MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.03.30 - XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)2025.04.05 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2025	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	20	rekordowo: 2024 (83)	42.195 km
	Kilometrów w startach	398.065	rekordowo: 2014 (102)	21.097 km	01:35:50 Poznań (2013)
ur. 1985----	Czas na zawodach (brutto)	34:23:26	rekordowo: 9:9:9 (2014)	10 km	00:41:58 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		5		5		1		15
100-999 osób							1		4		5
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			4		5		6		5		20
RAZEM			4		5		6		5		20
Nie wpisano wyniku	53		37	3	33		88		154		368

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 135 dni			POL	100-999
	2025.07.17	Lądek-Zdrój	13 Dolnośląski Festiwal Bie...		Do zawodów zostało 112 dni			POL	1000+
	2025.06.18	Cisna	XI Festiwal Biegu Rzeźnika		Do zawodów zostało 83 dni			POL	1000+
	2025.05.11	Dębno	51 Maraton Dębno		Do zawodów zostało 45 dni			POL	1000+
	2025.05.04	Praga	Prague International Marath...		Do zawodów zostało 38 dni			CZE	1000+
	2025.04.25	Wolsztyn	Ultra Cross GWINT		Do zawodów zostało 29 dni			POL	100-999
	2025.04.06	Wiedeń	42 Vienna City Marathon		Do zawodów zostało 10 dni			AUT	1000+
	2025.04.06	Łódź	DOZ Maraton Łódź		Do zawodów zostało 10 dni			POL	1000+
	2025.04.06	Kraków	22 Cracovia Maraton		Do zawodów zostało 10 dni			POL	1000+
	2025.03.16	Rzym	30. Run Rome The Marathon	?	?	---	?/?	ITA	1000+
	2025.03.15	Poznań	21 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2025.03.08	Łysy Młyn	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.03.01	Dziewicza Góra	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.02.23	Jelcz-Laskowice	XVII Jelczańsko-Oławski Zim...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.02.22	Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.02.16	Sękowo	IX Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.02.15	Sękowo	IX Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.02.14	Supraśl	IX Ultra Śledź Puszczy Knys...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.02.08	Janowice Wielkie	Rudawy Zimowy Festiwal Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.01.19	Łękno	IX Zimowy Półmaraton / Ćwie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.01.11	Dziewicza Góra	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.01.05	Poznań	Poznański Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:54

04:39

01:50

00:22

22:50

22:32

21:38

21:30

21:27

21:15

21:13

20:54

20:36

20:33

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |