Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.03.29 - 17 Półmaraton ¦lężański (Sobótka)
2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)
2025.03.30 - XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)
2025.04.05 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2025.04.27 - 17 Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)
2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
POLECANE IMPREZY
4
Sobótka
17 Półmaraton ¦lężański
ZGŁ
5
Warszawa
19. Półmaraton Warszawski
ZGŁ
5
Ostrów Wielkopolski
XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton
ZGŁ
11
Gniezno
XXII Bieg Europejski
ZGŁ
12
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
ZGŁ
12
Kraków
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
18
Warszawa
XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1
ZGŁ
19
Pabianice
13 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
19
Poznań
17. PKO Poznań Półmaraton
ZGŁ
31
Wolsztyn
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
32
Gdynia
Gdynia Półmaraton
ZGŁ
33
D±browa Górnicza
17 Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland
ZGŁ
37
Kępno
LENART X Bieg Uliczny
ZGŁ
37
Chełmża
XXI Półmaraton Chełmżyński
ZGŁ
37
Jelcz-Laskowice
XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice
ZGŁ
47
Białystok
12. PKO Białystok Półmaraton
ZGŁ
47
Skawina
XXII Bieg Skawiński - bieg
ZGŁ
47
Skawina
XXII Bieg Skawiński - rolki
ZGŁ
47
Nowa Sól
40 Półmaraton Solan
ZGŁ
53
Gałkowo
IX Maraton Mazury
ZGŁ
60
Hajnówka
22 Półmaraton Hajnowski
ZGŁ
60
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
ZGŁ
60
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
ZGŁ
68
Jerzmanowice-Przeginia
V EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
68
Bytów
43 Półmaraton Gochów
ZGŁ
74
Mietków
Bieg Mietkowski Półmaraton
ZGŁ
82
Bukowno
XIX Ogólnopolski Bieg Uliczny
ZGŁ
82
Garwolin
XVI Bieg AVON kontra przemoc
ZGŁ
87
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z Decathlon
ZGŁ
94
Gdynia
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
95
Sochaczew
XII Bieg Cichociemnych
ZGŁ
95
Unisław
XX Półmaraton Unisławski
ZGŁ
117
Rozewie-Władysławowo
VI Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca
ZGŁ
137
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
ZGŁ
159
Szczecin
46. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ
166
Obliwice
43 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy
ZGŁ
179
Jaworzno
29 Międzynarodowy Bieg Uliczny
ZGŁ
180
Gniezno
48 Bieg Lechitów
ZGŁ
186
Hajnówka
XVI Hajnowska Dwunastka
ZGŁ
201
Poznań
24 Poznań Maraton
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
00:28
23:56
23:56
23:10
22:54
22:48
22:33
22:33
22:04
21:41
21:39
21:35
21:15
21:13
21:11
20:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
