Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 1434 razy)

Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jakaś restrykcyjna tylko racjonalna, przemyślaną i systematyczna. Jednocześnie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilości posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywiście ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co jeść lub co je...


2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 1349 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemność się spotykać, najważniejsze są chyba te z zakresu aktywności fizycznej. Sam postanowiłem podjąć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...







 Ostatnio zalogowani
Namor 13
12:25
Admin
12:18
futro
12:01
VaderSWDN
10:39
Paw
10:32
kos 88
10:32
kostekmar
10:30
Wojciech
10:14
zbyszekbiega
10:05
benek88
09:57
Leno
09:20
marswi60
09:18
kuc
09:02
Arasvolvo
08:30
chris_cros
08:29
mirek065
08:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |