Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2025.05.24 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2025.05.24 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2025.05.24 - XX Cross Maraton Przez Piekło do Nieba (Niebo)
2025.05.25 - 29. Mazowiecka Piętnastka (Mińsk Mazowiecki)
2025.05.25 - 15. Kogeneracja Biegaj w Siechnicach (Siechnice)
2025.05.27 - IV Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2025.06.01 - V EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2025.06.01 - 43 Półmaraton Gochów (Bytów)
2025.06.07 - Bieg Mietkowski Półmaraton (Mietków)
2025.06.08 - 17 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2025.06.13 - 53 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)
2025.06.15 - XVI Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)
2025.06.15 - 12. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2025.06.15 - XIX Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
JBL Run Katowice za nami
JBL Run Katowice, który odbył się w niedzielę, 11 maja br., przeszedł do historii. Bieg okazał się wielkim sukcesem. Pogoda i biegacze dopisali, a atmosfera była pełna pozytywnych emocji!...
Już 27 maja 2025 roku rusza IV Charytatywny Bieg dla dzieci
Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów, to wyjątkowe wydarzenie, które łączy sport, dobrą zabawę i pomoc potrzebującym. Wirtualny bieg ma na celu wsparcie Podopiecznych Fundacji, dla których każdy krok uczestników to...
4 Bieg Królowej Bony - niezwykły zamek czeka na Was 14 czerwca!
Zawodnicy, zarówno dorośli, jak i dzieci, będą mieli okazję wystartować w malowniczej scenerii średniowiecznego grodu, przemierzając trasę, która w części prowadzi śladami Szlaku...
Biegi młodych inżynierów w Siechnicach jedną z atrakcji imprezy.
Od 2025 roku poza biegiem głównym na 5 i 10 km organizujemy również trzy biegi towarzyszące. Będą to Bieg Małego Inżyniera, biegi młodzieżowe...
Podczas ósmej edycji Provi Run zebrano kwotę 45 780 zł dla Fundacji Gajusz
Tegoroczna edycja firmowego biegu charytatywnego Provi Run, organizowanego przez Provident Polska, odbyła się 10 maja w Lesie Łagiew...
11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy rozpoczęte!
Można już zgłaszać się do udziału w 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim, który zostanie zorganizowany 12 października 2025 roku! Rozpoczęły się zapisy internetowe do największej...
XXII Bieg Skawiński już za nami !!!
Serdeczne podziękowania i gratulacje składają organizatorzy wszystkim uczestnikom za przyjazd do Skawiny i udział w naszej imprezie. Tradycyjnie organizatorem XXII Biegu Skawińskiego był Uczniowski Klub Sportowy „Jedynka”
Biegniesz - pomagasz! Garwolin znów łączy sport z solidarnością
Bieg „Avon Kontra Przemoc – biegnij w Garwolinie” wraca po raz 16., a jego siła nie słabnie! Już 15 czerwca 2025 roku Garwolin ponownie stanie się miejscem, gdzie każdy krok biegacza nabiera...
XII Bieg Cichociemnych coraz bliżej!
Coraz większymi krokami zbliża się XII Bieg Cichociemnych - bieg przeprawowo - przeszkodowy, który na stałe już wpisał się w kalendarz biegowy wielu pasjonatów wyzwań, a jego niepowtarzalny charakter przyciąga chętnych ze wszystkich...
Mazowiecka Piętnastka i Mazowiecka Piątka - święto biegania w Mińsku...
Już 25 maja 2025 r. ulice Mińska Mazowieckiego po raz kolejny staną się areną wielkiego sportowego wydarzenia! To obowiązkowa pozycja w kalendarzu każdego biegacza...
Wystartuj po zmroku w Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon
Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon został tylko wspomnieniem, a przed nami kolejne sportowe wyzwanie. Mowa o czerwcowym Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon, który...
Zapisy na 43 Półmaraton Gochów w Bytowie tylko do 19 maja!
informujemy, że zapisy na 43 Półmaraton Gochów w Bytowie trwają wyłącznie do 19 maja 2025 roku. Nie będzie możliwości zapisania się w dniu imprezy. W ramach wydarzenia odbędą się dzień wcześniej...
Biegnij po gwiazdach o wschodzie słońca
Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca w tym roku będzie miał już swoją szóstą edycję. To najdalej na północ Polski organizowany bieg. Uwaga - najniższa stawka zapisów (160 zł) obowiązuje tylko do niedzieli, 18 maja.
II edycja Trylogii Toruńskich Legend już za nami
Na mecie zameldowało 1049 biegaczy (w tym 444 na dystansie 5 km i 605 na dystansie 10 km) - kilkaset kolejnych osób uczestniczyło w biegach dzieci. Zwycięzca dystansu 10 kilometrów...
To już nie jest ten Białystok co kiedyś...
A potem dałem drapaka w kierunku na Puszczę Białowieską, bo nagle ogromny tłum się wyłonił i ruszył na mnie zza zakrętu. Pewnie posiłki mieszczan, jakieś pospolite ruszenie...
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
18:17
18:17
18:13
18:09
18:04
18:04
17:50
17:37
17:25
17:01
16:58
16:58
16:48
16:34
16:33
16:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|