Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubiak Tomasz
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
Inowrocław (Żnin)
Zarejestrowanych startów
565
rekordowo: 2022 (46)
42.195 km
Tow.Gimn.SOKÓŁ Gniewkowo
Kilometrów w startach
7888.29
rekordowo: 2009 (727)
21.097 km
ur. 1975-11-02
Czas na zawodach (brutto)
606:50:35
rekordowo: 57:27:34 (2009)
10 km
00:36:49
Mogilno (2024)
Trofea (podium)
52 (open)
85 (kat.wiek.)
5 km
00:18:30
Mogilno (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
3
14
17
1
4
54
100-999 osób
6
65
156
1
157
385
10-99 osób
3
3
16
23
71
116
1-9 osób
1
4
5
nieznana frekwencja
5
5
RAZEM
3
24
3
95
197
2
241
565
3
27
95
199
241
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.01
Konin
33 Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:37:15
00:37:02
3:44/km
3.42/km
19/435
3/115
18/343
POL
100-999
2024.11.17
Bydgoszcz
2 Bieg Dla Jaj
5
00:19:23
00:19:21
3:53/km
3.52/km
9/389
3/88
8/250
POL
10-99
2024.11.16
Bydgoszcz
XXIV Le¶ny Bieg Kolejarski
10.4
00:43:54
00:43:48
4:13/km
4.13/km
6/210
1/62
6/161
POL
100-999
2024.11.11
Poznań
Bieg Niepodległo¶ci RUNPOLA...
10
00:37:06
00:37:03
3:43/km
3.42/km
112/6087
22/?
101/?
POL
1000+
2024.11.09
Rogozno
Rogoziński Półmaraton Przem...
21.1
01:22:05
01:22:04
3:53/km
3.53/km
8/325
2/93
8/231
POL
100-999
2024.10.27
Gniewkowo
XXX Bieg im. Rodziny Milews...
10
00:37:11
00:37:08
3:43/km
3.43/km
20/263
5/73
20/191
POL
100-999
2024.10.20
Koło
44 Bieg Warciański
10
00:37:23
00:37:19
3:44/km
3.44/km
74/537
12/143
63/417
POL
100-999
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
42.2
02:56:05
02:55:31
4:10/km
4.10/km
116/3933
7/482
108/3242
POL
1000+
2024.10.06
Mogilno
Rozbiegane Mogilno
10
00:37:08
00:36:49
3:43/km
3.41/km
20/182
6/53
19/139
POL
100-999
2024.09.14
Więcbork
XIII Bieg Pamięci
10
00:37:40
00:37:39
3:46/km
3.46/km
14/124
4/26
13/98
POL
100-999
2024.09.08
Barcin
V Miodowy Festiwal Biegowy
10
00:39:02
00:38:58
3:54/km
3.54/km
16/180
4/44
16/129
POL
100-999
2024.09.07
Służewo
XVI Bieg Papieski
9.14
00:36:13
00:36:10
3:58/km
3.57/km
3/70
?/?
3/58
POL
10-99
2024.08.25
Lipno
X Lipnowski Bieg Uliczny
10
00:40:43
00:40:40
4:04/km
4.04/km
9/159
2/29
9/?
POL
100-999
2024.08.24
Myszyniec
Bieg Miodobrania Kurpiowski...
10
00:40:34
00:40:29
4:03/km
4.03/km
13/177
3/28
12/134
POL
100-999
2024.08.23
Biskupiec
Grand Prix Biskupca - Bieg ...
8.2
00:34:25
00:34:14
4:12/km
4.10/km
15/77
?/?
13/51
POL
100-999
2024.08.10
Trzemeszno
Festiwal Słońca
50
03:46:18
03:46:12
4:32/km
4.31/km
1/28
?/?
1/22
POL
10-99
2024.08.03
Słupca
XV Bieg o Laur ¦w. Wawrzyńc...
10
00:38:57
00:38:49
3:54/km
3.53/km
10/193
6/52
9/136
POL
100-999
2024.07.27
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczecińsk...
42.2
03:05:36
03:05:32
4:24/km
4.24/km
22/406
6/?
19/?
POL
100-999
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
15.45
01:04:57
01:04:42
4:12/km
4.11/km
33/699
7/180
28/523
POL
100-999
2024.07.06
Strzelno
VII Bieg PrzyjaĽni
10
00:38:48
00:38:44
3:53/km
3.52/km
8/106
4/31
8/76
POL
100-999
2024.06.29
Gołańcz
Bieg Pamięci Gołanieckiej K...
10
00:40:39
00:40:33
4:04/km
4.03/km
12/230
2/65
11/177
POL
10-99
2024.06.22
Unisław
XIX Półmaraton Unislawski
21.1
01:29:00
01:28:56
4:13/km
4.13/km
10/183
3/54
10/153
POL
100-999
2024.06.16
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziski Półmaraton Słowak...
21.1
01:24:36
01:24:34
4:01/km
4.00/km
68/3134
6/421
64/?
POL
1000+
2024.06.09
Solec Kujawski
X Biegi Uliczne
10
00:39:58
00:39:53
4:00/km
3.59/km
13/108
5/32
13/84
POL
100-999
2024.06.01
Lisewo
VII Lisewski Bieg Jaszczurc...
10
00:40:48
00:40:42
4:05/km
4.04/km
19/146
8/47
18/114
POL
10-99
2024.05.25
Brze¶ć Kujawski
X Memoriał im. Czesława Was...
10
00:40:23
00:40:19
4:02/km
4.02/km
28/188
8/46
27/142
POL
100-999
2024.05.18
Radziejów
XX Radziejowski Bieg Połudn...
10
00:39:48
00:39:45
3:59/km
3.59/km
14/92
1/23
12/68
POL
10-99
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
42.2
03:17:31
03:17:30
4:41/km
4.41/km
219/2192
87/751
207/1794
POL
1000+
2024.05.10
Inowrocław
Piastowski Festiwal Biegowy
21.1
01:27:18
01:27:16
4:08/km
4.08/km
18/189
1/42
17/158
POL
100-999
2024.05.01
Chełmża
XX Półmaraton Chełmżyński
21.1
01:28:51
01:28:48
4:13/km
4.13/km
10/116
2/31
10/?
POL
100-999
2024.04.14
Inowrocław
Biegam z czyst± przyjemno¶c...
10
00:44:00
00:43:57
4:24/km
4.24/km
2/14
?/?
2/10
POL
10-99
2024.04.06
Grudzi±dz
3. Bronek Run - Forest Edit...
10
00:41:38
00:41:32
4:10/km
4.09/km
46/356
15/101
?/?
POL
100-999
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.2
03:01:41
03:01:29
4:18/km
4.18/km
106/493
23/70
97/?
POL
1000+
2024.03.19
Toruń
14. Halowe Mistrzostwa Euro...
8
00:32:06
00:32:05
4:01/km
4.01/km
23/33
23/33
?/?
POL
100-999
2024.03.02
D±browa
XII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:01:06
01:01:04
4:04/km
4.04/km
23/267
7/81
23/229
POL
10-99
2024.01.28
Nowa Wie¶ Wielka
Gramy dla WO¦P
16.8
01:08:56
01:08:45
4:06/km
4.06/km
3/86
?/?
3/60
POL
10-99
2024.01.06
Wapno
VII Bieg Trzech Króli
10
00:39:18
00:39:16
3:56/km
3.56/km
9/195
4/55
8/142
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:00
04:50
00:26
00:25
23:08
21:51
21:46
21:26
21:12
21:11
21:07
21:06
21:02
20:49
19:51
19:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|