MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Jan Jezierski (nick: Jan Jezierski)

Dyscyplina: Biegi sztafetowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
10 km 00:49:32
00:49:32 Warszawa Accreo Ekiden 2012:05:27
5 km 00:23:04
00:23:04 Warszawa IX Accreo Ekiden 2013:04:21

Dyscyplina: Biegi na stadionie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
3 km 00:12:51
00:12:51 Warszawa Warsaw Track Cup III edycja 2012:09:04
1.5 km 00:05:46
00:05:46 Warszawa Warsaw Track Cup II edycja 2012:05:22 RŻ
00:05:48
00:05:48 Warszawa - Agrykola Warsaw Track Cup - 4 2011:10:04
00:05:52
00:05:52 Warszawa Warsaw Track Cup 2013:06:04
1 km 00:03:38
00:03:38 Warszawa Warsaw Track Cup 2011:09:06
00:03:38
00:03:38 Warszawa Warsaw Track Cup I edycja 2012:04:24

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
10 km 00:50:05
00:50:05 Warszawa Falenica IX Zimowe Biegi Górskie r.5 2012:03:03
00:51:39
00:51:39 Warszawa Rodzinne Biegi Górskie 2012:11:17
00:51:43
00:51:43 Warszawa Falenica X Zimowe Biegi Górskie Falenica r.2 2013:01:05
00:51:55
00:51:55 Warszawa - Falenica IX Zimowe Biegi Górskie r. 1 2011:12:17
00:54:36
00:54:36 Warszawa XI Zimowe Biegi Górskie Falenica cz. 2 2013:12:28
00:54:45
00:54:45 Warszawa Falenica IX Zimowe Biegi Górskie r.2 2012:01:07
00:55:07
00:55:07 Warszawa Falenica IX Zimowe Biegi Górskie r.3 2012:01:21
00:60:53
00:60:53 Warszawa Falenica X Zimowe Biegi Górskie Falenica r.4 2013:01:26

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
11.5 km 00:56:45
00:54:00 Legionowo XVI Biegi Przełajowe Powitanie Wiosny 2011:04:16
11.4 km 00:58:19
00:58:19 Legionowo XXVI Biegi Przełajowe 2014:12:06
11.3 km 00:55:21
00:55:21 Legionowo XVII Biegi Przełajowe o Puchar Prezydent 2011:09:17
11 km 00:51:56
00:51:56 Krusze I Bieg Cichociemnych 2011:05:28
10 km 00:44:59
00:44:59 Warszawa Grand Prix Warszawy 9/2008 2008:09:13
00:45:40
00:45:40 Warszawa Grand Prix Warszawy 8/2008 2008:09:02
00:46:14
00:46:14 Warszawa Grand Prix Żoliborza w Biegach Przełajow 2009:06:03
00:46:45
00:46:45 Warszawa Grand Prix Warszawy 7/2008 2008:05:27
00:47:50
00:47:50 Warszawa Grand Prix Warszawy 6/2008 2008:05:13
00:48:35
00:48:35 Warszawa Grand Prix Warszawy 5/2008 2008:04:26
00:48:56
00:48:56 Warszawa Grand Prix Warszawy 3/2008 2008:03:08
00:49:20
00:49:20 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 2 2013:03:02
00:52:15
00:52:15 Warszawa Rodzinne Biegi Górskie - V Edycja (finał 2013:04:13
00:52:28
00:52:28 Warszawa Rodzinne Biegi Górskie - edycja III 2013:02:16
00:53:37
00:53:37 Warszawa Rodzinne Biegi Górskie II edycja 2013:01:12
47:56:00
47:56:00 Warszawa Żoliborz III Grand Prix Żoliborza 2 Edycja 2010:05:19
5 km 00:22:49
00:22:49 Warszawa Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury 2013:11:17
00:23:05
00:23:05 Warszawa Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury 2013:12:22
00:23:52
00:23:52 Warszawa Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury 2014:03:16
00:24:29
00:24:21 Warszawa Grand Prix Warszawa CITY TRAIL 2015:02:15
00:24:42
00:24:32 Warszawa Grand Prix Warszawa CITY TRAIL 2015:01:11
00:25:31
00:25:31 Warszawa Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury 2014:02:09
3.5 km 00:16:12
00:16:12 Warszawa XVI Białołęcki Bieg Niepodległości 2013:11:11

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 04:03:10
04:01:49 Warszawa 32 Maraton Warszawski 2010:09:26
04:11:25
04:08:01 Warszawa 31 Maraton Warszawski 2009:09:27 ATEST
04:34:19
04:32:35 Warszawa 33 Maraton Warszawski 2011:09:25
04:48:30
04:44:16 Warszawa 34 Maraton Warszawski 2012:09:30
33 km 03:06:28
03:06:28 Kretowiny XI Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Nar 2009:07:11
25 km 02:11:23
02:11:23 Warszawa Puchar Maratonu 2011:09:03
02:27:08
02:27:08 Warszawa Puchar Maratonu Warszawskiego 2012:09:01
21.097 km 01:41:47
01:40:54 Warszawa 6. Półmaraton Warszawski 2011:03:27 RŻ
01:43:11
01:43:11 Łowicz XXIX Łowicki Półmaraton Jesieni 2010:09:19
01:44:05
01:43:12 Wiązowna XXXI Półmaraton Wiązowski 2011:02:27
01:44:29
01:44:29 Hajnówka IX Półmaraton Hajnowski 2009:05:16
01:44:29
01:43:51 Warszawa 5. Carrefour Półmaraton Warszawski 2010:03:28
01:46:07
01:46:07 Łowicz XXVII Łowicki Półmaraton Jesieni o Pucha 2008:09:28
01:46:24
01:46:24 Parzęczew k.Łodzi V Półmaraton Rekreacyjny Puchatka 2008:08:24 ATEST
01:52:03
01:52:03 Ostrołęka XV Półmaraton Kurpiowski 2009:05:10
01:52:57
01:52:57 Radzymin XVII Międzynarodowy Półmaraton 2008:08:15
01:59:38
01:54:59 Warszawa 9. Półmaraton Warszawski 2014:03:30
01:59:55
01:59:55 Radzymin - Ossów XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisłą 2009:08:15
02:04:54
02:04:44 Ossów k.Radzymina XIX Półmaraton Cud nad Wisłą 2010:08:15
02:05:56
02:05:56 Józefów k.Warszawy Świder Trial Marathon 2011:07:16
21.075 km 02:03:49
02:03:34 Radzymin-Ossów XX Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą 2011:08:15
21 km 01:52:15
01:44:51 Warszawa 7. Półmaraton Warszawski 2012:03:25 ATEST
01:56:46
01:56:29 Białystok I Białystok Półmaraton 2013:05:12
20 km 01:43:05
01:43:05 Warszawa Puchar Maratonu 2009:08:07
01:45:53
01:45:53 Warszawa Puchar Maratonu 2011:08:06
01:49:09
01:49:09 Warszawa Puchar Maratonu Warszawskiego 2012:08:04
15 km 00:73:48
00:73:48 Ciechanów XXVIII Ciechanowska Piętnastka 2008:07:05
01:11:00
01:10:55 Bełchatów 15 Bełchatowska Piętnastka 2011:11:19
01:11:05
01:11:05 Ciechanów XXXI Ciechanowska Piętnastka Opinogóra - 2011:07:02
01:12:24
01:12:24 Mińsk Mazowiecki XIII Mazowiecka Piętnastka 2008:05:25
01:16:12
01:16:12 Warszawa Puchar Maratonu 15km 2009:06:27
01:16:17
01:16:10 Warszawa XXVIII Bieg Chomiczówki 2011:01:16
01:16:34
01:15:42 Warszawa XXVII Bieg Chomiczówki 2010:01:17
14.7 km 01:13:42
01:13:42 Warszawa Puchar Maratonu Warszawskiego 2012:06:23
10 km 00:44:30
00:44:30 Warka IX Bieg Pułaskiego 2008:10:19 ATEST
00:46:00
00:46:00 Warszawa Grand Prix Żoliborza 2011 (5) 2011:09:28
00:46:05
00:46:05 Truskaw I Bieg Truskawki 2008:05:31
00:46:12
00:46:12 Ożarów Mazowiecki XXIII Bieg im. Janusza Kusocińskiego 2011:06:18
00:46:24
00:46:24 Warszawa-Kabaty Grand Prix Warszawy 2009 2009:06:09
00:46:26
00:46:26 Warszawa Grand Prix Żoliborza 2011 (1) 2011:04:20
00:46:27
00:46:27 Warszawa-Kabaty Grand Prix Warszawy 2009 2009:06:23
00:46:52
00:46:52 Warszawa Grand Prix Żoliborza 2011 (4) 2011:09:14
00:46:56
00:46:56 Łomża II koleżeński Wiosenny Bieg w Łomży 2009:03:22
00:47:10
00:47:10 Warszawa-Kabaty Grand Prix Warszawy 2009 2009:03:07
00:47:11
00:47:11 Warszawa 6 Żoliborski Bieg Mikołajkowy 2011:12:04
00:47:28
00:47:28 Warszawa Grand Prix Żoliborza 2011 (2) 2011:05:18
00:47:48
00:47:48 Legionowo I Legionowska Dycha 2009:06:21
00:47:51
00:47:51 Warszawa - Mokotów Grand Prix Warszawy 2011:06:11
00:47:51
00:47:51 Warszawa GP Żoliborza - bieg 2 2012:05:12
00:47:57
00:47:57 Warszawa Puchar Maratonu 10km 2009:05:30
00:48:00
00:48:00 Warszawa Grand Prix Żoliborza 2011 (3) 2011:06:08
00:48:16
00:48:09 Warszawa Bieg Flagi 2013:05:02
00:48:20
00:48:20 Warszawa Puchar Maratonu Warszawskiego 2012:05:19
00:48:27
00:48:07 Pruszków I Pruszkowski Bieg Wolności 2014:06:01
00:49:05
00:49:05 Warszawa Szybko po Woli - bieg 2 2015:04:12
00:49:20
00:49:20 Warszawa Szybko po Woli - bieg 1 2015:03:22
00:49:48
00:47:15 Warszawa Biegnij Warszawo 2010:10:03
00:49:50
00:49:50 Sulejówek VI Biegu Marszałka 2013:06:15
00:49:58
00:49:58 Warszawa GP Żoliborza - bieg 3 2012:06:24
00:50:02
00:50:02 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010:10:09
00:50:18
00:50:18 Marki I Bieg Nocny Marek 2014:06:28
00:50:27
00:50:27 Warszawa Puchar Maratonu - etap 2 2013:05:25
00:50:32
00:50:19 Nowy Dwór Mazowiecki Bieg czterech Generałów 2014:09:21
00:50:32
00:50:32 Okuniew II Bieg Rycerza Okunia 2012:04:22
00:50:33
00:50:06 Warszawa III Bieg Flagi 2015:05:02
00:50:34
00:50:34 Warszawa Żoliborz Grand Prix Żoliborza w Biegach Przełajo 2009:10:07
00:50:50
00:50:50 Warszawa Grand Prix Warszawy 2011 - 1 2011:02:05
00:50:53
00:50:34 Skawina XIII Międzynarodowy Bieg Skawiński 2015:05:09
00:51:20
00:48:10 Warszawa Biegnij Warszawo 2009:10:04
00:51:28
00:51:28 Warszawa Grand Prix Warszawy 2015 (2) 2015:03:07
00:52:33
00:52:33 Warszawa GP Żoliborza, edycja I 2013:04:06
00:53:08
00:53:08 Warszawa GP Żoliborza, edycja IV 2013:06:09
47:20:00
47:20:00 Ożarów Mazowiecki XXI Ożarowski Bieg im. Janusza Kusocińsk 2009:06:06
9 km 00:42:35
00:42:35 Warszawa VI Bieg Wedla 2011:02:12
5.4 km 00:28:55
00:28:55 Piaseczno Cross Mikołajkowy 2014:12:07
5.3 km 00:25:42
00:25:42 Warszawa Biegowe Grand Prix Białołęki 2012:10:17
5 km 00:22:16
00:22:16 Warszawa parkrun Warszawa-Praga 2013:08:24
00:22:28
00:22:28 Warszawa XXX Bieg Chomiczówki 2013:01:20
00:22:29
00:22:29 Warszawa XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2013:07:27
00:22:43
00:22:43 Chotomów II Chotomowskie Pożegnanie Lata 2011:09:11
00:22:47
00:22:39 Warszawa XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2012:07:28
00:22:51
00:22:51 Warszawa parkrun Warszawa-Praga 2013:06:29
00:22:53
00:22:53 Warszawa parkrun Warszawa-Praga 2013:07:20
00:23:03
00:23:03 Warszaw parkrun Warszawa-Praga 2013:08:10
00:23:10
00:23:10 Chotomów k. Legionowa II Chotomowskie Powitanie Wiosny 2011:04:17
00:23:23
00:23:23 Warszawa parkrun Warszawa-Praga 2013:08:03
00:23:30
00:23:30 Warszawa parkrun Warszawa-Praga 2013:06:01
00:23:49
00:23:49 Warszawa Puchar Maratonu - etap 1 2013:04:27
3.7 km 00:16:24
00:16:24 Wieliszew VII Wieliszewski Bieg Jesieni 2012:10:14
1 km 00:03:39
00:03:39 Warszawa Warsaw Track Cup 2013:05:14
0 km 02:09:18
02:09:18 Warszawa Puchar Maratonu 25km 2009:08:22

Ostatnio zalogowani