Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [11]  PRZYJAC. [24]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
duńczyk
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Piotr Szwedo
Urodzony: 1975-01-12
Miejsce zamieszkania: Czernikowo

Liczba wpisów - 4
2012-06-01
po rozum do głowy (czytano: 1348 razy)

Żeby zrobić krok do przodu trzeba najpierw zrobić krok do tyłu. I to jest bardzo m±dre ! W bieganiu bez przestrzegania przemy¶lanego planu nie da się zrobić dobrych wyników. Ja jestem tego najlepszym przykładem. Porywanie się na dystans 42km bez solidnego przygotowania było głupot±. No ale teraz już o tym wiem....

2012-05-23
maratony nie s± dla mnie (czytano: 1327 razy)

Trzeba jasno sobie powiedzieć : 42km to za wiele. Po roku amatorskiego biegania nie jestem jeszcze gotów na taki dystans. Dwa maratony, które zaliczyłem w tym roku pokazały, że moje kolana wytrzymuj± tylko 30km biegu. W Łodzi nie wytrzymało prawe kolano a teraz w Toruniu lewe. Na szczę¶cie pan ortopeda dał dobr± diagnozę: "zdrów jak byk ! i na przyszło¶ć robić większe rozbiegania przed zawodami". ...

2012-04-17
ŁódĽ Maraton (czytano: 1453 razy)

ŁódĽ. Jest niedziela, godzina 9 rano, linia startu przy Atlas Arena. Ustawiam się z grup± na czas 4:30 . Tempo biegu w sam raz jak na amatora. Na półmetku czas 2:14 a więc wszystko zgodnie z planem. Jednak po 25km co¶ boli w prawym kolanie. Na 30 km definitywnie nie można dalej biec. Zatrzymuje się, rozci±gam praw± nogę na różne sposoby, ale nic nie pomaga. Co robić ? Szybko analizuję przygotowani...

2011-12-18
grudzień (czytano: 1322 razy)

Mówi± że grudzień to czas aby buty biegowe położyć na kołkach, że to koniec sezonu. Ale bieganie to nie sport, to miło¶ć, do siebie, do otoczenia, do innych. A więc nigdy się nie kończy. Więc to nie czas na leniuchowanie. Można spróbować zaprzyjaĽnić się z wiatrem, z deszczem, powitać pierwsz± kroplę potu na czole i powiedzieć - do zobaczenia jutro, na tej samej ¶cieżce le¶nej.
...






 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:15
Hieronim
23:27
Raffaello conti
23:05
lachu
22:21
conditor
22:21
Wojciech
22:17
staszek63
21:54
13
21:41
Admin
21:16
marco1
20:50
Pawel63
20:39
bobparis
20:38
jakub738
20:37
Daniel22
20:35
Stonechip
20:32
marczy
20:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |