| |
| Autor: GiganT, 2008-11-27, 15:33 napisał/-a:
Je¶li będziesz się czołgał i skakał jak prawdziwy żołnierz, to na pewno potraktuj± Cię jak pierwszoligowca! ;) |
| |
| Autor: bialykrzys, 2008-11-27, 15:51 napisał/-a:
Hej Savy
Trenuje często na owej pętli. Z placu alarmowego a wiec centrum szkoły wybiega sie na asfaltow± pętlę która ma ok. 2.5 km , asfalt, szeroko i w sumie to wokół terenów zielonych a wiec zasadniczo poza centrum jednostki. Biegnie sie wokół obiektów sportowych i hipodromu, momentami asfalt po obu stronach zadrzewiony. Wiosn± ale i zim± bardzo fajna pętelka biegowa szczególnie je¶li chodzi o trening szybkosciowy gdyż równo wymierzona. Sama pętla to ok. 2490 m.
Konkretnie to:
Wybiegamy z placu alarmowego dalej przy biurze przepustek ostro w prawo i długa prosta ok. 800 m po lewej stawek i kryta pływalnia przed skrętem hipodrom i tory kolejowe, potem i jakie¶ 350 m prosto, nastepnie po łuku w lewo i kolejne ok 800 m lekkimi zawijasami, dobiegamy do muru i ostro w prawo mijamy po lewej stadion i stwek po który kiedys był pięknym basenem, 300 m do biura przeopustek i końcówka do placu alarmoweo i mamy mete. pozdro |
| |
| Autor: savvy, 2008-11-27, 21:42 napisał/-a:
...normalnie bułeczka z masełkiem :)...
BiałyKrzysiu mam nadzieję ze ten bieg będzie taki jak Twój opis trasy -> wesoły, łatwy i przyjemny :)
Zatem do zobaczenia :D |
| |
| Autor: bialykrzys, 2008-11-27, 22:09 napisał/-a:
Dokładnie tak Marcinie, poprostu trzeba ostry speed i do przodu, trasa nie jest wymagajaca chyba ze bedzie ¶lisko ale nie zapowiada sie raczej. Ja nie wiem czy wystartuję bo mam inne zajaecia ale ktow wie. pozdro |
| |
| Autor: savvy, 2008-11-28, 09:42 napisał/-a:
Mam nadzieję że tak czy siak będziesz na obiekcie...
Mam co¶ dla Ciebie :) -> "Komunikat Końcowy Maratonu Wrocławskiego 2008" nie wiem czy będzie mocno kolportowany...warto¶ć kolekcjonerska :D
Okazuje sie ze byłem za Tob± 2 sekundy :D
Pozdro |
| |
| Autor: Martix, 2008-11-29, 20:16 napisał/-a:
I bedzie awans na zawodowca! |
| |
| Autor: savvy, 2008-12-01, 12:27 napisał/-a:
...jakie¶ wyniki ?
Chociaż w±tpię żeby ktokolwiek tam czasy łapał :D
Bieg super, trasa super, grochówka super...
pozdro |
| |
| Autor: Wacik, 2008-12-02, 19:24 napisał/-a:
Co do czasów to widziałem jak notowali, a czy opublikuj± to chyba w±tpię, nawet nie dali notki w aktualno¶ciach na stronie WSOWL. |
| |
| Autor: luk b, 2008-12-03, 10:33 napisał/-a:
Wyniki możecie znaleĽć na http://www.wso.wroc.pl/ |
| |
| Autor: Radom, 2008-12-10, 08:14 napisał/-a:
Dodali¶my wyniki biegu. Przysłał Maciej Andrzej Głowacki. |
| |
Biegi
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
