 | Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA
Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew
Liczba wpisów - 171
|
| 2025-03-04 | Dobra robota w lutym (czytano: 65 razy)
Podsumowując najkrótszy miesiąc w roku należy podkreślić, że zanotowany co prawda w marcu (2 marca) w Ragotkach k, Płocka w Osadzie Młynarza CZAS 22.59 na 5 km (NW) to efekt wielomiesięcznej systematycznej pracy i uwolnienia się od okresu z kontuzjami. Może te kontuzje nie były czymś bardzo poważnym ale zabawa w trening na 75 % to nie to samo co na 100 %. Będę się powtarzał ale to kolejny miesiąc ...
| | 2025-03-03 | Zaskakująco dobry czas na początek kolejnego sezonu w Ragadkach k. Płocka (czytano: 165 razy)
Chwilo trwaj... Tak dobrego wyniku na bardzo trudnej pokręconej, przełajowej i czasami śliskiej oraz ciężkiej trasie się nie spodziewałem. Ale tego, że połamię 33 min z kijami na 5 km to już odjazd.
Tym bardziej, że przed startem zgodnie z wiekiem wszystko mnie bolało i nic nie zapowiadało, że będzie MOC. Ale po raz kolejny dobrze wykonany mikro cykl tygodniowy z zejściem z objętości sprawdził s...
| | 2025-02-23 | 13 Bieg Powstańca DOBRA k. Strykowa (czytano: 155 razy)
Po ośmiu latach ponownie na trasie w Dobrej. W 2017 nie wszystko poszło tak jak wtedy chciałem. Trochę zabrakło do podium u Ewy i u mnie. Ewa narzekała na nierówności na trasie. Dla mnie takie trudniejsze trasy, szczególnie o tej porze roku są dodatkowym wyzwaniem. Jechałem na te zawody po to aby wystartować i po raz kolejny sprawdzić się w silnej stawce w konkurencji Nordic Walking (NW). Byłem n...
| | 2025-02-15 | Rozczarowanie (czytano: 206 razy)
Dość blado na białym śniegu wypadł kolejny sprawdzian w biegu na 5 km podczas mojego 124 Parkruna. Liczyłem na więcej. Ale takie jest życie, że trzeba zachować cierpliwość przy pokonywaniu kolejnych barier. Tym razem pobiegłem na 27.02 min. Być może zabrakło adrenaliny i rywalizacji jaka jest obecna podczas cyklu CITY TRIAL (CT). Tydzień temu było podczas CT 25.50 min. Być może zabrakło też dodatk...
| | 2025-02-10 | Czwarty bieg CITY TRIAL 2024-2025 w Łodzi (czytano: 294 razy)
Kolejna niedziela i następny sprawdzian na czym stoję a w zasadzie biegam na początku 2025 roku. Pomimo że z bieganiem mam do czynienia na zawodach od 1978 roku to nigdy nie byłem tak blisko najlepszych w mojej kategorii wiekowej. Wiem są tacy, którzy na 5 km pomykają 4-5 minut szybciej ale takich kozaków nie jest dużo. Obecnie aby liczyć się na przykład w rywalizacji w kat. 65+ to trzeba biegać n...
| | 2025-02-02 | Bieg Wedla (NW) (czytano: 388 razy)
Aż trudno uwierzyć, że prze tyle lat trwania imprezy (Bieg Wedla) moja noga nie stanęła w Parku Skaryszewskim w Warszawie. To tylko 70 km od domu. Tym bardziej, że ta wspaniała impreza łączy trzy ulubione środowiska pasjonatów: biegania, biegu na orientację oraz od kilku lat Nordic Walking (NW). To wszystko pokrewne dyscypliny, których pasjonaci często łączą miłość do wszystkich tych trzech aktyw...
| | 2025-02-01 | Pierwszy dobry miesiąc w 2025 roku - styczeń (czytano: 343 razy)
Kolejny rok zacząłem od dobrej pracy w styczniu. Prawie wszystko poszło zgodnie z planem. A oczekiwania były duże. Na przykład należało przepłynąć na basenie w sumie 7,5 km. I to się udało. Bardzo dużo kilometrów zabawy biegowej 88 km i kilka startów (6). A w tym niezły sprawdzian podczas parkruna 26,27 i jak dla znakomity wynik na 5 km NW w Mszczonowie 33,18 sek. To czasy, które dają nadzieję na ...
| | 2025-01-27 | 12 Bieg z Termami w Mszczonowie, czas OK (czytano: 421 razy)
26.1.2025 roku po raz kolejny wystartowałem na szybkiej trasie w Mszczonowie. Tym razem w Nordic Walking. Bo wcześniej również startowałem na tej trasie w biegu. W imprezie wystartowało około 150 osób. To dużo zważywszy w tym dniu odbywało się w okolicy wiele imprez biegowych związanych z 33 Finałem Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dawno nie spotkałem tylu znajomych. Było wiele miłych chwil na wspomn...
| | 2025-01-18 | Kolejny sprawdzian podczas sobotniego PARKRUN (czytano: 396 razy)
Wszystko na razie dobrze się układa. Powoli robię postępy. Tak jak się spodziewałem. Jestem na tym etapie nowego sezonu trochę lepszy niż w 2024 roku.
Od biegu na 5 km w podobnych warunkach poprawiłem się dokładnie o jedną minutę 4 stycznia- czas 27,27 a 18 stycznia czas 26.27. Czyli jest zgodnie z oczekiwaniami. A jeszcze rezerwy na etapie przygotowania do sobotniego sprawdzianu były ewidentne....
| | 2025-01-12 | Śnieżny pierwszy w 2025 roku City Trial (CT) w Łodzi (czytano: 382 razy)
W końcu po raz pierwszy w tym cyklu (w trzecim biegu) stanąłem na starcie CT w Łodzi. Trudno było dojechać po śnieżnej bryi drogą przez Łowicz, Głowno, Stryków do zaśnieżonej co nie miara Łodzi. Nie było mowy o wyprzedzaniu. Ważniejsze było bezpieczeństwo. Wcale mnie to nie zdziwiło, że w Lodzi napadało o wiele więcej śniegu niż na zachodnim Mazowszu, gdzie mieszkam. Zimą miałem w życiu około 30 s...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
