Szpęgawski | 2000:04:08 | |
| 5 km | 00:16:54 | Międzyzdroje | 4 Bieg o Bursztynowy Puchar | 1998:08:15 | |
| 00:17:40 | Gdańsk | 18 Bieg św. Dominika | 2011:08:06 | |
| 00:17:46 | Borzytuchom | XVI Bieg Niepodległości | 2011:11:11 | |
| 00:19:12 | Gdańsk | 19 Międzynarodowy bieg św.Dominika | 2012:08:04 | |
| 00:20:27 | Borzytuchom | XV Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | |
| 00:22:45 | Kościerzyna | XVI Kościerskie Biegi | 2010:10:09 | |
| 00:23:26 | Koszalin | Koszaliński Bieg Górski | 2012:04:21 | |
| 3.5 km | 00:11:25 | Lipusz | XI Lipuskie Biegi Uliczne | 2000:06:17 | |
| 3.36 km | 00:11:59 | Skorzewo k.Kościerzyny | V Biegi Uliczne w Skorzewie | 2011:06:01 | |
| 1.6 km | 00:04:46 | Tuchola | VI Mila Hydrotoru | 1999:07:10 | |
