Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2365 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
zby
01:01
marczy
22:50
STARTER_Pomiar_Czasu
22:47
hajfi1971
22:18
velica
21:50
Darasek
21:47
WoNo_78
21:40
Hieronim
21:36
seba1
21:23
entony52
21:17
uro69
21:15
stanlej
21:08
jakub738
20:47
JolaPe
20:44
VaderSWDN
20:43
szakaluch
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |