 | Pamiętnik internetowy
PRELUDIUM
Marek Pawłowski
Urodzony: 1971-09-24
Miejsce zamieszkania: Opole
Liczba wpisów - 11
|
| 2011-11-28 | "Masz Babo placek" czyli Świąteczne życzenia dla Wielkiego Brata (czytano: 2493 razy)
Jestem typowym ekstrawertykiem, który wręcz źle się czuje jeśli solidnie nie wytłumaczy, o co mu chodzi. Daleki jestem jednak od nadmiernego i bezkrytycznego wyrzucania z siebie moich najskrytszych myśli. Życie mnie już nauczyło, żeby powściągać mój niewyparzony (jednak) język. Może to i frazesy, ale im jestem starszy, tym mniej mówię. Taka zależność mnie zdecydowanie cieszy :) Nie zliczę, ile raz...
| | 2011-10-26 | jesienne dylematy 40+ (czytano: 1707 razy)
Ja tu sobie biegam (klapki na oczy) a mój kochany dzielny juniorek Mateusz rośnie i rozwija się. Nieraz podczas biegu przeszła mi myśl, że oto ja – niedobry ojciec i mąż – spełniam się w swojej pasji zamiast spełniać swoje święte obowiązki względem moich najbliższych. Może właśnie teraz potrzebują mojej pomocy, a ja tu sobie biegam.
Parę dni temu dziecko oznajmiło, że rodzice mogą p...
| | 2011-10-20 | chuć :) (czytano: 1499 razy)
Zaobserwowałem ciekawy efekt uboczny po przebiegnięciu maratonu. Chodzi mianowicie o zwiększoną jurność, ciągoty, libido, chuć, wolę Bożą, głos natury, zew krwi... Jak zwał - tak zwał, ale muszę sobie z tym poradzić, hehe. Jestem ciekawy, czy u dziewczyn po przebiegnięciu też występuje taki stan? Cóż począć - muszę zabrać się do roboty - np. skopię ogród, :))
...
| | 2011-10-18 | zostałem maratończykiem :) (czytano: 1478 razy)
Zawsze tego pragnąłem ale nigdy nie miałem czasu albo ochoty. Pisałem już o tym wcześniej, że postanowiłem na 40-tkę zaliczyć maraton. Utwierdził mnie w tym przekonaniu mój serdeczny kolega, którego onegdaj mianowałem "swoim osobistym trenerem". Po kilku tygodniach przygotowań/treningów pojechałem do Poznania.Wystartowałem sam. Stanąłem blisko Dalii - mojej nowej koleżanki. Niestety Dalia nie bieg...
| | 2011-10-04 | Uczciwy znalawca proszony o kontakt :) (czytano: 1375 razy)
Uwaga, mniej więcej 2 tygodnie temu zgubiłem moje endorfiny. Prawdopodobnie leżą sobie gdzieś na Wyspie Bolko w Opolu. Uczciwego znalawcę proszę o kontakt e-mailowy. Przygotowania do maratonu poznańskiego dobiegają końca a ja czuję się tak, jakby przejechał po mnie walec. Aż dziw, że jeszcze trzymam się w jednym kawałku. Nikt nie pisze w planach treningowych - czy na tydzień przed maratonem można ...
| | 2011-09-27 | Róbmy swoje, póki jeszcze ciut się chce... (czytano: 1416 razy)
I znowu posłuchałem się mojego kolegi Smolnego, który namówił mnie na udział w maratonie. Rozpocząłem ostre treningi. Generalnie chodzi o przyzwyczajenie organizmu do 4-ro godzinnego biegu. Robię jakiś plan treningowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie. A" propos planów treningowych - jest ich dokładnie tyle, ilu jest biegaczy. Jest takie powiedzenie o Polakach : "gdzie 3 Polaków tam 4 opinie". W tym p...
| | 2011-09-24 | czterdzieści lat minęło jak jeden dzień... (czytano: 1598 razy)
Dzisiaj moja czterdziestka. Od wczoraj króluje jesień, czas opadających liści, robienia zapasów i obrastania w sadełko przed zimą. I taki chyba jestem - jesiennym chłopakiem... Ale ta rocznica skłoniła mnie do zrobienia bilansu. Po prawej - wszystko na plus, po lewej - rzeczy które nie wyszły. Od kilku dni chodzę i myślę co by tu jeszcze wrzucić na prawą stronę... Na pewno po prawej jest udane mał...
| | 2011-07-03 | życiówka i życzenia (czytano: 1706 razy)
No i stało się - pokonałem barierę 50 minut na 10 km. Wystartowałem wczoraj w Biegu opolskim. Oczywiście brutto miałem 50.09 ale za to netto 49.35 Fajnie się z tym czuję bo widzę że moja praca przynosi efekty. Zauważyłem też zmiany w moim organiźmie, tzn. pozbyłem się brzuszka. A ponieważ "ważne są tylko te dni - których jeszcze nie znamy, ważnych jest kilka tych chwil - tych na które czekamy" pla...
| | 2011-05-26 | awaria Achillesa :( (czytano: 1713 razy)
No i stało się ... na 10 dni przed maratonem opolskim strzelił mi Achilles. Tu powinienem wpisać wszystkie znane mi przekleństwa. Zresztą nie ma w słowniku polskim określenia dostatecznie oddającego mój stan. Zacząłem oczywiście rehabilitację (jonoforeza naprzemiennie z krioterapią i smarowanie masciami) i odstawiłem bieganie. Znalazłem ciekawy artykuł na necie opisujący najczęstsze przyczyny us...
| | 2011-05-11 | ostre treningi c.d. (czytano: 1679 razy)
Maraton w Opolu - a właściwie półmaraton - o to mój cel :)
No więc trenuję ostro i coraz więcej mam wątpliwości dotyczących techniki biegania. Myślałem, że z czasem sposób stawiania stopy, kąt pochylenia ciała, ułożenie rąk czy wysokośc podnoszenia nóg sam sie doreguluje... A tu lipa na całego. Już nic nie wiem ! Nie wiem jak biegać, żeby nie tracić niepotrzebnie energii. Muszę poczytać jakieś ks...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
|
|
