Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 1470 razy)

Dieta w poł±czeniu z aktywno¶ci± fizyczn± to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jaka¶ restrykcyjna tylko racjonalna, przemy¶lan± i systematyczna. Jednocze¶nie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilo¶ci posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywi¶cie ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co je¶ć lub co je...

2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 1384 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemno¶ć się spotykać, najważniejsze s± chyba te z zakresu aktywno¶ci fizycznej. Sam postanowiłem podj±ć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...






 Ostatnio zalogowani
Zaj±c poziomka
06:35
biegacz54
05:37
krych26
01:18
zby
01:04
japa
00:15
rdz86
23:23
Andrea
23:06
elefantus
22:55
Yazomb
22:46
dammy
22:40
wacul
22:38
benfika
22:35
marklan
22:25
JW3463
22:20
Brytan65
22:17
dziadekm
22:14
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |