Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
milmar78
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Marcin M.
Urodzony: 1978-04-17
Miejsce zamieszkania: Szczecin

Liczba wpisów - 2
2009-10-05
Mały kryzys:D:DD (czytano: 1172 razy)

Minoł juz miesiac jak biegam:PPmoze to nie jest jakis tam rekord ale dla mnie jest ok.Małą łyżeczką ale do celu:PPAle i także przyszedł maly kryzys z tym zwiazany:((zaczyna mnie boleć podczas biegania kregosłup w dolnej czesci:::((może nie odrazu ale gdzies po 2km i po pewnym czasie jest nasilajacy:(((.W prawdzie robie mala rozgrzewke ale to niestety nie pomaga.Nie wiem czy to od spania,złego tren...

2009-09-27
Zaczełem biegac:P (czytano: 1088 razy)

Tak jak w tytule::PP:P miało to miejsce 31.08.2009 na boisku szkolnym w szczecinie:PPP.Znalazłem trening na jednej ze stron internetowych o bieganiu i tak sie zaczeło
Trening opiera sie na ukończeniu biegu 10km :PP i tego jak narazie sie trzymam
pierwszy trening to
Marszobieg 5x2 wolny bieg 2min bieg/2min marsz/5razy +sprawność fizyczna :PP
dzis juz mamy inny ale od tegop zaczełem cieżko:PP...







 Ostatnio zalogowani
elglummo
03:04
stachsiejestrach
00:48
SantiaGO85
23:14
tytus :)
22:46
StaryCop
22:27
marekpawelec
22:26
romangla
22:14
benfika
22:11
młodyorzech
22:04
_Artur_
21:53
slaw.rost
21:33
przystan
21:26
Artur z Błonia
21:14
Raffaello conti
21:10
Choyarrr
21:01
Seba7765
20:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |