| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | Olek biega | | | Imie i Nazwisko | Aleksander Czepek | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1957---- | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | Bydgoszcz | | | E-mail roboczy | --- | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | skype: |  |
| | | | | | | Inne kontakty | --- | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | Brzoza Biega | | | Trener | --- | | | Sponsor | --- | | | Strona klubu | hotelbrzoza.pl | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | Miałem szczęście i zaszczyt biegać w młodości ze słynnym Bronisławem Malinowskim w Olimpii Grudziądz; naszym trenerem był wielki Ryszard Szczepański,
później była ćwierćwiekowa przerwa od biegania ... przytyłem, straciłem kondycję
znowu zacząłem biegać wiosną 2009, początki były trudne, bolały kolana, brzuch się trząsł; teraz jest lepiej, jestem 20kg lżejszy
do prawdziwego biegania i uczestnictwa w zawodach namówił mnie słynny entuzjasta biegów Tomek z Brzozy
Jako projektant niestety dużo siedzę przed monitorem. Bieganie znakomicie mnie relasuje -wówczas mam najlepsze pomysły, intensywny wysiłek fizyczny ewidentnie podnosi sprawność intelektualną.
podczs biegu zapominam o wszystkich troskach, terminach, płatnościach; kontakt z przyrodą działa kojąco, biegam zwykle po duktach magicznego lasu od Bydgoszczy aż po Brzozę | | | | | | Osiągnięcia
sportowe | na razie średnie
| | | | | | | Rekordy | maraton-3:45:12 Poznań 2010- 5:20/km
półmaraton-1:30:58 Berlin 2012-4:19/km
15km - 1:03:47 Tuchola 2011; 4:15/km
10km - 40:00 Biegnij Warszawo 2011 4:00s/km
7,5km-28:32 Ostromecko-Dąbrowa 2011; 3:48/km
5km - 18:47 Zielony Bieg Warszawa 2010; 3:45/km | | | | | | Organizowane
imprezy | --- | | | | | | Ulubione
imprezy | fantastyczna organizacja i niesamowita atmosfera zawsze jest w Brzozie - pośród przyrody, ciszy i śpiewu ptaków | | | | | | Starty
zagraniczne | 30th Berlin Half Marathon 2010
Pago del Humo Chiclana de la Fronterra 2010 8km | | | | | | | Zainteresowania | oczywiście bieganie, grafika, filozofia | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2009-12-12 | | | Ostatnie logowanie | 2024-09-04,22:27 | | | Liczba logowań | 386 | | | Liczba wypowiedzi | 73 | | | Wyswietleń wizytówki | 20562 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
