2013-10-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Boston Marathon, marzenia ¶ciętej głowy ? (czytano: 1511 razy)
Co znaczy mieć dobry czas w MARATONIE?
wg mnie to znaczy zmie¶cić się w limicie ustalonym
do marzenia Maratończyków czyli Boston Marathon :)
Żeby się zakwalifikować trzeba nabiegać odpowiednio do wieku :
AGE GROUP MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 00sec 3hrs 35min 00sec
35-39 3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec
40-44 3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec
45-49 3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec
50-54 3hrs 30min 00sec 4hrs 00min 00sec
55-59 3hrs 40min 00sec 4hrs 10min 00sec
60-64 3hrs 55min 00sec 4hrs 25min 00sec
65-69 4hrs 10min 00sec 4hrs 40min 00sec
70-74 4hrs 25min 00sec 4hrs 55min 00sec
75-79 4hrs 40min 00sec 5hrs 10min 00sec
80 and over 4hrs 55min 00sec 5hrs 25min 00sec
czyli na 3:10 nie mam szans się wyrobić, więc miałem rację
żeby swój debiut przenie¶ć na kat. wiekow± wyżej i nabiegać
3:15 mam na to dwa lata i to jest mój cel i marzenie biegowe
wszystko inne będzie tylko zmierzaniem do realizacji.
Wynik z 2013.03.24 X Krakowski Półmaraton Marzanny 1:36:40
4:35/km daje jakie¶ nadzieje ??
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
DamianSz (2013-10-01,10:17): Jestem pewien Bartku, że przy dobrym treningu w zimie możesz zrobić te 3:15-cie już na wiosnę - Dębno lub Orlen. Choć trudno do końca być pewnym bo to będzie Twój maratoński debiut. ps. ze mn± było tak, że chyba ze trzy razy nie udało mi się złamać 3:15-cie wiec (wła¶nie po zimie w CM) postanowiłem pobiec na 3:10 i udało się i to ze spor± nawi±zk± -)
snipster (2013-10-01,11:15): systematyczno¶ć i będziesz mógł góry przenosić ;) te swoje własne góry oczywi¶cie :)
bartus75 (2013-10-01,12:38): lubię się łamać z czasem, to wg mnie jest sens biegania
nie lubię biegać zachowawczo, szczególnie zawody s± po to by się sprawdzić a nie po to by biegać treningowo i laitowo
Marysieńka (2013-10-01,12:43): Nabiegasz... ale musisz w to uwierzyć :)
Kaja1210 (2013-10-01,12:51): Zrobisz, tylko biegaj z głow±. Ja tak bardzo chciałam zrobić w Dębnie 3:15, że się przetrenowałam i wyszło 3:30.
Kedar Letre (2013-10-01,12:53): Na pewno nie będzie łatwo, ale jest do zrobienia. Tylko pamiętaj , że wszystko nie tylko w twoich nogach, ale też i w głowie. Trzymaj się i walcz!
bartus75 (2013-10-01,13:07): przez moj± bardzo krótk± karierę biegow± już zd±żyłem się przekonać o tym że nasze możliwo¶ci nie zależ± jedynie od nóg :) ale większo¶ć jest w naszej głowie, jak się uwierzy w tempo i zakładany czas to wszystko jest możliwe, ja zawsze wizualizuje sobie metę albo ostatnie kilometry zawodów i wtedy dystans jest spraw± drugorzędn± :)
robaczek277 (2013-10-01,13:22): dasz radę i pobiec 3:02
bartus75 (2013-10-01,13:26): robaczek .. :D jakbym wiedział że biegnę na 3:02 to wiesz poleciałbym hmmmmmmmm
Norbert (2015-09-02,21:50): Witam. Tradycja zobowi±zuje więc limity musz± być. Co ciekawe tylko wybrane maratony kwalifikuj± do startu w Bostonie ja swój limit osi±gn±łem w Dablinie. Pozdrawiam
Norbert.
|
