| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:01:18 | Wrocław | XX Maraton Wrocławski | 2002:04:21 | RŻ ATEST |
| 03:02:49 | Poznań | III Hansaplast Poznań Maraton | 2002:10:06 | ATEST |
| 03:07:30 | Dębno | 28 Maraton Dębno, Mistrzostwa Polski Męż | 2001:04:08 | ATEST |
| 03:07:40 | Lębork | XI Międzynarodowy Maraton Ekologiczny pa | 2002:06:23 | ATEST |
| 03:09:31 | Poznań | 5 Poznań Maraton | 2004:10:10 | ATEST |
| 03:11:05 | Wrocław | XVII Maraton Wrocław | 1999:04:25 | ATEST |
| 03:11:50 | Dębno | 32 Maraton Dębno | 2005:04:10 | ATEST |
| 03:12:19 | Dębno | XXX Maraton Dębno | 2003:04:13 | ATEST |
| 03:13:02 | Poznań | 4 Poznań Maraton | 2003:10:05 | |
| 03:13:07 | Dębno | XXXI Maraton Dębno | 2004:04:04 | ATEST |
03:13:22
03:13:18 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
| 03:13:51 | Lębork | XII Maraton Ekologiczny | 2003:06:22 | |
03:14:26
03:14:06 | Dębno | 36 Maraton Dębno | 2009:04:19 | ATEST |
03:15:04
03:14:49 | Dębno | 39 Maraton Dębno | 2012:04:15 | ATEST |
| 03:16:19 | Poznań | 6 Poznań Maraton | 2005:10:16 | ATEST |
| 03:16:23 | Dębno | 27 Maraton Dębno | 2000:04:16 | ATEST |
03:16:52
03:16:28 | Katowice | Silesia Marathon | 2011:05:03 | ATEST |
| 03:18:35 | Lębork | IX Międzynarodowy Maraton Ekologiczny | 2000:06:18 | ATEST |
| 03:20:08 | Wrocław | XXIV Maraton Wrocław | 2006:04:23 | ATEST |
| 03:20:42 | Puck | Maraton Ziemi Puckiej | 2000:07:29 | ATEST |
| 03:21:03 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | ATEST |
03:22:01
03:21:49 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 03:23:19 | Jelcz-Laskowice | 9 Maraton Jelcz-Laskowice | 2010:05:01 | |
| 03:26:16 | Poznań | I Maraton HansaPlast Poznań | 2000:10:15 | ATEST |
03:26:31
03:26:31 | Lębork | XXI Maraton Ekologiczny pamięci T.Hopfer | 2012:06:17 | ATEST |
| 03:26:37 | Poznań | 7 Maraton Poznań | 2006:10:15 | ATEST |
| 03:27:03 | Lębork | XIII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2004:06:20 | |
| 03:27:32 | Dębno | XXVI Maraton Dębno | 1999:10:17 | ATEST |
| 03:28:16 | Świnoujście | XXIII Międzynarodowy Maraton Świnoujście | 2002:09:07 | |
| 03:28:18 | Lębork | XVII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2008:06:22 | ATEST |
| 03:29:38 | Poznań | II Hansaplast Maraton | 2001:10:14 | ATEST |
| 03:30:20 | Dębno | XXXIII Maraton Dębno | 2006:04:09 | ATEST |
| 03:31:12 | Swinoujscie | XXII Maraton Swinoujscie-Wolgast | 2001:09:01 | |
| 03:31:26 | Szczytno | XX Maraton Juranda | 2001:07:22 | |
| 03:33:07 | Swinoujscie | XXI Międzynarodowy Maraton Swinoujscie-W | 2000:09:02 | |
| 03:34:14 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
03:34:55
03:34:55 | Bydgoszcz | 23 bieg z cyklu Dwumaraton Bydgoski | 2009:12:12 | |
| 03:39:18 | Łódź | 5 mBank Łódź Maraton | 2008:05:18 | ATEST |
03:39:31
03:39:01 | Łódź | 6 mBank Łódź Maraton | 2009:05:17 | ATEST |
| 03:39:37 | Poznań | 8 Poznań Maraton | 2007:10:14 | ATEST |
| 03:42:53 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:01:16 | |
03:43:23
03:41:45 | Poznań | 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2012:10:14 | ATEST |
| 03:49:32 | Świnoujście | XXIV Maraton Świnoujście -Wolgast | 2003:09:06 | |
| 03:53:01 | Toruń | XVII Maraton Toruński | 1999:05:22 | ATEST |
04:06:34
04:05:57 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
| 25 km | 01:41:46 | Drawski Młyn | 25 Masowy Bieg im.J.Nojego | 2005:08:07 | RŻ ATEST |
| 01:47:30 | Wieleń | XXIII Masowy Bieg im. Józefa Nojiego w W | 2002:08:04 | ATEST |
| 01:50:04 | Drawski Młyn | XXIV Masowy Bieg im. Józefa Nojiego | 2003:08:03 | |
| 01:54:06 | Wieleń | 30 Masowy Bieg im.Józefa Nojiego | 2009:08:02 | |
| 01:54:45 | Wieleń | 29 Masowy Bieg im. Józefa Nojiego | 2008:08:03 | ATEST |
| 01:56:16 | Wieleń | XX Masowy Bieg im. Józefa Noijego | 1999:08:01 | ATEST |
| 01:56:26 | Wieleń | XXXI Masowy Bieg im. Józefa Nojiego | 2010:08:01 | |
| 01:59:31 | Wieleń | XXV Masowy Bieg im. Józefa Noijego | 2004:08:01 | ATEST |
| 02:24:56 | Wieleń | XIX Międzynarodowy Bieg im. Józefa Nojie | 1998:08:02 | ATEST |
| 21.097 km | 01:25:46 | Ustka | VII Półmaraton Słowiński (MP Lekarzy) | 2002:09:22 | RŻ ATEST |
| 01:27:14 | Przytok | I Półmaraton Przytok | 2003:03:29 | |
01:28:12
01:28:04 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
| 01:28:38 | Szczecin | Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2002:07:07 | ATEST |
| 01:28:40 | Wiązowna | XIX Pólmaraton Wiązowna | 1999:02:28 | ATEST |
| 01:28:51 | Sławno | I Półmaraton Racibora - Postomino-Sławno | 1998:08:29 | |
01:28:53
01:28:40 | Szczecin | Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2010:08:29 | ATEST |
| 01:29:01 | Szczecin | XXIX Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2008:08:31 | ATEST |
| 01:29:56 | Wiazowna | XX Półmaraton Wiazowski | 2000:02:27 | |
| 01:30:30 | Poznań | VII Półmaraton Winogradzki | 2000:05:13 | |
| 01:30:38 | Gniezno | XXXI Bieg Lechitów | 2008:09:20 | ATEST |
| 01:30:39 | Ustka | V Półmaraton Słowiński | 2000:09:24 | |
| 01:30:46 | Ustka | IV Półmaraton Słowiński | 1999:09:26 | |
| 01:30:54 | Szczecin | Szczeciński Półmaraton GRYFA | 2000:07:09 | ATEST |
01:30:56
01:30:49 | Szczecin | 30 Jubileuszowy Szczeciński Półmaraton G | 2009:08:30 | ATEST |
| 01:31:04 | Piła | VIII Mistrzostwa Polski w Półmaratonie | 2000:08:26 | ATEST |
01:31:06
01:30:56 | Gniezno | XXXII Bieg Lechitów | 2009:09:19 | ATEST |
| 01:31:11 | Gniezno | XXVIII Ogólnopolski Bieg Lechitów | 2005:09:24 | ATEST |
01:31:30
01:31:27 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | ATEST |
| 01:32:02 | Murowana Goślina | XXII Gośliński Maraton Weteranów | 2003:06:01 | ATEST |
| 01:32:04 | Chełmża | VII Półmaraton Chełmżyński 2009 o Pucha | 2009:05:01 | ATEST |
| 01:32:13 | Ustka | III Półmaraton Słowiński Rowy-Ustka | 1998:09:27 | |
01:32:24
01:32:19 | Poznań | 5 Poznań Półmaraton | 2012:04:01 | ATEST |
| 01:32:47 | Szczecin | XXII Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2001:06:24 | ATEST |
| 01:33:06 | Piła | 15 Półmaraton Philipsa | 2005:09:11 | ATEST |
| 01:33:19 | Piła | 14 Półmaraton Philips'a, MP w Półmaraton | 2004:09:05 | ATEST |
01:33:20
01:33:13 | Poznań | 2 Poznań Półmaraton | 2009:03:29 | ATEST |
| 01:33:27 | Szczecin | 26 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2005:06:26 | ATEST |
01:33:55
01:33:41 | Szczecin | 32 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2011:08:28 | ATEST |
| 01:34:02 | Nowa Sól | XXVI Półmaraton Solan | 2009:06:07 | |
01:34:03
01:33:57 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | ATEST |
| 01:34:06 | Świnoujście - Wolgast | XXIX Maraton Świnoujście - Wolgast | 2008:09:06 | ATEST |
| 01:34:47 | Piła | XVI Międzynarodowy Półmaraton | 2006:09:10 | ATEST |
| 01:35:18 | Ostrów Lednicki - Gniezno | XXIX Ogólnopolski Bieg Lechitów | 2006:09:23 | ATEST |
| 01:35:43 | Ustka | VIII Półmaraton Słowiński | 2003:09:21 | |
01:36:09
01:35:57 | Poznań | 4 Poznań Półmaraton | 2011:04:03 | ATEST |
| 01:36:47 | Okonek | 17 Półmaraton Lipcowy | 2004:07:18 | ATEST |
| 01:38:34 | Szczecin | 27 Półmaraton Gryfa | 2006:06:10 | ATEST |
01:41:56
01:41:45 | Gniezno | XXXV Bieg Lechitów | 2012:09:15 | ATEST |
01:46:00
01:46:00 | Bydgoszcz | 24 bieg z cyklu Dwumaraton Bydgoski | 2009:12:13 | |
| 01:52:35 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:01:17 | |
| 01:56:51 | Ostrów Lednicki - Gniezno | XXX Ogólnopolski Bieg Lechitów | 2007:09:22 | ATEST |
| 20 km | 01:30:19 | Szczecin | XVI Szczecińska Dwudziestka | 1999:06:27 | ATEST |
| 15 km | 00:58:34 | Kołobrzeg | XVI Biegu Zaślubin | 2002:03:16 | RŻ ATEST |
| 00:59:00 | Kołobrzeg | XVII Bieg Zaślubin z Morzem | 2003:03:15 | ATEST |
| 01:00:12 | Kołobrzeg | XV Bieg Zaślubin - Kołobrzeg | 2001:03:17 | ATEST |
| 01:00:28 | Police | XIV Ogólnipolskie Bieg | 2002:06:09 | |
| 01:01:15 | Kołobrzeg | XIV Bieg Zaślubin | 2000:03:18 | ATEST |
| 01:01:30 | Czuchów | V Bieg Tura | 1998:10:18 | ATEST |
| 01:01:40 | Kołobrzeg | XIV Bieg Zaślubin z Morzem | 1999:03:14 | ATEST |
01:01:41
01:01:34 | Kołobrzeg | XXV Międzynarodowy Bieg Zaślubin | 2011:03:20 | ATEST |
01:03:03
01:02:58 | Kołobrzeg | XXVI Bieg Zaślubin | 2012:03:18 | ATEST |
| 01:03:21 | Strzelce Opolskie | X Bieg Sylwestrowy | 1999:12:31 | |
| 01:03:48 | Kołobrzeg | XIX Bieg Zaślubin | 2005:03:20 | ATEST |
| 01:03:50 | Piła | VIII Bieg Uliczny | 1998:09:12 | ATEST |
01:04:08
01:03:58 | Kołobrzeg | 24 Bieg Zaślubin | 2010:03:20 | ATEST |
| 01:04:27 | Police | XX Policka Piętnastka | 2008:06:08 | ATEST |
| 01:04:38 | Police | XII Policka Piętnastka | 2000:06:11 | ATEST |
| 01:05:14 | Piła | IX Bieg Uliczny | 1999:09:11 | ATEST |
| 01:05:26 | Lubiewo | II Bieg Szlakiem Trzech Wież nad Borami | 2009:07:11 | |
| 01:06:05 | Police | Policka piętnastka | 2004:06:06 | ATEST |
| 01:06:37 | Kołobrzeg | XXIII Bieg Zaślubin | 2009:03:21 | ATEST |
| 01:06:37 | Kołobrzeg | XX Bieg Zaślubin | 2006:03:19 | |
| 01:07:00 | Police | XIII Ogólnopolski Bieg"Policka Piętnastk | 2001:06:10 | ATEST |
| 01:07:12 | Kołobrzeg | XXII Bieg Zaślubin | 2008:03:15 | ATEST |
01:09:02
01:09:02 | Police | XXIII Bieg Policka Piętnastka | 2011:06:05 | ATEST |
| 01:09:26 | Lubiewo | III Bieg Szlakiem Trzech Wież nad Borami | 2010:07:10 | |
| 01:12:50 | Jarosławiec | XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2009:07:05 | |
| 12.5 km | 00:51:37 | Gozdowice | II Międzynarodowa Mieszkowicka Nadodrzań | 2004:04:17 | |
| 12 km | 00:47:34 | Gryfino | XV Bieg Transgraniczny Gartz-Gryfino | 2002:05:03 | |
| 11.7 km | 00:51:58 | Gartz - Gryfino | 29 Bieg Transgraniczny Doliną Dolnej Od | 2009:05:03 | |
| 11 km | 00:46:16 | Łobez | Bieg Sylwestrowy 2000 | 2000:12:30 | |
| 00:49:53 | Gryfino | 31 Bieg Transgraniczny | 2010:05:03 | |
| 10.6 km | 00:44:17 | Gryfino | 32 Bieg Transgraniczny Doliną Dolnej Odr | 2010:10:03 | |
| 10.5 km | 00:40:39 | Police | XX Ćwierćmaraton Policki | 1998:11:07 | |
| 00:45:00 | Trzebiatów | "Trzebiatowska 10 | 1999:06:13 | |
| 10.45 km | 00:42:58 | Gryfino | 30 Bieg Transgraniczny | 2009:10:03 | |
| 10 km | 00:38:22 | Myślibórz | XIII Myśliborska | 2002:05:18 | RŻ |
| 00:38:29 | Szczecinek | Bieg Uliczny im.W.Osińskiego | 2003:04:27 | |
| 00:39:02 | Choszczno | IX Bieg Uliczny | 2000:09:17 | |
| 00:39:32 | Dźwirzyno | VII Bieg | 2002:07:27 | |
| 00:39:39 | Szczecinek | XVI Bieg im. Winanda Osińskiego | 1999:05:01 | ATEST |
| 00:39:50 | Myślibórz | XIV Myśliborska Dziesiątka | 2003:05:17 | |
| 00:40:09 | Choszczno | XII Choszczeńska Dziesiątka | 2003:09:14 | |
| 00:40:54 | Police | XXIII Ćwierćmaraton Policki | 2001:10:06 | ATEST |
| 00:41:07 | Goleniów | 17 Goleniowska Mila Niepodległości i Bie | 2005:11:11 | |
| 00:41:20 | Goleniów | XXI Goleniowska Mila Niepodległości | 2009:11:11 | ATEST |
| 00:41:21 | Police | XXI Ogólnopolski Ćwierćmaraton Policki | 1999:10:02 | |
00:41:44
00:41:44 | Myślibórz | XXII Dziesiątka Mysliborska | 2011:05:21 | ATEST |
| 00:41:46 | Goleniów | 13 Goleniowska Mila Niepodległości | 2001:11:11 | ATEST |
| 00:42:00 | Dźwirzyno | 14 Bieg Ku Słońcu | 2009:07:25 | |
| 00:42:06 | Dźwirzyno | 13 Bieg Ku Słońcu | 2008:07:26 | |
| 00:42:26 | Myślibórz | 17. Bieg na 10 km | 2006:05:20 | |
| 00:42:56 | Goleniów | Bieg na Dystansie 10 km o Puchar Burmist | 2006:11:11 | |
| 00:43:03 | Stargard Szczeciński | III Bieg o Błękitną Wstęgę | 2009:06:13 | |
| 00:43:23 | Stargard Szczeciński | 4 Bieg Uliczny | 2010:06:19 | ATEST |
| 00:43:24 | Gryfino | XIII Bieg Doliną Dolnej Odry | 2001:05:03 | |
| 00:43:28 | Dzwirzyno | XV Bieg ku Słońcu | 2010:07:31 | |
| 00:44:38 | Goleniów | XV Goleniowski Bieg na Dystansie 10 km | 2003:11:11 | |
00:44:44
00:44:44 | Goleniów | XXIV Goleniowska Mila Niepodległości | 2012:11:11 | |
| 00:45:04 | Goleniów | XX Goleniowska Mila Niepodległości | 2008:11:11 | ATEST |
00:46:12
00:46:12 | Dźwirzyno | XVI Bieg ku Słońcu | 2011:07:30 | |
| 9.5 km | 00:40:02 | Kołobrzeg | XIII Bieg Solidarności | 2002:08:24 | |
| 9.35 km | 00:41:29 | Szczecin | Biegi po Puszczy Bukowej im. Prof. Jerzg | 2010:03:07 | |
| 7.5 km | 00:31:14 | Szczecin | Szczecińska Liga Biegowa slib-2011 | 2011:03:06 | |
| 5 km | 00:21:08 | Stargard Sczeciński | Cztery Pory Roku - Jesień | 2010:09:25 | |
