Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.06.07 - Bieg Mietkowski Półmaraton (Mietków)
2025.06.08 - 17 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2025.06.13 - 53 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)
2025.06.15 - XVI Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)
2025.06.15 - 12. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2025.06.15 - XIX Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2025.06.15 - XVI Bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2025.06.20 - Nocny Bieg Świętojański z Decathlon (Gdynia)
2025.06.21 - XII Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.06.28 - XII Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2025.06.28 - XX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2025.07.05 - VIII Triathlon Sokoła (Sokołów Małopolski)
2025.07.05 - X Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2025.07.06 - 33 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Jubileuszowe bieganie w... Sarajewie
Nadszedł czas na wyjazd na kolejny bieg maratoński. Tym razem jest to jubileuszowe 25 państwo oraz 31 start zagraniczny. Niektórzy powiedzą, że to mało. Jak na przykład...
Polacy w Everest Marathon
W organizowanym w Nepalu już po raz 21-wszy na trasie z Everest Base Camp (5356 m.n.p.m.) do Namche Bazaar (3440 m.n.p.m.) najwyżej na świecie położonym biegu maratońskim wystartowała 7-osobowa grupa...
Patrycja Bereznowska z rekordem świata w biegu 48-godzinnym
Ten weekend śmiało można nazwać wielkim świętem polskiego biegania multi-day. W Pabianicach odbyły się Mistrzostwa Świata w biegu 48h - Mount...
Swarzędz biega - to już ostatnie dni zapisów!
Już 15 czerwca 2025 roku Swarzędz po raz kolejny zamieni się w biegowe serce Wielkopolski! Przed nami 12. Bieg 10 km Szpot Swarzędz oraz 5. Bieg Rodzinny Szpot Swarzędz – wydarzenia...
46. PKO Półmaraton Szczecin - zapraszamy na Bieg Pirata!
Już 30 sierpnia 2025 roku, dzień przed 46. PKO Półmaratonem Szczecin, na przepięknych Jasnych Błoniach odbędzie się wyjątkowe wydarzenie, które rozgrzeje serca najmłodszych uczestników...
Nocny start z sercem - grupa Ananasy pobiegła dla dzieci Bohaterów
Historia powstania grupy Ananasy z 3 Fal sięga czasów pandemii kiedy to w związku z zamkniętymi siłowniami i wstrzymanymi zajęciami sportowymi zebrała si...
Chudy Wawrzyniec: trwają zapisy do biegów towarzyszących
Chudy Wawrzyniec to górski bieg ultra na dystansach 52 i 82 km, rozgrywany w drugi weekend sierpnia, na szlakach Beskidu Żywieckiego. Limit 800 miejsc wyczerpał się w tym roku rekordowo...
Relacja z Wadi Rum Full Moon Desert Marathon
Według zapewnień organizatorów maraton rozgrywany na jordańskiej pustyni w Dolinie Wadi Rum jest jednym z dziesięciu najbardziej widowiskowych biegów na świecie. I w teorii tak właśnie...
Ostrava City Marathon: czas się zgłosić!
Dla wielu biegaczy z Polski festiwal biegowy Ostrava City Marathon stał się ulubionym i stałym punktem w biegowym kalendarzu. Nic dziwnego, bo do Ostrawy można łatwo dojechać z Polski...
Gdańsk: Mały Memoriał Żylewicza - Bieg Amatorski
Szanowni sympatycy biegania: chcesz sprawdzić swą wytrzymałość w szybkim biegu na bieżni? Zapraszamy Amatorki i Amatorów do otwartego Biegu 3000m "Szybka Strzała Północy”...
5 Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie już w niedzielę
Na uczestników czeka 8-kilometrowa pętla, która zaskakuje różnorodnością – asfalt, szuter, ścieżki leśne, drogi polne i urokliwe miedze, a do tego skałki Jury Krakowsko-Częstochowskiej
100 medali nadal do wygrania
Trwa wyjątkowy IV Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów organizowany przez Fundację Dorastaj z Nami. To wydarzenie sportowe z misją – łączymy ruch z pomaganiem, a każdy przebyty kilometr to wyraz wsparcia dla dzieci Bohaterów.
Ultramaraton Jaga-Kora 2025 już za nami - podsumowanie
W minioną sobotę odbyła się IX edycja biegu Ultramaraton Jaga-Kora. Zawodnicy rywalizowali na trzech dystansach: 46km, 26km i 17km. Prognozy przewidywały bardzo trudne warunki na trasie...
100 lat historii Maratonu w Polsce 1924-2023
Szanowni Państwo, miło mi poinformować, że dostępna jest już w sprzedaży książka pt. "100 lat historii Maratonu w Polsce 1924-2023". Opracowanie jest dostępne na rynku wydawniczym w niskonakładowym wydaniu...
Rekordowa 15. edycja Kogeneracja Biegaj w Siechnicach!
To był bieg, który przejdzie do historii! 25 maja 2025 roku w Siechnicach odbyła się jubileuszowa, 15. edycja Biegu Kogeneracja Biegaj w Siechnicach...
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
23:43
22:56
22:55
22:15
22:14
22:05
22:05
20:50
20:46
20:16
20:16
19:56
19:40
19:38
19:36
18:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|