Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [10]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
szepit
Pamiętnik internetowy
Bieganie... ¶wietne odreagowanie i ...

Zbyszek Szepitowski
Urodzony: 1980-04-07
Miejsce zamieszkania: Szczecin
7 / 11


2010-08-30

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Pierwszy raz... (czytano: 1225 razy)



I stało się. Ukończyłem swój pierwszy półmaraton i jestem ogólnie zadowolony. Plan zoztał zrealizowany w 100 procentach. Czyli po pierwsze meta a po drugie pierwsza dycha w czasie poniżej godziny. Tak też było 59 min, a dalej to już nieco słabiej , ale przy moich nadwyżkowych kilogramach, których jest ponad 10, czas 2h i 20 minut nie jest wcale taki tragiczny, jak na pierwszy półmaraton w życiu oczywi¶cie. Jak zauważyłem już wcze¶niej płuca mam bardzo dobre ale kilogramy swoje zrobiły i po 15km łydki i uda ostro dawały się we znaki, Mimo wszystko swój pierwszy tak długi bieg uważam za bardzo udany i powoli zwiększam treningi aby było wkrótce lepiej.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
2S
15:00
Andrew67
14:56
arturrow
14:54
Raffaello conti
14:52
gregmarsh
14:52
benek88
14:34
njubit
14:21
banan2203
13:40
timdor
13:10
Admin
13:03
akrass
12:48
OSiR Władysławowo
12:36
arco75
12:22
crespo9077
11:56
kostekmar
11:52
szydlak70
11:40
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |