| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | inka | | | Imie i Nazwisko | Ilona C | | | Płeć | Kobieta | | | Data urodzenia | -------- | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | Łomianki | | | E-mail roboczy | inka.cz@wp.pl | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | Łomiankowska Grupa Biegowa | | | Trener | --- | | | Sponsor | --- | | | Strona klubu | --- | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | Zaczęłam biegać latem 2007 :)
Moje najlepsze wyniki w 2012, które zostały przerwane w
2013 z powodu walki z rakiem piersi
2014:Powrót do biegania, Nordic walking.
2015:Biegam :)
2016,2017:Rower i NW, mało biegam.
2018:Drugi Maraton po Zdrowie zakończony sukcesem.
(powtórka z rozrywki)
2024: biegam w swoim tempie ;)
szczę¶liwie cieszę się zdrowiem :) | | | | | | Osi±gnięcia
sportowe | MARATONY (w cało¶ci przebiegnięte i zgodnie z założonym planem :)
czasy netto:
3) Maraton Warszawski...2012....4:38:44
2) Maraton Poznański.....2010....4:57:14
1) Maraton Warszawski..2009....4:54:55
Podium :
II m w kat.K-doro¶li(II Bieg Pamięci w Łomiankach 18.09.2010)
III m w kat.K-30 (IV Rypiński Bieg po zdrowie 12.09.2009)
III m w kat.K-30 (II Bieg Napoleoński. Szabda k/Brodnicy 22.05.2011)
III m w kat.K-3 (XVII Bieg Niepodległo¶ci, Skrwilno 06.10.2012) | | | | | | | Rekordy | Moje najlepsze czasy netto:
TYŁEM 1.609m = 0:13:35 IV Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem
1000 m =0:03:34 Bieg Deptaka, Krynica Zdrój "12
5 km = 0:28:05 Sumsung Irena Women"s Run "10
10km/z/górki=0:54:25 Życiowa 10-tka TAURONA,Krynica Zdrój"12
10km = 0:56:00 XVII Bieg Niepodległo¶ci, Skrwilno "12
15 km = 1:38:05 Puchar Maratonu "10
21,097km = 2:14:53 I Półmaraton Pucki "09
42,195km = 4:38:44, 34 Maraton Warszawski "12 | | | | | | Organizowane
imprezy | --- | | | | | | Ulubione
imprezy | Niemal wszystkie :) a te najulubieńsze to:
Bałtycki Półmaraton Brzegiem Morza, Pieniny Ultra Trail w SZCZAWNICY, Bieg Sztafetowy w Łomiankach, ZIMNAR, Zimowe Biegi Górskie w Falenicy, Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem, Katorżnik, Bieg Niepodległo¶ci w Skrwilnie. | | | | | | Starty
zagraniczne | --- | | | | | | | Zainteresowania | poza bieganiem:
taniec, ¶piew, narty zjazdowe, literatura;
muzyka: filmowa, rock, reggae, pop, klasyczna,
itd, itp. | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2008-10-06 | | | Ostatnie logowanie | 2024-10-26,18:42 | | | Liczba logowań | 1379 | | | Liczba wypowiedzi | 57 | | | Wyswietleń wizytówki | 46477 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
