Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [71]  PRZYJAC. [50]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
aktywny_maciejB
Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA

Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew

Liczba wpisów - 161
2025-01-04
2024 rok Podsumowanie (czytano: 8 razy)

Za nami kolejny interesujący rok. Sporo się działo. Były wzloty i upadki. Nie wszystko dało się wykonać tak jak chciałem na początku roku. Nie udało się na przykład zadebiutować w triathlonie. Ale nie wszystko stracone. Może w 2025 roku? Ale przechodząc do podsumowań dała się szczególnie zauważyć mniejsza liczba pokonanych kilometrów i to o pół tysiąca km (3132/2638). Jednak jednocześnie zwiększył...

2025-01-02
Najtrudniejszy miesiąc w roku - grudzień (czytano: 34 razy)

Jak się okazało w 2024 roku ostatni w kalendarzu miesiąc był największym wyzwaniem. Po wspaniałym pierwszym dniu i udanym starcie 1 grudnia w Koninie było tylko gorzej. Wszystkie ostatnie miesiące tego roku były okraszone gorszymi dniami. A to ze względu na lekkie naderwania mięśni a to inne pechowe momenty. Ale dwa duże problemy jakie przyszły na koniec roku mocno wpłynęły na znaczne obniżenie po...

2024-12-26
Apetyt na bieganie (maszerowanie) w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia (czytano: 337 razy)

Co za rekord. 72 uczestników świątecznej ekstra edycji PARKRUN Zalew Żyrardowski.
Kto by się spodziewał. W 2023 roku 26 grudnia było nas 40 osób i kilkoro wolontariuszy. Tym razem do naszego świątecznego spalania zbędnych kalorii dołączyła kilkunastoosobowa grupa z Wielkiej Brytanii.
To dla nas żadne zaskoczenie, że mamy tylu gości z UK. Ale aż tylu w drugim dniu świąt to bardzo miła niespodzi...

2024-12-14
Listopad 2024 - zmiany w codziennej aktywności (czytano: 362 razy)

Spore zmiany w codziennej pracy nad sobą. Ciekawe jakie przyniosą wyniki w kolejnym roku. Przypuszczam, że jestem na dobrej ścieżce do poprawy wyników. Chociaż dzisiejsze uczestnictwo w urodzinowym (5 -te urodziny Parkrun Zalew Żyrardowski) parkrunie nie pozwoliły na potwierdzenie poprawy jakości w bieganiu. Może jeszcze za wcześnie. Trzeba jeszcze cierpliwości. W listopadzie o połowę zmniejszyłem...

2024-12-01
Tym razem w Koninie na 4 km NW (czytano: 603 razy)

W Koninie prężnie działa silna grupa nordic walking (NW) TRITON. Odnosi wiele sukcesów. Czasami z Ewą startowaliśmy na ich terenach łowieckich. Czyli na terenie wschodnich powiatów Wielkopolski (m. Turek i okolice) i to z z bardzo fajnymi wynikami. Dlatego z dużą ciekawością i nadziejami na dobry wynik wybrałem się na 33 Bieg o Lampkę Górniczą do Konina. Duża impreza na pół tysiąca uczestników.
...

2024-11-21
Październik - podsumowanie miesiąca (czytano: 340 razy)

Kolejny miesiąc niewiele różniący się od poprzednich. Korzystana różnica to odczuwalna poprawa w sile biegowej. Od kilku miesięcy na to właśnie liczyłem. Zupełnie tego jeszcze nie było widać podczas startu w Przedborzu na 22 kilometrowej trailowej trasie. Tu niestety dystans był za długi. Ale pod koniec miesiąca na 5 kilometrowej trasie w Serocku było OK. Zejście poniżej 34 minut i to bez napinki....

2024-11-11
Brzeziński Bieg Niepodległości 2024 (czytano: 517 razy)

Po Serocku (27.10) to już druga impreza z nazwą Bieg Niepodległości w tym roku. A przez ostatnie lata mam same dobre wspomnienia z takich imprez. To za sprawą dwukrotnych wygranej w kat. OPEN Nordic Walking w m. TUREK (Wielkopolskie). Ewa też tam raz wygrała a raz była druga. Ale tym razem nie wygrane się liczyły a ciekawość jaki wynik osiągnę w dobrej stawce na trasie 5,1 km. Czułem, że jest szan...

2024-10-27
XX II Bieg Niepodległości w SEROCKU (czytano: 633 razy)

Pomimo, że do Dnia Niepodległości zostało jeszcze kilkanaście dni ja już 27 października zacząłem świętowanie narodowego święta w Serocku. Ostatnio jednym z moich ulubionych miejsc startów (może lepsze słowo - sprawdzianów). Tak jest od 3 lat.
Szczególnie polubiłem trasę po bulwarach nad rzeką. Ale fajny jest stromy zbieg z rynku ku rzece oraz podbieg mniej więcej 400 m z powrotem na główna ulic...

2024-10-20
Raport wrzesień (czytano: 338 razy)

Kolejny miesiąc z tych, których wiele. Czyli sporo roboty wykonane. Ale jak co miesiąc, nie bez problemów. Na szczęście tylko kilka dni było jakościowo gorszych (niespodziewany ból w plecach) i to ze względu na zdrowie. Niespodziewany ponieważ nigdy nie miałem takiego problemu wcześniej. Ale w sumie były i fajne wzrosty. Nastąpiła po raz kolejny poprawa w zakresie kilometrowym.
Bo z 232 km w 202...

2024-10-07
Ultra Fajna Ryba 22 km w Przedborzu (czytano: 695 razy)

Po dwóch latach oczekiwania w końcu jest. Moja ulubiona FAJNA RYBA. 5.10.2024 r. Oczywiście na razie mnie było stać tylko na krótszą opcję. Po drugim miejscu OPEN podczas upalnego startu dwa lata temu w konkurencji NW miałem spokojną głowę, że ogarnę ten temat (w tym roku zrezygnowano z konkurencji NW) i powinienem być na mecie po około 2 godz. 45 min. Plan był prosty. Marszobieg z kijami do trekk...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA




 Ostatnio zalogowani
Citos
23:24
Henryk W.
23:22
Andrea
22:45
13
22:33
Hari
22:28
staszek63
22:13
Isle del Force
22:00
szalas
21:57
mandos
21:52
lukasz_luk
21:48
Stonechip
21:28
uro69
21:21
MEDA
21:21
Arseninho89
21:19
marczy
21:09
benfika
21:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |