Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 475


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 1706 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilość przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesiącu osiągnąć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiające frajdę, bez zmuszania się do wyjścia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
conditor
01:50
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
Volter
23:25
VaderSWDN
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
Pablo_run
20:51
uro69
20:51
Pawel63
20:39
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |