MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)2025.05.11 - Run Toruń - Bieg Kluczowy z Plazą (Toruń)2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice)2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2025.05.24 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2025.05.24 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2025.05.24 - XX Cross Maraton Przez Piekło do Nieba (Niebo)2025.05.25 - 29. Mazowiecka Piętnastka (Mińsk Mazowiecki)2025.05.25 - 15. Kogeneracja Biegaj w Siechnicach (Siechnice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpośredni dostęp
do wszystkich informacji dotyczących tej imprezy.

Wpis otwierano: 2933 razy

WYDARZENIE

4 Bieg Częstochowski

Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->

Musisz być zalogowany aby wprowadzać poprawki

Musisz być zalogowany aby dodawać wyniki

<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań

MIEJSCE

Częstochowa

Slaskie
Powiat m. Częstochowa
gm.M. Częstochowa

DATA

14-4-2012 (sobota)

LICZBA
UCZESTNIKÓW

1000+ osób

DYSTANSE

10 km

TELEFON

brak

bieg.zabiegani@gmail.com

STRONY
INTERNETOWE

www.zabiegani.czest.pl

ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA

---

DYSCYPLINY

Biegi

PLIKI

	Dodał	Plik
	Admin 2012-01-30	reg_ii_mp_b_i_a.pdf
	Admin 2012-01-27	reg_4bc_mp.pdf

OPŁATY
STARTOWE

WYKRES
FREKWENCJI

449

652

794

776

2009

2010

2011

2012

+45%

+22%

-2%

Historia frekwencji OPEN

HARMONOGRAM

DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY

WYNIKI

DataSport
4 Bieg Częstochowski - Mistrz Częstochowy

DataSport
4 Bieg Częstochowski

DataSport
4 Bieg Częstochowski - kategorie

DataSport
4 Bieg Częstochowski - Architekci

Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

GALERIE
ZDJĘĆ

Rafał Pacuła
4 Bieg Częstochowski...

Powyższa lista przedstawia prawdopodobne galerie zdjęć odszukane na podstawie daty i lokalizacji zawodów. Aby dokładnie przeszukać dostępne w naszym serwisie galerie zdjęć skorzystaj z działu ZDJĘCIA

Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ

UCZESTNICY

Husky	Conrados	W.Pre.T.	skawka	artcrystal
Kedar Letr	and_t	Dziolek	racus	rosik
natalia010	Jagoda1103	cinoslaw	KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH 164 UCZESTNIKÓW

DODATKOWE
INFORMACJE

brak

ZAWODY DODAŁ

waldbork

LOKALIZACJA

Częstochowa

NOCLEGI


TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM				POROZMAWIAJ
	12 Bieg Częstochowski - Częstochowa, 11.6.2022	Admin	1	2022-05-24	11:08
	2019 - 11 Bieg Częstochowski	shivy1985	3	2019-01-07	16:27
	2018 - 10. Bieg Częstochowski	tigresska	10	2018-04-07	21:23
	2017 - 9. Bieg Częstochowski	tigresska	3	2017-02-03	18:48
	2016 - 8. Bieg Częstochowski	arturs9192@interia.pl	15	2016-04-04	13:45
	2015 - 7 Bieg Częstochowski	kryz	10	2015-04-14	00:27
	2014 - 6 Bieg Częstochowski	tarzi	24	2014-04-07	20:25
	2013 - 5 Bieg Częstochowski	golon	34	2013-05-21	18:57
	2012 - 4 Bieg Częstochowski	Admin	35	2012-04-17	06:52
	2011 - 3 Bieg Częstochowski	kris_kb	75	2011-04-12	08:43
	2010 - 2 Bieg Częstochowski	golon	160	2010-05-29	14:24
	2009 - I Bieg Częstochowski	Rapacinho	203	2009-05-02	07:13