Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Rafał Plewiński
Pamiętnik internetowy
Na biegowej ścieżce

Rafał Plewiński
Urodzony: 1983-05-23
Miejsce zamieszkania: Banino

Liczba wpisów - 2
2015-04-01
Rekordowy bieg 166. ParkRun 00:23:56 (07.03.2015) (czytano: 995 razy)

Dzisiejszego poranka wstałem z postanowieniem poprawienia w końcu swojego rekordu na 5 kilometrze, który ciążył na mnie od listopada 2013. Uznałem, że skoro poprawiłem rekord w półmaratonie i na 10 kilometrze w 2014, to czas na rekord na 5 km. Tym bardziej, że rekord na 400 metrów też pobiłem, tyle że w 2015. Kolejną motywacją było dla mnie zejście Karola poniżej 24 minut. To wzbudziło we mnie spo...

2015-03-15
X Bieg Urodzinowy Gdynia & 164 ParkRun Gdynia & CityTrail Gdańsk (czytano: 1041 razy)

Wychodząc z domu przed biegiem od razu wyczułem, że dzisiaj zapowiada się ładna pogoda. Już przecież przed godziną ósmą pogoda była typowo biegowa. A wraz z przyjściem słońca można było się spodziewać ciepłego dnia. Dzień rozpocząłem biegiem w ParkRunie. Postanowiłem bowiem nie odpuszczać stary bez względu na wszystko, gdyż w tym roku chciałbym dobieć swój 50-ty ParkRun. Na starcie spotkałem sympa...






 Ostatnio zalogowani
mittwoch1
12:28
rys-tas
12:27
romangla
12:21
uro69
12:11
robertst1
12:07
macius73
11:55
Hari
11:55
rolkarz
11:51
Ola*
11:12
anielskooki
11:01
Citos
10:56
1223
10:54
kostekmar
10:45
dejwid13
10:36
Zedwa
10:35
INVEST
10:06
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |