MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Arkadiusz Herber (nick: ap3k)

Dyscyplina: Biegi na stadionie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:47:14 Gdańsk 42 maratony w 42 dni 2012:07:19 ATEST

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 04:50:48 Gdańsk CRSS Górska Połówka 2013:10:06
05:14:49 Ojców Koniczynka Trail Marathon 2014:05:09 RŻ
05:29:44 Ojców II Koniczynka Trail Marathon 2013:05:10
05:43:29 Ojców Nowa Złota Koniczynka 2013:10:13

Dyscyplina: Biegi ultradystansowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
147 km 22:54:42 Szczecin - Kołobrzeg II Ultramaraton Szczecin - Kołobrzeg 2013:06:07 RŻ
70 km 06:56:00 Gdańsk VII Bieg morsów Króla Neptuna 2013:03:02
27 km 12:00:00 Pabianice 12h z Koroną 2014:09:20

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:44:24 Jastrowie VI Maraton Jastrowski 2014:03:22 RŻ
03:55:57 Młochów 1 Cross Maraton Nadarzyn 2013:04:20
04:18:33
04:18:33 Jastrowie V Jubileuszowy Maraton Jastrowski 2013:03:23
21.097 km 02:30:00 Gdańsk 1 Crss Mrthn 2013:07:21
15 km 01:11:36
01:11:36 Skórcz k.Starogardu Gdańskiego V Turystyczny Bieg Czterech Jezior 2012:07:14 RŻ
5 km 00:20:17 Gdańsk Parkrun 2012:05:26
00:20:51 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:05:12
00:20:52 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:05:19
00:21:15 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:05:05
00:21:50 Luzino III Charytatywny Bieg Skrzydło Anioła 2012:06:17
00:21:56 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:04:28

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:34:18
03:31:09 Warszawa 35. PZU Maraton Warszawski 2013:09:29 RŻ ATEST
03:39:47
03:39:47 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2012:12:08
03:40:28
03:39:39 Dębno 40 Maraton Dębno 2013:04:07 ATEST
03:40:32
03:37:07 Brighton Brighton Marathon 2014:04:06 ATEST
03:43:10 Kraków XII Cracovia Maraton 2013:04:28 ATEST
03:44:34
03:43:58 Gdynia - Gdańsk Energa XVIII Maraton Solidarności 2012:08:15 ATEST
03:45:01 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:11:23
03:46:48 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:03:08
03:49:43 Gdańsk Bieg noworoczny 2013:01:06
03:52:57 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:02:16
03:55:03 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:01:19
03:55:16 Lębork XXIII Maraton Ekologiczny pam.Tomasza Ho 2014:06:22 ATEST
03:56:08 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:03:16
03:56:37
03:52:30 Poznań 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic 2012:10:14 ATEST
03:57:53 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:11:22
03:58:46 Gdańsk I Bieg o Wielkie Jajo 2013:04:01
03:59:03 Gdańsk - Gdynia Energa XIX Maraton 2013:08:15 ATEST
03:59:06 Bydgoszcz Dziesięciomaraton Bydgoski 2012:11:07
03:59:13 Bydgoszcz BFM 2014:10:25
04:00:28 Gdańsk Biegi Noworoczne 2014:01:06
04:05:30 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:12:14
04:07:05 Wtelno III Maraton Koleżeński 2013:09:07
04:07:15 Lębork XXII Międzynarodowy Maraton Ekologiczny 2013:06:23 ATEST
04:07:55 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2012:12:09
04:09:25 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:01:11
04:10:29 Zapowiednik I Maraton Fundacji DASZRADE w Zapowiedni 2013:09:22 ATEST
04:10:59 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:03:17
04:13:20 Bydgoszcz Dziesięciomaraton Bydgoski 2012:11:08
04:13:25 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:02:08
04:18:43 Gdynia - Gdańsk XX Maraton Solidarności 2014:08:15 ATEST
04:19:49 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:11:24
04:22:43
04:12:20 Brighton Brighton Marathon 2015 2015:04:12 ATEST
04:30:26 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:09:14
04:30:30
04:26:08 Wrocław 30 HASCO-LEK Wrocław Maraton 2012:09:16 ATEST
25.3 km 02:39:50 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:01:20
21.195 km 01:58:32 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:02:09
21.1 km 02:04:36 Katowice 42 maratony 42 dni bieg 42 2012:08:03 ATEST
21.097 km 01:43:45
01:43:37 Gdańsk VI Bieg Morsów Króla Neptuna 2012:03:04 RŻ
01:56:47 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2014:03:09
01:57:08 Cała Polska Cała Polska biegnie dla Karoliny 2013:03:08
01:58:19 Bydgoszcz Dwumaraton Bydgoski 2013:02:17
01:59:48 Grudziądz - Rulewo I Półmaraton Śladami Bronka Malinowskieg 2013:05:03 ATEST
15 km 01:12:02 Skórcz VI Bieg Turystyczny Czterech Jezior 2013:07:13
11 km 00:56:08 Gdańsk III Bieg Oliwski 2014:10:05
10 km 00:38:52 Pruszcz Gdański II Pruszczański bieg Gotów 2014:04:26 RŻ
00:44:10
00:44:10 Gdańsk 51 Bieg Westerplatte 2013:09:14 RŻ ATEST
00:45:00
00:44:55 Gdańsk 50 Bieg Westerplatte 2012:09:08
00:45:14
00:44:42 Gdynia Bieg Europejski Gdyni 2012:05:12 ATEST
00:45:33
00:45:05 Gdynia Jesienny Bieg Niepodległości 2012:11:11 ATEST
00:47:14 Gdynia Nocny Bieg Świętojański 2012:07:07 ATEST
00:47:55 Gdynia Bieg Urodzinowy Gdyni 2012:02:25
01:00:00 Pasłęk IV Bieg Wokół Pasłęckich Murów Obronnych 2013:05:26
6 km 00:30:00 Gdańsk Gdańsk Biega 2011:11:06
00:39:36 Gdańsk Gdańsk Biega 2012 2012:11:04
00:42:00 Gdańsk Gdańsk Biega 2013:11:03
5 km 00:19:45 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:10:05 RŻ
00:19:50
00:19:50 Gdańsk Parkrun 2012:06:09
00:19:58 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:11:02
00:20:08 Gdańsk Parkrun 2012:03:24
00:20:15 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:10:26
00:20:16 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:10:27
00:20:19 Gdańsk Parkrun 2012:03:17
00:20:24 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:11:16
00:20:29 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:08:10
00:20:33 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:09:22
00:20:33 Gdańsk Parkrun 2012:06:23
00:20:41 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:08:25
00:20:44 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:12:01
00:20:51 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:06:02
00:20:52 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:07:28
00:20:54 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:08:24
00:20:56 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:11:09
00:21:04 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:09:01
00:21:10 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:04:21
00:21:11 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:07:07
00:21:13 Gdańsk Parkrun 2012:03:31
00:21:20 Gdańsk parkrun Gdańsk 2013:12:28
00:21:25 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:08:03
00:21:25 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:06:21
00:21:25 Gdańsk Parkrun 2012:02:25
00:21:31 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:12:29
00:21:33 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:04:07
00:21:33 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:09:29
00:21:38 London Bushy Park Parkrun 2013:04:13
00:21:40 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:07:13
00:21:40 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:11:17
00:21:47 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:06:14
00:21:54 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:02:02
00:21:57 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:10:04
00:21:58 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:08:11
00:22:10 Gdańsk Parkrun 2012:01:21
00:22:13 Gdańsk Parkrun 2012:01:28
00:22:18 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:08:18
00:22:19 Gdańsk Parkrun 2012:02:04
00:22:20 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:04:19
00:22:23 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:11:24
00:22:27 Gdańsk Parkrun 2012:02:18
00:22:31 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:08:17
00:22:35 Gdynia Parkrun 2011:12:31
00:22:39 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:03:30
00:22:45 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:12:15
00:23:03 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:08:30
00:23:05 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:11:10
00:23:06 Gdynia Parkrun 2012:01:07
00:23:06 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:08:04
00:23:11 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:12:22
00:23:22 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:09:21
00:24:08 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:01:12
00:24:23 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:02:09
00:24:30 Gdańsk parkrun Gdańsk 2013:12:21
00:24:46 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:08:31
00:26:43 Reigate Reigate Parkrun 2015:04:11
00:27:19 Gdańsk parkrun Gdańsk 2012:11:03
00:27:40 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:03:09
00:28:01 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:07:14
00:29:43 Londyn Wimbledon Common Parkran 2014:04:05
00:30:58 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2012:07:21
00:31:04 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:10:12
00:31:15 Gdańsk Parkrun Gdańsk 2013:09:28
00:32:37 Gdańsk Parkrun 2014:10:11
00:33:03 Gdańsk parkrun Gdańsk 2014:11:29

Ostatnio zalogowani