Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [5]
BLOG
STARTY
KIBIC
Redakcja
Tym imprezom kibicowałe¶
SIŁA EMOCJI
Supermaraton Stulecia Pamięci Polskich Himalaistów (Katmandu)
13.10.2018
II Bieg Farmera (Przechlewo)
15.9.2018
Królewski Festiwal Biegowy (Warszawa)
9.9.2018
28 Półmaraton Philips Piła (Piła)
2.9.2018
8. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego (Błonie)
19.8.2018
VII Półmaraton Henrykowski i Dyszka na Dokładkę (Henryków)
11.8.2018
XXVIII Międzynarodowy Bieg po Plaży (Jarosławiec)
1.7.2018
XII Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)
10.6.2018
IV Bieg Instalatora (Bydgoszcz)
3.6.2018
16. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
26.5.2018
XVI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
1.5.2018
6. ORLEN Warsaw Marathon (Warszawa)
22.4.2018
4. Gdańsk Maraton (Gdańsk)
15.4.2018
VIII Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
8.4.2018
XVI Bieg Europejski (Gniezno)
7.4.2018
Jerusalem Winner Marathon (Jerozolima)
9.3.2018
XVI Zimowy Bieg Trzech Jezior (Trzemeszno)
10.2.2018
V Półmaraton Bydgoski (Bydgoszcz)
22.10.2017
35. PKO Wrocław Maraton (Wrocław)
10.9.2017
8. PKO Festiwal Biegowy (Krynica-Zdrój)
8.9.2017
27. Półmaraton Phillipsa (Piła)
3.9.2017
7. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego (Błonie)
20.8.2017
XVI Top-Cross Maraton z Tadeuszem Spychalskim (Toruń)
6.8.2017
XXVII Międzynarodowy Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2.7.2017
XV Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
1.5.2017
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdrowiem (Toruń)
30.4.2017
5. ORLEN Warsaw Marathon (Warszawa)
23.4.2017
XV Bieg Europejski (Gniezno)
8.4.2017
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)
2.4.2017
12. PZU Półmaraton Warszawski (Warszawa)
26.3.2017
2. ONICO Gdynia Półmaraton (Gdynia)
19.3.2017
XV Zimowy Bieg Trzech Jezior (Trzemeszno)
11.2.2017
Napoli Mostra dOltremare Half Marathon (Neapol)
5.2.2017
XXXIV Bieg Chomiczówki (Warszawa)
15.1.2017
X Bieg Sylwestrowy (Brzoza)
31.12.2016
OPENSERWIS Red Run (Inowrocław)
10.12.2016
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajów (Toruń)
4.12.2016
VII Bieg ¶w. Huberta (Tuchola)
29.10.2016
IV Półmaraton Bydgoski (Bydgoszcz)
23.10.2016
AmberExpo Półmaraton Gdańsk (Gdańsk)
16.10.2016
Włocławek Półmaraton 2016 (Włocławek)
9.10.2016
Ostatnio zalogowani
08:02
07:34
07:33
07:29
07:24
07:23
07:21
07:15
06:57
04:50
00:26
00:25
23:08
21:51
21:26
21:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|